Penyakit menahun adalah sebutan lainnya untuk penyakit kronis. Apa yang dimaksud dengan penyakit kronis atau penyakit menahun ini? Apa itu penyakit kronis? Penyakit menahun atau penyakit kronis adalah gangguan kesehatan tubuh yang berlangsung selama 1 tahun atau lebih. Contoh penyakit menahun adalah kanker, jantung koroner, hipertensi, diabetes, dan stroke. Pemicu penyakit menahun ini pun dapat disebabkan oleh beberapa faktor yang sama.

Berbeda dengan sakit pada umumnya, seperti sakit demam atau flu, penyakit menahun adalah kondisi yang membutuhkan waktu yang lebih lama untuk perawatannya. Penderitanya mungkin akan menghabiskan lebih banyak waktu melakukan perawatan berulang kali karena penyakit ini dapat muncul secara tiba-tiba dan dapat bertambah parah dalam periode waktu tertentu.

Dikarenakan pengobatannya yang akan memakan waktu lama dan berpotensi menyebabkan kematian, penyakit menahun tentu menjadi jenis penyakit yang sangat dihindari. Untuk mencegahnya terjadi, Anda harus terlebih dahulu tahu faktor-faktor apa saja yang dapat memicu penyakit ini. Simak informasi selengkapnya di bawah ini.

Faktor Risiko Utama Pemicu Penyakit Menahun

Kebiasaan hidup kita akan sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh. Berikut ini adalah faktor-faktor utama yang dapat memicu penyakit kronis atau penyakit menahun:

Nutrisi yang Buruk

Makanan yang dikonsumsi memiliki peran penting dalam kesehatan tubuh manusia. Orang dewasa yang mengonsumsi makanan sehat atau memiliki pola makan sehat, hidup lebih lama dan memiliki risiko yang lebih rendah terserang penyakit menahun seperti kanker, diabetes, dan penyakit jantung. 

Pemenuhan nutrisi yang baik dapat menjaga kesehatan tubuh. Apabila Anda memiliki pola makan yang tidak sehat, maka hal yang pasti terjadi adalah nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh tidak akan terpenuhi.

Jika tubuh tidak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup, maka tubuh akan mengalami malnutrisi yang berakibat membuat tubuh gampang terserang penyakit kronis atau menahun.

Tubuh harus memiliki asupan nutrisi yang sesuai dengan jumlah yang dibutuhkan, tidak lebih dan tidak kurang. Kelebihan atau kekurangan nutrisi sama-sama akan menimbulkan penyakit. Nutrisi yang baik bisa dipenuhi melalui konsumsi buah-buahan, sayuran dan suplemen kesehatan. 

“Cobalah untuk selalu makan dengan gizi seimbang sesuai panduan makan ‘Isi Piringku’ yang dibuat oleh Kemenkes RI, dan jaga berat badan untuk tetap ideal,” tambah dr. Irma Lidia, tim dokter Lifepack.

Baca Juga

Kenali Perbedaan Penyakit Akut dan Kronis

Jenis-Jenis Penyakit Kronis pada Anak, Apa Saja?

Penyakit Kronis Penyebab Kematian Tertinggi di Indonesia?

Kurangnya Aktivitas Fisik

Menurut Kemenkes RI, kurangnya aktivitas fisik yang dilakukan sehari-hari dapat menyebabkan kualitas fisik menjadi rendah sehingga tubuh lebih cepat lelah ketika beraktivitas, pegal-pegal hingga menjadi kurang produktif, dan mudah jatuh sakit. 

Meskipun disibukkan dengan rutinitas sehari-hari, Anda tetap dapat melakukan aktivitas fisik. Aktivitas fisik dapat dilakukan dengan mudah dari rumah maupun tempat kerja seperti memilih untuk menggunakan tangga dibanding lift,mengikuti kegiatan senam di kantor, atau melakukan olahraga pagi hari di rumah sebelum memulai rutinitas.

Beberapa manfaat dari aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur adalah sebagai berikut:

• Peningkatan kualitas tidur
• Peningkatan kemampuan untuk melakukan aktivitas sehari-hari
• Peningkatan kemampuan kognitif dan penurunan risiko demensia
• Peningkatan kesehatan tulang dan muskuloskeletal
• Mengurangi risiko terkena penyakit kronis

Penggunaan Tembakau atau Merokok

Merokok dapat menimbulkan penyakit dan kecacatan karena membahayakan hampir setiap organ tubuh manusia. Beberapa penyakit kronis yang dapat disebabkan oleh merokok adalah kanker, penyakit jantung, stroke, penyakit paru-paru, dan kondisi kronis lainnya.

Tidak hanya berbahaya bagi penggunanya, tetapi dampak buruk merokok juga dapat dialami oleh orang-orang sekitar perokok. Asap yang berasal dari rokok dapat membahayakan kesehatan orang lain ketika asap tersebut secara terus-menerus masuk ke dalam paru-paru mereka. Merokok selama kehamilan pun dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur dan sindrom kematian bayi mendadak (SIDS).

Konsumsi Alkohol yang Berlebihan

Faktor utama yang keempat dari penyebab penyakit kronis adalah konsumsi alkohol yang dilakukan secara berlebihan. Orang mungkin akan bersenang-senang dengan alkohol, tetapi tidak menyadari bahwa konsumsi yang berlebihan dapat menimbulkan penyakit bagi tubuh mereka. 

Seiring waktu, konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan terjadinya perkembangan penyakit kronis dan masalah serius lainnya dalam tubuh. Hal ini juga dapat menimbulkan masalah dengan memori dan kesehatan mental penggunanya.

Itulah empat faktor utama yang menjadi pemicu penyakit menahun bagi banyak orang. Tidak menghindari hal-hal tersebut berarti sama saja dengan Anda membiarkan tubuh terserang berbagai penyakit, termasuk penyakit kronis. Jaga kesehatan tubuh Anda dengan rutin konsumsi vitamin daya tahan tubuh seperti Sea Quill Vitamin C-1000.

Demikian informasi seputar pemicu penyakit menahun dan bagaimana cara mencegahnya. Karena tergolong ke dalam obat keras, obat-obatan untuk pasien penderita penyakit kronis hanya bisa didapatkan melalui konsultasi dokter dengan obat resep. Dapatkan informasi dan kebutuhan kesehatan Anda hanya di Apotek Lifepack.

Ingin konsultasi dokter dan tebus obat resep?

Nikmati kemudahan konsultasi GRATIS dengan tim dokter berpengalaman Apotek Lifepack. Sampaikan keluhan dan kebutuhan obat Anda langsung ke dokter kami melalui WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 atau melalui link berikut.

Dengan layanan digital Apotek Lifepack yang telah terintegrasi, Anda tidak perlu lagi antre ketika menebus resep obat. Apoteker kami akan membantu memvalidasi resep Anda. Layanan tebus resep akan sangat membantu kebutuhan obat rutin pasien kronis.

Apa Itu Apotek Lifepack?

Apotek Lifepack menyediakan beragam obat bebas, obat rutin, suplemen, hingga alat kesehatan dengan harga hemat, produk original berlisensi BPOM, dan gratis ongkir se-Indonesia. Layanan Lifepack tersedia secara online maupun offline. Dapatkan konsultasi dokter gratis dan program prioritas obat rutin secara khusus di layanan online kami. 

Kunjungi juga apotek offline kami di berbagai kota besar. Jakarta di alamat Infinia Park, Jl. Dr. Saharjo No.45, Manggarai, Tebet. Sedangkan Surabaya di Jl. Raya Manyar 11 F, Menur Pumpungan. Untuk warga Bandung, Anda juga bisa membeli obat di Apotek Lifepack Bandung di Jl. Abdul Rahman Saleh Nomor 1A Ruko D, Cicendo. Nantikan kehadiran Apotek Lifepack di kota-kota besar Indonesia lainnya.

Jangan ragu juga untuk hubungi WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 untuk beli obat, tebus resep, layanan konsultasi, dan lain-lainnya. Tim Asisten Apoteker kami akan membalas pesan Anda pada jadwal operasional, yaitu hari Senin – Minggu, pukul 07.00 – 23.00. Dapatkan informasi Apotek Lifepack lebih lanjut di sini.