Dunia sampai saat ini masih terus berjuang melawan pandemi COVID-19. Per 30 Agustus 2020, berdasarkan data Satuan Tugas Penanganan COVID-19, terdapat 172.053 kasus positif dan 124.185 sembuh, dan 7.343 kasus meninggal dunia akibat COVID-19. Angka ini tentu bukan angka yang kecil dan meningkat dengan sangat cepat.
Meski pandemi masih melanda, sebagian aktivitas publik mulai dilakukan kembali, salah satunya adalah perkantoran. Mungkin sebagian dari Anda kini juga telah kembali bekerja dari kantor (Work From Office).
Tips Menjaga Kesehatan Selama WFO
Pasti kekhawatiran akan penularan COVID-19 masih ada di benak Anda, meskipun kini kita telah memasuki fase adaptasi kebiasaan baru. Lalu apa yang dapat Anda lakukan untuk tetap sehat dan mencegah penularan COVID-19 saat WFO? Simak tips menjaga kesehatan selama bekerja di kantor saat pandemi yang telah Tim Lifepack rangkum berikut ini.
Menjaga Asupan Nutrisi dan Konsumsi Makanan Sehat
Dalam masa adaptasi kebiasaan baru, daya tahan tubuh perlu dijaga dengan memenuhi kebutuhan nutrisi. Konsumsilah makanan sehat dan buah-buahan yang tinggi akan vitamin C seperti jeruk dan jambu. Batasi konsumsi makanan dari luar rumah karena Anda tidak bisa menjamin kebersihan makanan tersebut. Konsumsi vitamin atau suplemen yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh Anda agar tetap fit selama bekerja dari kantor.
Gunakan Masker
Saat pandemi, penggunaan masker merupakan salah satu kunci penting untuk mencegah penularan COVID-19. Gunakan masker selama perjalanan berangkat, bekerja di kantor, hingga kembali lagi ke rumah. Masker akan membantu melindungi Anda dari paparan virus COVID-19.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Menjaga Kebersihan
Mungkin Anda juga sering mendengar untuk mencuci tangan secara berkala. Selain untuk mencegah penularan COVID-19, dengan mencuci tangan Anda juga mencegah penularan penyakit lainnya seperti diare dan hepatitis. Pastikan tempat dan lingkungan Anda bekerja bersih dan jaga sirkulasi udara ruangan agar kualitas udara tetap terjaga. Selain itu, hindari penggunaan alat makan dan minum secara bersamaan.
Physical Distancing
Selain masker dan kebersihan, di masa pandemi seperti saat ini Anda juga perlu melakukan physical distancing atau menjaga jarak fisik dengan orang lain. Hindari bersentuhan secara fisik dan terlalu banyak menyentuh benda-benda di sekitar Anda. Karena Anda tidak dapat menjamin apakah orang tersebut atau benda-benda di sekitar Anda tidak terpapar virus atau bakteri penyebab penyakit.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
Istirahat yang Cukup dan Olahraga Secara Teratur
Selama WFO, mungkin waktu istirahat Anda menjadi berkurang. Oleh karena itu Anda harus mengatur waktu istirahat Anda sebaik mungkin. Tidurlah dengan durasi 7-9 jam agar tubuh fit ketika Anda kembali bekerja di kantor.
Selain itu, adanya pandemi ini tentu membatasi ruang gerak Anda di ruang publik, namun tubuh tetap memerlukan aktivitas fisik agar tetap bugar dan fit selama bekerja di kantor.
Berolahragalah dengan tetap memerhatikan protokol kesehatan selama pandemi. Lakukan olahraga selama 30-40 menit sehari.
Corona Kit Pack
Selama WFO di masa pandemi, bawalah benda-benda yang dapat membantu Anda menjaga diri seperti hand sanitizer, masker, face shield, botol minum atau benda lain yang dapat mencegah penularan COVID-19.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Itulah tips menjaga kesehatan selama bekerja di kantor saat pandemi. Tetap jaga kesehatan dan kebersihan untuk mencegah penularan COVID-19.
Demikian informasi seputar tips menjaga kesehatan selama bekerja di kantor saat pandemi. Karena tergolong ke dalam obat keras, obat-obatan untuk pasien penderita COVID-19 hanya bisa didapatkan melalui konsultasi dokter dengan obat resep. Dapatkan informasi dan kebutuhan kesehatan Anda hanya di Apotek Lifepack.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
Ingin konsultasi dokter dan tebus obat resep?
Nikmati kemudahan konsultasi GRATIS dengan tim dokter berpengalaman Apotek Lifepack. Sampaikan keluhan dan kebutuhan obat Anda langsung ke dokter kami melalui WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 atau melalui link berikut.
Dengan layanan digital Apotek Lifepack yang telah terintegrasi, Anda tidak perlu lagi antre ketika menebus resep obat. Apoteker kami akan membantu memvalidasi resep Anda. Layanan tebus resep akan sangat membantu kebutuhan obat rutin pasien kronis.
Apa Itu Apotek Lifepack?
Apotek Lifepack menyediakan beragam obat bebas, obat rutin, suplemen, hingga alat kesehatan dengan harga hemat, produk original berlisensi BPOM, dan gratis ongkir se-Indonesia. Layanan Lifepack tersedia secara online maupun offline. Dapatkan konsultasi dokter gratis dan program prioritas obat rutin secara khusus di layanan online kami.
Kunjungi juga apotek offline kami di berbagai kota besar. Jakarta di alamat Infinia Park, Jl. Dr. Saharjo No.45, Manggarai, Tebet. Sedangkan Surabaya di Jl. Raya Manyar 11 F, Menur Pumpungan. Untuk warga Bandung, Anda juga bisa membeli obat di Apotek Lifepack Bandung di Jl. Abdul Rahman Saleh Nomor 1A Ruko D, Cicendo. Nantikan kehadiran Apotek Lifepack di kota-kota besar Indonesia lainnya.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Jangan ragu juga untuk hubungi WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 untuk beli obat, tebus resep, layanan konsultasi, dan lain-lainnya. Tim Asisten Apoteker kami akan membalas pesan Anda pada jadwal operasional, yaitu hari Senin – Minggu, pukul 07.00 – 23.00. Dapatkan informasi Apotek Lifepack lebih lanjut di sini.
