Ditinjau oleh: dr. Irma Lidia
Program kehamilan lebih sering memperhitungkan masa subur pada wanita. Padahal, kesuburan pria juga mempengaruhi kehamilan. Dapat dihitung dari kualitas dan kuantitas sperma yang dihasilkan. Perlu mengetahui masa subur pria secara pasti sebagai salah satu usaha mempercepat kehamilan. Ketahui kesuburan pria dengan cara menghitungnya.
1. Waktu dan Karakteristik Masa Subur Pria
Berbeda dengan wanita yang kesuburannya dibatasi usia, pada pria tetap subur meski usia sudah tua. Beberapa yang beruntung bahkan saat memasuki usia kakek masih bisa menghamili. Namun pada umumnya kesuburan pria akan menurun pada usia 40-45 tahun. Paling baik pada usia 30-35, sedangkan kualitas sperma buruk pada usia 60-65 tahun. Angka ini menunjukkan semakin tua pria, maka semakin turun kualitas spermanya.
Karakteristik kesuburan dapat dilihat dari beberapa aspek. Beberapa aspek ini juga nantinya sebagai komponen dalam menghitung masa subur. Secara fisik, memang tidak terlihat karena tidak memiliki siklus dan setelah sperma diproduksi akan langsung disimpan, tidak langsung dikeluarkan.
2. Jumlah Sperma
Jumlah ideal sperma dalam satu kali ejakulasi sebesar 15 juta sel per milimeter. Jika jumlahnya kurang dari itu, berpengaruh pada keberhasilan membuahi sel telur. Sedikitnya jumlah yang dihasilkan bisa jadi diakibatkan karena pola hidup yang tidak sehat, kurang berolahraga, jadwal tidur berantakan hingga makanan yang dikonsumsi kurang bergizi.
3. Kualitas Sperma Mempengaruhi Masa Subur Pria
Kualitas bisa diukur dari kekentalan dan tidak adanya kelainan pada sperma. Pria sehat minimal akan mengeluarkan 2cc sampai 5 cc saat sedang ejakulasi. Jika dirasa terlalu sedikit, perlu dikonsultasikan dengan dokter untuk mengetahui kondisi sperma lebih lanjut. Secara fisik, sperma berkualitas akan memiliki satu kepala berbentuk bulat telur dengan satu ekor memanjang. Dokter akan mengambil sampel dan melihat ada atau tidak kondisi tidak normal pada sperma.
Jaminan Lifepack untuk Anda
4. Motilitas
Motil berarti bergerak, motilitas merupakan kemampuan sperma untuk bergerak efisien menuju sel telur. Idealnya sperma bergerak lincah ketika 40 % dari total sperma dapat bergerak dengan bebas. Pergerakan ini mampu menembus serviks, rahim hingga tuba falopi minimal sebesar 32% yang berhasil mengelilingi sel telur.
Pergerakan bebas dan efisien menuju keberadaan sel telur dinamakan gerak progresif. Sedangkan gerakan sperma yang tidak bisa berenang bebas, dalam arti hanya berada di satu lingkaran terbatas dinamakan gerak non progresif. Umumnya sperma ini akan bergerak di satu daerah saja atau bahkan hanya berputar-putar di tempat.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
5. Struktur
Kepala sperma berbentuk bulat oval atau seperti bentuk telur dengan ukuran panjang 4-5,5 mm dengan lebar 2,5-3,5 mm. Ekor sperma mempunyai panjang 9-10 kali lipat dari panjang kepala. Persentase struktur normal ini minimal 5% dari keseluruhan sperma yang dihasilkan.
6. Hormon
Hormon yang dihasilkan oleh organ testis dan berpengaruh pada pembentukan sperma. Konsumsi makanan yang dapat meningkatkan hormon testosteron. Jika jumlahnya turun, maka sperma yang dihasilkan juga akan sedikit.
Cara Menghitung Masa Subur Pria
Masa subur pria dilihat dari cuaca dan suhu di sekitarnya. Sekitar jam 3 pagi hingga sebelum jam 7 merupakan masa subur bagi pria. Waktu masa subur pria berada pada suhu sejuk hingga dingin tepat digunakan untuk pembuahan. Lebih dari itu, suhu akan meningkat, testis akan menjauh dari penis karena merasa tidak nyaman. Suhu dingin lebih mampu meningkatkan kadar hormon testosteron pria.
Jika terjadi di daerah tropis rata-rata setiap pagi selalu bersuhu sejuk maka kesuburan pria terjadi setiap hari. Namun jangan lakukan hubungan badan setiap pagi hari. Hubungan badan sering juga akan mempengaruhi jumlah sperma yang diproduksi. Beri jeda hingga sperma benar-benar mengeluarkan jumlah maksimalnya. Jika kualitas sperma laki-laki bermasalah, maka sangat mempengaruhi kehamilan, karena sperma sebagai calon janin.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Kapan masa subur pria yang optimal untuk berhubungan intim? Minimal lakukan tiga kali dalam satu minggu. peluang sperma mencapai sel telur lebih besar karena dengan adanya jeda, memberikan waktu pada testis untuk memproduksi sperma lebih maksimal, sekaligus juga berada pada masa subur wanita. Peluang terjadinya kehamilan lebih besar. Sebenarnya poin penting kehamilan lebih besar pada wanita, jika ia subur, maka sedikit apapun kualitas sperma masih tetap berpeluang untuk hamil.
Terlepas dari masa subur wanita dan pria, hubungan yang dilakukan berpeluang 20% hingga 37% selama 3 bulan. 75% selama 6 bulan dan 90% selama satu tahun. Pasangan yang belum berhasil hamil di tahun pertama, 50% akan berpeluang hamil pada tahun berikutnya.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
Pasangan yang sulit hamil, harus konsultasi dengan dokter karena umumnya 20% karena infertilitas pria dan 30% keduanya. Jadi, jika selama ini merasa sulit hamil, maka segera konsultasikan ke dokter spesialis kehamilan. Agar infertilitas bisa segera ditangani tanpa menunggu bertahun-tahun.
Masa subur pria dipengaruhi berbagai faktor, baik internal seperti hormon hingga eksternal seperti pola hidup. Keduanya saling mempengaruhi, maka perbaiki polah hidup dengan rutin melakukan olahraga, hindari konsumsi obat-obatan, konsumsi makanan bergizi. Sebaiknya konsultasikan ke dokter sebelum melangsungkan pernikahan.
“Cara terbaik untuk meningkatkan peluang menghasilkan sperma yang sehat upayakan untuk menjaga berat badan tetap ideal, konsumsi makanan sehat yang kaya akan antioksidan seperti buah dan sayuran, ini dapat meningkatkan kesehatan sperma, menghindari/mengontrol stres dan rutin berolahraga, hindari penyakit menular seksual (setia pada satu pasangan adalah yang terbaik)” tambah dr. Irma Lidia, tim dokter Lifepack.
Anda juga dapat mengonsumsi Profertil. Profertil adalah obat untuk meningkatkan kesuburan pada wanita dan pria dengan kandungan clomiphene citrate yang dapat berfungsi sebagai stimulan ovulasi oral yang bertindak sebagai modulator selektor estrogen selektif.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Demikian informasi seputar masa subur pria dan cara menghitungnya. Dapatkan informasi dan kebutuhan kesehatan Anda hanya di Apotek Lifepack.
Ingin konsultasi dokter dan tebus obat resep?
Nikmati kemudahan konsultasi GRATIS dengan tim dokter berpengalaman Apotek Lifepack. Sampaikan keluhan dan kebutuhan obat Anda langsung ke dokter kami melalui WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 atau melalui link berikut.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
Dengan layanan digital Apotek Lifepack yang telah terintegrasi, Anda tidak perlu lagi antre ketika menebus resep obat. Apoteker kami akan membantu memvalidasi resep Anda. Layanan tebus resep akan sangat membantu kebutuhan obat rutin pasien kronis.
Apa Itu Apotek Lifepack?
Apotek Lifepack menyediakan beragam obat bebas, obat rutin, suplemen, hingga alat kesehatan dengan harga hemat, produk original berlisensi BPOM, dan gratis ongkir se-Indonesia. Layanan Lifepack tersedia secara online maupun offline. Dapatkan konsultasi dokter gratis dan program prioritas obat rutin secara khusus di layanan online kami.
Kunjungi juga apotek offline kami di berbagai kota besar. Jakarta di alamat Infinia Park, Jl. Dr. Saharjo No.45, Manggarai, Tebet. Sedangkan Surabaya di Jl. Raya Manyar 11 F, Menur Pumpungan. Untuk warga Bandung, Anda juga bisa membeli obat di Apotek Lifepack Bandung di Jl. Abdul Rahman Saleh Nomor 1A Ruko D, Cicendo. Nantikan kehadiran Apotek Lifepack di kota-kota besar Indonesia lainnya.
Jangan ragu juga untuk hubungi WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 untuk beli obat, tebus resep, layanan konsultasi, dan lain-lainnya. Tim Asisten Apoteker kami akan membalas pesan Anda pada jadwal operasional, yaitu hari Senin – Minggu, pukul 07.00 – 23.00. Dapatkan informasi Apotek Lifepack lebih lanjut di sini.
