Informasi Kesehatan
Baca artikel kesehatan terpercaya dari tim dokter dan apoteker Lifepack.
2365 artikel
Kesehatan mental merupakan aspek yang tidak kalah penting dibandingkan dengan kesehatan fisik. Sayangnya, kesadaran akan pentingnya merawat kesehatan mental masih cukup rendah di masyarakat.
Menghabiskan waktu untuk diri sendiri atau yang dikenal dengan me time adalah sesuatu kegiatan yang perlu Anda lakukan. Banyak orang beranggapan me time adalah kegiatan yang egois karena Anda terlihat hanya mementingkan kebahagiaan diri sendiri.
Perselingkuhan yang terjadi pada pasangan bukan hanya dapat menyakiti pasangan, namun juga anak-anak. Kesedihan akibat pengkhianatan tidak hanya dapat dirasakan pada saat terjadinya perselingkuhan namun juga dalam jangka panjang.
Dalam hubungan asmara, setiap orang berharap bahwa ia dapat menjalani hubungan yang langgeng dan bertahan lama. Namun dalam beberapa kasus, dapat dijumpai kasus perselingkuhan. Perselingkuhan bukan hanya menyakiti hati pasangan, namun juga dapat berpengaruh pada kesehatan mental.
Masalah kesehatan mental yang dialami orang tua sebaiknya jangan dianggap remeh. Pasalnya, gangguan kesehatan mental yang dialami orang tua dapat berpengaruh pada kondisi kesehatan mental dan fisik anak. Tak hanya itu, kondisi mental orang tua juga dapat memengaruhi keharmonisan keluarga.
Dalam menangani masalah kesehatan mental, Anda membutuhkan tenaga medis profesional yang tepat. Selain psikiater atau dokter spesialis kejiwaan, Anda juga bisa berkonsultasi mengenai gangguan kesehatan mental yang Anda alami pada psikolog. Apa saja peran psikolog bagi kesehatan mental? Simak ulasannya berikut ini.
Hoarding disorder adalah gangguan mental di mana Anda merasa perlu menyimpan barang-barang meskipun barang-barang tersebut tidak memiliki nilai. Jika Anda pernah melihat seseorang gemar menimbun barang walaupun barang tersebut sudah usang, tidak berfungsi dan tidak bernilai, maka orang tersebut kemungkinan memiliki g…
Body image atau citra tubuh dapat memengaruhi rasa percaya diri dan kondisi kesehatan mental seseorang. Orang yang tidak puas pada citra tubuhnya dapat memicu gangguan kesehatan mental seperti bulimia atau anoreksia.
Sebagian orang memiliki sifat perfeksionis dalam kehidupan sehari-hari. Hal ini terlihat dari sikap ingin selalu menyelesaikan tugasnya dengan sempurna dan terkadang tidak mentolerir adanya beberapa kesalahan minor. Sikap ini dikenal dengan istilah perfeksionis.
Ritual puasa telah dikenal sejak ribuan tahun silam dalam praktik ibadah dalam agama atau kepercayaan. Penelitian modern mengungkapkan bahwa puasa memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan fisik seperti menurunkan berat badan, menurunkan risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.
Menyakiti diri sendiri merupakan kegiatan yang berbahaya bagi kesehatan fisik dan mental. Ada banyak penyebab mengapa seseorang dapat menyakiti diri sendiri bahkan berkembang menjadi hobi yang mengganggu kesehatan mental.
Bagi beberapa orang, menonton film sedih dapat memberi hiburan tersendiri. Meski film sedih dapat menguras emosi, namun banyak orang menikmati menonton film sedih. Film sedih dianggap sebagai salah satu cara untuk menyalurkan emosi sehingga membuat kondisi kesehatan mental Anda menjadi lebih baik.
