fbpx
BerandaHidup SehatTips Jaga Kesehatan Selama Bekerja di Kantor Saat Pandemi

Dunia sampai saat ini masih terus berjuang melawan pandemi COVID-19. Per 30 Agustus 2020, berdasarkan data Satuan Tugas Penanganan COVID-19, terdapat 172.053 kasus positif dan 124.185 sembuh, dan 7.343 kasus meninggal dunia akibat COVID-19. Angka ini tentu bukan angka yang kecil dan meningkat dengan sangat cepat.

Tips Jaga Kesehatan Selama Bekerja di Kantor Saat Pandemi

Meski pandemi masih melanda, sebagian aktivitas publik mulai dilakukan kembali, salah satunya adalah perkantoran. Mungkin sebagian dari Anda kini juga telah kembali bekerja dari kantor (Work From Office). 

Tips Menjaga Kesehatan Selama WFO

Pasti kekhawatiran akan penularan COVID-19 masih ada di benak Anda, meskipun kini kita telah memasuki fase adaptasi kebiasaan baru. Lalu apa yang dapat Anda lakukan untuk tetap sehat dan mencegah penularan COVID-19 saat WFO? Simak tips menjaga kesehatan selama bekerja di kantor saat pandemi yang telah Tim Lifepack rangkum berikut ini.

Menjaga Asupan Nutrisi dan Konsumsi Makanan Sehat

Dalam masa adaptasi kebiasaan baru, daya tahan tubuh perlu dijaga dengan memenuhi kebutuhan nutrisi. Konsumsilah makanan sehat dan buah-buahan yang tinggi akan vitamin C seperti jeruk dan jambu. Batasi konsumsi makanan dari luar rumah karena Anda tidak bisa menjamin kebersihan makanan tersebut. Konsumsi vitamin atau suplemen yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh Anda agar tetap fit selama bekerja dari kantor.

Gunakan Masker

Saat pandemi, penggunaan masker merupakan salah satu kunci penting untuk mencegah penularan COVID-19. Gunakan masker selama perjalanan berangkat, bekerja di kantor, hingga kembali lagi ke rumah. Masker akan membantu melindungi Anda dari paparan virus COVID-19.

Menjaga Kebersihan

Mungkin Anda juga sering mendengar untuk mencuci tangan secara berkala. Selain untuk mencegah penularan COVID-19, dengan mencuci tangan Anda juga mencegah penularan penyakit lainnya seperti diare dan hepatitis. Pastikan tempat dan lingkungan Anda bekerja bersih dan jaga sirkulasi udara ruangan agar kualitas udara tetap terjaga. Selain itu, hindari penggunaan alat makan dan minum secara bersamaan.

Jaminan Lifepack untuk Anda

Physical Distancing

Selain masker dan kebersihan, di masa pandemi seperti saat ini Anda juga perlu melakukan physical distancing atau menjaga jarak fisik dengan orang lain. Hindari bersentuhan secara fisik dan terlalu banyak menyentuh benda-benda di sekitar Anda. Karena Anda tidak dapat menjamin apakah orang tersebut atau benda-benda di sekitar Anda tidak terpapar virus atau bakteri penyebab penyakit.

Istirahat yang Cukup dan Olahraga Secara Teratur

Selama WFO, mungkin waktu istirahat Anda menjadi berkurang. Oleh karena itu Anda harus mengatur waktu istirahat Anda sebaik mungkin. Tidurlah dengan durasi 7-9 jam agar tubuh fit ketika Anda kembali bekerja di kantor.

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Selain itu, adanya pandemi ini tentu membatasi ruang gerak Anda di ruang publik, namun tubuh tetap memerlukan aktivitas fisik agar tetap bugar dan fit selama bekerja di kantor. Berolahragalah dengan tetap memerhatikan protokol kesehatan selama pandemi. Lakukan olahraga selama 30-40 menit sehari.

Corona Kit Pack

Selama WFO di masa pandemi, bawalah benda-benda yang dapat membantu Anda menjaga diri seperti hand sanitizer, masker, face shield, botol minum atau benda lain yang dapat mencegah penularan COVID-19.

Itulah tips menjaga kesehatan selama bekerja di kantor saat pandemi. Tetap jaga kesehatan dan kebersihan untuk mencegah penularan COVID-19.

Ingin beli obat tanpa khawatir keluar rumah selama pandemi? Temukan solusi tebus obat mudah tanpa keluar rumah dengan mengunduh aplikasi Lifepack yang tersedia di Google Play Store dan App Store.

Jaminan Lifepack untuk Anda

Penulis: Nada Karisma

Konsultasi Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat anda

Konsultasi Sekarang

Pertanyaan Seputar Lifepack

+

Apa itu Lifepack?

+

Apa yang membuat Lifepack berbeda dengan yang lain?

+

Apa saja metode pembayaran yang tersedia di Lifepack?

+

Berapa lama pengiriman obat saya?

+

Dokter spesialis apa saja yang tersedia di Lifepack?

Konsultasi Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat Anda

Yuk, segera

Konsultasi Sekarang

Konsultasi mobile Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat anda

Konsultasi Sekarang

Jaminan Lifepack untuk Anda

100% Obat Asli

Semua produk yang kami jual dijamin asli dan kualitas terbaik.

Dijamin Lebih Murah

Kami menjamin akan mengembalikan uang dari selisih perbedaan harga.

Gratis Ongkir

Tak perlu antre. Kami kirim ke alamat Anda. GRATIS!

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Kebersihan Apotek Selalu Terjaga

Apoteker selalu dicek suhu badannya

Apoteker selalu menggunakan Sanitizer

Kemasan obat praktis dan aman

Pengiriman dilakukan tanpa kontak langsung

Artikel Terkait

interval-vaksin-covid-19-28-hari

Alasan Dibalik Interval Vaksin COVID-19 28 Hari

Hidup Sehat   02/08/2021
vaksin-covid-19-untuk-pengidap-asma

Bolehkah Vaksin COVID-19 untuk Pengidap Asma?

Hidup Sehat   02/08/2021
vaksin-covid-19-untuk-ibu-menyusui

Amankah Vaksin COVID-19 untuk Ibu Menyusui?

Hidup Sehat   02/08/2021
vaksin-untuk-anak

Informasi Vaksin untuk Anak dalam Menghalau COVID-19

Hidup Sehat   02/08/2021
cara-menjaga-stamina

Cara Menjaga Stamina Tubuh di Tengah Pandemi COVID-19

Hidup Sehat   02/08/2021

Tebus Obat Tak Perlu Antre Lagi

Dapatkan atau Upload resep, obat siap dikirim ke lokasi Anda

Chat via Whatsapp

Respon Cepat, Jawaban Akurat

Download Aplikasi

Obat Dijamin Asli, Lengkap dan Murah

Pelajari Lebih Lanjut

Metode Pembayaran

Partner Pengiriman