Seiring bertambahnya usia biasanya terdapat berbagai masalah kesehatan yang muncul. Salah satu masalah kesehatan yang paling sering muncul pada orang dengan usia lanjut adalah osteoporosis atau pengeroposan tulang. 

Penyakit osteoporosis atau yang dikenal juga sebagai pengeroposan tulang merupakan penyakit yang sebagian besar derita oleh wanita yang telah mengalami menopause. Meski begitu Penyakit ini tentu tidak hanya terjadi pada wanita melainkan merupakan masalah kesehatan tingkat internasional yang dialami oleh rentang usia 50 sampai 80 tahun.

Sebagian orang menganggap osteoporosis adalah penyakit yang biasa terjadi. Namun ternyata penyakit ini dapat berbahaya loh! Apa aja sih bahayanya? Lalu apa saja gejala yang perlu Anda ketahui? Simak selengkapnya pada ulasan yang telah Tim Lifepack rangkum berikut ini (Baca juga 7 Ciri-Ciri Kanker Tulang yang Perlu Anda Waspadai). 

Mengenal Osteoporosis

Tulang terbuat dari kolagen dan protein yang membentuk kerangka lunak, kalsium fosfat, mineral yang menambah kekuatan dan mengeraskan kerangka. Kombinasi antara kolagen dan kalsium membuat tulang menjadi lentur dan kuat. Sebanyak 99% kalsium tubuh terkandung di dalam tulang dan gigi. Oleh karena itu tidak heran, asupan kalsium sangat penting bagi kesehatan tulang dan gigi. 

Rekomendasi Produk

BIO CAL 95 - Multivitamin Kalsium & Obat Terapi Suportif Osteoporosis - LIFEPACK

79 %Rp 153.800

Rp 32.475

Penyakit osteoporosis atau pengeroposan tulang biasanya ditandai dengan menurunnya massa tulang atau kepadatan tulang, kerusakan struktur jaringan tulang yang menyebabkan kerapuhan pada tulang. Orang yang menderita osteoporosis memiliki risiko yang tinggi untuk mengalami patah tulang pinggul, tulang, maupun pergelangan. Biasanya penderita osteoporosis mengalami penurunan kekuatan tulang. Akibatnya penderita akan sering mengalami rasa nyeri atau sakit pada tulang.

Penyakit osteoporosis ternyata dapat berbahaya jika dibiarkan. Apa saja bahaya dan gejalanya? Simak selengkapnya pada ulasan berikut ini.

Pada wanita pengeroposan tulang terjadi dengan lebih cepat. Biasanya pengeroposan tulang pada wanita terjadi setelah menopause dan berlanjut hingga bertahun tahun pasca menopause. 

Bahaya Osteoporosis

Mungkin Anda kebingungan Mengapa osteoporosis dapat disebut penyakit yang yang berbahaya? Meski terlihat sepele karena menimbulkan rasa nyeri saja namun Penyakit osteoporosis merupakan salah satu penyakit yang masuk ke kategori silent disease. Penyakit ini biasanya tidak menimbulkan gejala sampai  kondisi osteoporosis yang anda alami semakin parah dan dapat fraktur (tulang patah)  akibat pengeroposan yang terjadi. Fraktur biasanya terjadi pada bagian pinggul, tulang belakang, dan pergelangan.

Faktor Risiko 

Terdapat beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko Anda terhadap penyakit osteoporosis. Faktor risiko ini terbagi menjadi dua yaitu faktor risiko yang dapat diubah dan faktor risiko yang tidak dapat diubah. Apa saja itu? Berikut penjelasannya. 

Faktor Risiko yang Tidak Dapat Diubah

1. Jenis kelamin: Wanita berisiko lebih besar untuk terkena osteoporosis. Hal ini disebabkan karena wanita memiliki jaringan tulang yang yang lebih sedikit dibandingkan laki-laki sehingga lebih cepat mengalami pengeroposan tulang terutama setelah memasuki menopause. 
2. Usia: Semakin usia tua seseorang maka semakin besar risikonya terhadap osteoporosis. Hal ini karena tulang akan semakin kecil dan lemah sesuai dengan pertambahan usia. 
3. Berat badan: Semakin kecil ukuran badan seseorang terutama pada wanita maka semakin besar risiko orang tersebut untuk terkena osteoporosis. 

Faktor Risiko yang Dapat Diubah

1. Hormon: Perubahan hormon seperti ketika masa menstruasi, atau saat menopause yang mana terjadi penurunan kadar hormon estrogen atau penurunan kadar hormon testosteron pada pria juga dapat meningkatkan risiko terhadap osteoporosis.
2. Anoreksia: Biasanya pada anoreksia terjadi di ketakutan irasional akan penambahan berat badan, Hal ini menyebabkan gangguan makan yang dapat meningkatkan risiko terhadap osteoporosis. 
3. Penggunaan obat-obatan: Penggunaan obat-obatan jangka panjang seperti obat glukokortikoid dan beberapa obat antikonvulsan dapat menyebabkan menurunnya kepadatan dari tulang. 
4. Asupan kalsium dan vitamin D: Asupan kalsium dan vitamin D yang tidak sesuai dengan kebutuhan tubuh dapat meningkatkan risiko anda untuk terkena osteoporosis terutama pada usia lanjut. Menurut dr. Irma Lidia dari Tim Dokter Lifepack “Anjuran konsumsi vitamin D bagi wanita dewasa usia 50 tahun ke bawah dan pria dewasa usia 70 tahun ke bawah dianjurkan memenuhi kebutuhan 400-800 IU vitamin D dan 1.000 mg kalsium setiap hari. Sedangkan untuk wanita diatas usia 51 tahun dan pria diatas usia 71 tahun membutuhkan asupan 800-1.000 IU vitamin D dan 1.200 mg kalsium setiap hari.”
5. Gaya hidup: Gaya hidup seperti kurangnya aktivitas fisik atau terlalu banyak menghabiskan waktu untuk beristirahat dapat membuat tulang menjadi lemah.
6. Merokok: Tidak hanya pada jantung dan paru-paru, perilaku merokok juga berdampak buruk kepada tulang.
7. Konsumsi alkohol: Konsumsi alkohol berlebih dapat meningkatkan risiko terhadap pengeroposan tulang.

Pencegahan

Osteoporosis merupakan penyakit yang dapat dicegah, berikut beberapa tips untuk mencegah Osteoporosis: 

Rekomendasi Produk

BIO CAL 95 - Multivitamin Kalsium & Obat Terapi Suportif Osteoporosis - LIFEPACK

79 %Rp 153.800

Rp 32.475

1. Melakukan aktivitas fisik seperti berjalan, menari, dan dan mengangkat beban. 
2. Batasi konsumsi alkohol 
3. Berhenti merokok dan jangan lakukan perilaku merokok jika Anda tidak merokok
4. Konsumsi obat yang diresepkan oleh dokter untuk membantu mengatasi gejala pengeroposan tulang
5. Konsumsi makanan seimbang terutama yang mengandung tinggi kalsium dan vitamin D. 
6. Berjemur di bawah sinar matahari agar tubuh mendapatkan vitamin D yang cukup. 

Demikian informasi seputar penyakit osteoporosis. Karena tergolong ke dalam obat keras, obat-obatan untuk pasien penderita penyakit osteoporosis hanya bisa didapatkan melalui konsultasi dokter dengan obat resep. Dapatkan informasi dan kebutuhan kesehatan Anda hanya di Apotek Lifepack.

Ingin konsultasi dokter dan tebus obat resep?

Nikmati kemudahan konsultasi GRATIS dengan tim dokter berpengalaman Apotek Lifepack. Sampaikan keluhan dan kebutuhan obat Anda langsung ke dokter kami melalui WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 atau melalui link berikut.

Dengan layanan digital Apotek Lifepack yang telah terintegrasi, Anda tidak perlu lagi antre ketika menebus resep obat. Apoteker kami akan membantu memvalidasi resep Anda. Layanan tebus resep akan sangat membantu kebutuhan obat rutin pasien kronis.

Apa Itu Apotek Lifepack?

Apotek Lifepack menyediakan beragam obat bebas, obat rutin, suplemen, hingga alat kesehatan dengan harga hemat, produk original berlisensi BPOM, dan gratis ongkir se-Indonesia. Layanan Lifepack tersedia secara online maupun offline. Dapatkan konsultasi dokter gratis dan program prioritas obat rutin secara khusus di layanan online kami. 

Kunjungi juga apotek offline kami di berbagai kota besar. Jakarta di alamat Infinia Park, Jl. Dr. Saharjo No.45, Manggarai, Tebet. Sedangkan Surabaya di Jl. Raya Manyar 11 F, Menur Pumpungan. Untuk warga Bandung, Anda juga bisa membeli obat di Apotek Lifepack Bandung di Jl. Abdul Rahman Saleh Nomor 1A Ruko D, Cicendo. Nantikan kehadiran Apotek Lifepack di kota-kota besar Indonesia lainnya.

Jangan ragu juga untuk hubungi WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 untuk beli obat, tebus resep, layanan konsultasi, dan lain-lainnya. Tim Asisten Apoteker kami akan membalas pesan Anda pada jadwal operasional, yaitu hari Senin – Minggu, pukul 07.00 – 23.00. Dapatkan informasi Apotek Lifepack lebih lanjut di sini.