fbpx
BerandaHidup SehatIni Alasan Kenapa Anda Tidak Boleh Meremehkan Osteoporosis

Seiring bertambahnya usia biasanya terdapat berbagai masalah kesehatan yang muncul. Salah satu masalah kesehatan yang paling sering muncul pada orang dengan usia lanjut adalah osteoporosis atau pengeroposan tulang. Penyakit osteoporosis atau yang dikenal juga sebagai pengeroposan tulang merupakan penyakit yang sebagian besar derita oleh wanita yang telah mengalami menopause. Meski begitu Penyakit ini tentu tidak hanya terjadi pada wanita melainkan merupakan masalah kesehatan tingkat internasional yang dialami oleh rentang usia 50 sampai 80 tahun.

penyakit osteoporosis

Sebagian orang menganggap osteoporosis adalah penyakit yang biasa terjadi. Namun ternyata penyakit ini dapat berbahaya loh! Apa aja sih bahayanya? Lalu apa saja gejala yang perlu Anda ketahui? Simak selengkapnya pada ulasan yang telah Tim Lifepack rangkum berikut ini (Baca juga 7 Ciri-Ciri Kanker Tulang yang Perlu Anda Waspadai). 

Mengenal Osteoporosis

Tulang terbuat dari kolagen dan protein yang membentuk kerangka lunak, kalsium fosfat, mineral yang menambah kekuatan dan mengeraskan kerangka. Kombinasi antara kolagen dan kalsium membuat tulang menjadi lentur dan kuat. Sebanyak 99% kalsium tubuh terkandung di dalam tulang dan gigi. Oleh karena itu tidak heran, asupan kalsium sangat penting bagi kesehatan tulang dan gigi. 

Penyakit osteoporosis atau pengeroposan tulang biasanya ditandai dengan menurunnya massa tulang atau kepadatan tulang, kerusakan struktur jaringan tulang yang menyebabkan kerapuhan pada tulang. Orang yang menderita osteoporosis memiliki risiko yang tinggi untuk mengalami patah tulang pinggul, tulang, maupun pergelangan. Biasanya penderita osteoporosis mengalami penurunan kekuatan tulang. Akibatnya penderita akan sering mengalami rasa nyeri atau sakit pada tulang.

penyakit osteoporosis
Penyakit osteoporosis ternyata dapat berbahaya jika dibiarkan. Apa saja bahaya dan gejalanya? Simak selengkapnya pada ulasan berikut ini.

Pada wanita pengeroposan tulang terjadi dengan lebih cepat. Biasanya pengeroposan tulang pada wanita terjadi setelah menopause dan berlanjut hingga bertahun tahun pasca menopause. 

Bahaya Osteoporosis

Mungkin anda kebingungan Mengapa osteoporosis dapat disebut penyakit yang yang berbahaya? Meski terlihat sepele karena menimbulkan rasa nyeri saja namun Penyakit osteoporosis merupakan salah satu penyakit yang masuk ke kategori silent disease. Penyakit ini biasanya tidak menimbulkan gejala sampai  kondisi osteoporosis yang anda alami semakin parah dan dapat fraktur (tulang patah)  akibat pengeroposan yang terjadi. Fraktur biasanya terjadi pada bagian pinggul, tulang belakang, dan pergelangan.

Jaminan Lifepack untuk Anda

Faktor Risiko 

Terdapat beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko Anda terhadap penyakit osteoporosis. Faktor risiko ini terbagi menjadi dua yaitu faktor risiko yang dapat diubah dan faktor risiko yang tidak dapat diubah. Apa saja itu? Berikut penjelasannya. 

Faktor Risiko yang Tidak Dapat Diubah

  1. Jenis kelamin : Wanita berisiko lebih besar untuk terkena osteoporosis. Hal ini disebabkan karena wanita memiliki jaringan tulang yang yang lebih sedikit dibandingkan laki-laki sehingga lebih cepat mengalami pengeroposan tulang terutama setelah memasuki menopause. 
  2. Usia : Semakin usia tua seseorang maka semakin besar risikonya terhadap osteoporosis. Hal ini karena tulang akan semakin kecil dan lemah sesuai dengan pertambahan usia. 
  3. Berat badan : Semakin kecil ukuran badan seseorang terutama pada wanita maka semakin besar risiko orang tersebut untuk terkena osteoporosis. 

Faktor Risiko yang Dapat Diubah

  1. Hormon : Perubahan hormon seperti ketika masa menstruasi, atau saat menopause yang mana terjadi penurunan kadar hormon estrogen atau penurunan kadar hormon testosteron pada pria juga dapat meningkatkan risiko terhadap osteoporosis.
  2.  Anoreksia : Biasanya pada anoreksia terjadi di ketakutan irasional akan penambahan berat badan, Hal ini menyebabkan gangguan makan yang dapat meningkatkan risiko terhadap osteoporosis. 
  3. Penggunaan obat-obatan : Penggunaan obat-obatan jangka panjang seperti obat glukokortikoid dan beberapa obat antikonvulsan dapat menyebabkan menurunnya kepadatan dari tulang. 
  4. Asupan kalsium dan vitamin D : Asupan kalsium dan vitamin D yang tidak sesuai dengan kebutuhan tubuh dapat meningkatkan risiko anda untuk terkena osteoporosis terutama pada usia lanjut. Menurut dr. Irma Lidia dari Tim Dokter Lifepack “Anjuran konsumsi vitamin D bagi wanita dewasa usia 50 tahun ke bawah dan pria dewasa usia 70 tahun ke bawah dianjurkan memenuhi kebutuhan 400-800 IU vitamin D dan 1.000 mg kalsium setiap hari. Sedangkan untuk wanita diatas usia 51 tahun dan pria diatas usia 71 tahun membutuhkan asupan 800-1.000 IU vitamin D dan 1.200 mg kalsium setiap hari.”
  5. Gaya hidup : Gaya hidup seperti kurangnya aktivitas fisik atau terlalu banyak menghabiskan waktu untuk beristirahat dapat membuat tulang menjadi lemah.
  6. Merokok : Tidak hanya pada jantung dan paru-paru, perilaku merokok juga berdampak buruk kepada tulang.
  7. Konsumsi alkohol : Konsumsi alkohol berlebih dapat meningkatkan risiko terhadap pengeroposan tulang.

Pencegahan

Osteoporosis merupakan penyakit yang dapat dicegah, berikut beberapa tips untuk mencegah Osteoporosis: 

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

  1. Melakukan aktivitas fisik seperti berjalan, menari, dan dan mengangkat beban.
  2. Batasi konsumsi alkohol
  3. Berhenti merokok dan jangan lakukan perilaku merokok jika Anda tidak merokok
  4. Konsumsi obat yang diresepkan oleh dokter untuk mengatasi pengeroposan tulang yang terjadi seperti Bonviva FC Tab 150MG(Rp 754.700).
  5. Konsumsi makanan seimbang terutama yang mengandung tinggi kalsium dan vitamin D.
  6. Berjemur di bawah sinar matahari agar tubuh mendapatkan vitamin D yang cukup.

Itulah informasi mengenai osteoporosis. Tetap jaga pola hidup sehat untuk mencegah osteoporosis!

Ingin berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter mengenai kesehatan? Unduh aplikasi Lifepack. Tebus resep obat, bebas antri. Tersedia melalui Google Play Store maupun App Store. Atau Anda bisa dapatkan rekomendasi produk suplemen dan vitamin terbaik di Jovee.

Ditulis oleh: Nada Karisma

Referensi:

Jaminan Lifepack untuk Anda

MedlinePlus. Osteoporosis. Diakses pada 2020.

National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. Osteoporosis. Diakses pada 2020.

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. Osteoporosis Overview. Diakses pada 2020.

Konsultasi Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat anda

Konsultasi Sekarang

Pertanyaan Seputar Lifepack

+

Apa itu Lifepack?

+

Apa yang membuat Lifepack berbeda dengan yang lain?

+

Apa saja metode pembayaran yang tersedia di Lifepack?

+

Berapa lama pengiriman obat saya?

+

Dokter spesialis apa saja yang tersedia di Lifepack?

Konsultasi Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat Anda

Yuk, segera

Konsultasi Sekarang

Konsultasi mobile Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat anda

Konsultasi Sekarang

Jaminan Lifepack untuk Anda

100% Obat Asli

Semua produk yang kami jual dijamin asli dan kualitas terbaik.

Dijamin Lebih Murah

Kami menjamin akan mengembalikan uang dari selisih perbedaan harga.

Gratis Ongkir

Tak perlu antre. Kami kirim ke alamat Anda. GRATIS!

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Kebersihan Apotek Selalu Terjaga

Apoteker selalu dicek suhu badannya

Apoteker selalu menggunakan Sanitizer

Kemasan obat praktis dan aman

Pengiriman dilakukan tanpa kontak langsung

Artikel Terkait

hubungan demam berdarah dan trombositopenia

Hubungan Demam Berdarah dan Trombositopenia

Hidup Sehat   24/09/2022
pentingnya kesehatan seksual

Dari Emosi Hingga Fisik, Ini Pentingnya Kesehatan Seksual untuk Semua Usia

Hidup Sehat   03/09/2022

Nutrimax Nutri Kidz: Manfaat, Kandungan, Efek Samping

Ibu dan Anak   25/07/2022
konimex renovit

Konimex Renovit: Kandungan, Manfaat, dan Dosis

Hidup Sehat   23/07/2022
apotek terlengkap dan terdekat

5 Tips dan Trik Mencari Apotek Terlengkap dan Terdekat

Hidup Sehat   04/07/2022

Tebus Obat Tak Perlu Antre Lagi

Dapatkan atau Upload resep, obat siap dikirim ke lokasi Anda

Chat via Whatsapp

Respon Cepat, Jawaban Akurat

Download Aplikasi

Obat Dijamin Asli, Lengkap dan Murah

Pelajari Lebih Lanjut

Metode Pembayaran

metode pembayaran

Partner Pengiriman