fbpx
BerandaHidup Sehat3 Rekomendasi Kalkulator Kesehatan Mental

Sekarang ini, kesehatan mental telah banyak diperhatikan. Sama seperti kesehatan fisik, kesehatan mental juga sangat penting untuk keberlangsungan hidup manusia. Tahukah Anda? Sekarang sudah banyak tersedia kalkulator kesehatan mental yang dapat digunakan secara gratis. Namun, bagaimana kalkulator kesehatan mental bekerja? Simak artikel berikut ini untuk mengetahuinya, serta 5 rekomendasi kalkulator mental online yang bisa Anda coba.

rekomendasi kalkulator kesehatan mental

Bagaimana cara mengukur kesehatan mental?

Kesehatan mental maupun gangguan mental sebaiknya tidak dilakukan dengan diagnosa sendiri. Anda harus selalu mengecek kesehatan mental dengan bantuan profesional seperti psikolog dan psikiater.

Biasanya, konsultasi dapat dilakukan melalui temu muka daring maupun luring. Konsultasi dengan profesional akan dilakukan dengan cara berbicara dan tanya jawab. Sehabis itu, pihak medis tersebut akan memberikan Anda diagnosa atau resep obat jika dibutuhkan. Psikolog akan membantu Anda melalui konsultasi, sedangkan psikiater memiliki sertifikasi untuk memberikan Anda obat-obatan yang sesuai dengan kondisi Anda.

Kalkulator mental yang tersedia secara online akan memberikan Anda pertanyaan yang berhubungan dengan kesehatan mental Anda. Anda perlu memberikan jawaban sesuai dari frekuensi yang Anda alami atau rasakan mulai dari jarang hingga sering.

Kalkulator mental dibuat oleh tenaga profesional dari lembaga atau institusi yang sesuai. Di Indonesia, kalkulator mental pada umumnya dibuat oleh beberapa universitas negeri atau lembaga psikologi yang telah memiliki lisensi resmi. Kalkulator kesehatan mental menggunakan metode-metode psikologi yang akan dicantumkan sebelum tes dimulai.

Walaupun kalkulator mental telah dibuat oleh tenaga profesional, sebaiknya segera lakukan konsultasi pribadi dengan psikolog jika tes Anda menunjukkan hasil yang kurang baik.

Jaminan Lifepack untuk Anda

Rekomendasi kalkulator mental online

Supaya tidak bingung, berikut rekomendasi kalkulator mental online dari berbagai lembaga yang bisa Anda coba.

1. Satu Persen

Satu Persen merupakan startup yang berfokus di bidang pendidikan untuk masyarakat Indonesia. Tidak seperti bidang pendidikan lainnya, Satu Persen bertujuan untuk mengajarkan pendidikan dalam aspek pengetahuan dan kemampuan yang tidak diajarkan di dalam sekolah.

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Dengan segenap tim psikolognya, kalkulator mental online Satu Persen memiliki tersedia dalam berbagai jenis. Anda bisa mencoba Tes Sehat Mental untuk mengetahui kesehatan mental Anda secara umum. Selain itu, startup ini juga menawarkan berbagai tes seperti tes kecemasan, tes attachment, hingga tes tingkat resiliensi.

Beragam tes ini bebas biaya dan hasil dapat dibaca secara langsung setelah pengisian tes. Tes ini tidak direkomendasikan untuk individu yang sedang berada dalam situasi yang mengancam nyawa.

2. Lalui Bersama

Lalui Bersama merupakan sistem kalkulator mental yang dibentuk oleh kelompok Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga untuk khalayak umum. Anda tidak perlu menjadi civitas universitas untuk menggunakan tesnya.

Kalkulator mental Lalui Bersama menggunakan metode DASS (Depression, Anxiety, dan Stress Scale) yang mengharuskan Anda mengisi 21 pertanyaan. Hasil tes dapat langsung dilihat segera setelah Anda mengisi jawaban hingga tuntas.

Jaminan Lifepack untuk Anda

Setelah skrining, Anda dapat melakukan pemeriksaan lebih lanjut dengan psikolog atau psikiater.

3. Pijar Psikologi

Pijar Psikologi adalah organisasi non-profit yang fokus di dalam bidang kesehatan mental. Berbeda dengan tes kesehatan mental yang memberikan gambaran umum, lembaga ini menyediakan skrining untuk kondisi depresi.

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Tes skrining depresi dari Pijar Psikologi menggunakan metode Beck’s Depression Inventory (BDI). Anda harus menjawab 21 pertanyaan yang dapat memberikan informasi apakah Anda mengalami gejala-gejala depresi.

Namun, perlu diperhatikan bahwa skrining depresi tersebut hanya memberikan gambaran umum. Sesuai yang dicantumkan oleh lembaga penyedia, tes depresi ini tidak dapat dijadikan acuan diagnosis. Segera lakukan konsultasi mandiri untuk mendiagnosa depresi Anda secara menyeluruh.

Tanda-tanda Anda mengalami gangguan kesehatan mental

Selain melakukan tes kesehatan, Ada baiknya Anda mengetahui gejala gangguan mental. Berikut beberapa tanda gangguan kesehatan mental yang mungkin sedang Anda alami menurut American Psychiatric Association.

  • Perubahan pola tidur atau nafsu makan
  • Perubahan mood
  • Kesulitan berfungsi secara sosial
  • Kesulitan berpikir secara logis
  • Semakin sensitif
  • Merasa semakin apatis
  • Merasa gugup setiap saat
  • Berperilaku tidak wajar

Beberapa gejala tersebut tidak menjelaskan beragam gangguan mental yang mungkin Anda alami. Anda dapat mengalami satu atau beberapa gejala secara sekaligus. Segera konsultasi dengan psikolog untuk mengetahui kesehatan mental Anda secara tepat. 

Jaminan Lifepack untuk Anda

Demikian informasi seputar kalkulator kesehatan mental. Hindari melakukan diagnosa mandiri seputar kesehatan mental Anda. Tebus obat resep melalui Apotek Online Lifepack setelah melakukan konsultasi dengan psikiater. 

Anda juga dapat membeli obat over-the-counter untuk meredakan gejala seperti kesulitan tidur dari Lelap – 4 Tablet (Rp13.800). Lelap mengandung bahan-bahan alami seperti ekstrak akar valerian, akar ginseng, biji pala, dan akar lidah ayam/senega untuk membantu meringankan gangguan tidur dan meningkatkan kualitas tidur.

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Ingin konsultasi seputar kesehatan dengan dokter? Nikmati konsultasi gratis dengan dokter umum terpercaya dari Apotek Online Lifepack. Sampaikan keluhan dan pertanyaan Anda melalui WhatsApp di link ini.

Konsultasi Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat anda

Konsultasi Sekarang

Pertanyaan Seputar Lifepack

+

Apa itu Lifepack?

+

Apa yang membuat Lifepack berbeda dengan yang lain?

+

Apa saja metode pembayaran yang tersedia di Lifepack?

+

Berapa lama pengiriman obat saya?

+

Dokter spesialis apa saja yang tersedia di Lifepack?

Konsultasi Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat Anda

Yuk, segera

Konsultasi Sekarang

Konsultasi mobile Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat anda

Konsultasi Sekarang

Jaminan Lifepack untuk Anda

100% Obat Asli

Semua produk yang kami jual dijamin asli dan kualitas terbaik.

Dijamin Lebih Murah

Kami menjamin akan mengembalikan uang dari selisih perbedaan harga.

Gratis Ongkir

Tak perlu antre. Kami kirim ke alamat Anda. GRATIS!

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Kebersihan Apotek Selalu Terjaga

Apoteker selalu dicek suhu badannya

Apoteker selalu menggunakan Sanitizer

Kemasan obat praktis dan aman

Pengiriman dilakukan tanpa kontak langsung

Artikel Terkait

hubungan demam berdarah dan trombositopenia

Hubungan Demam Berdarah dan Trombositopenia

Hidup Sehat   24/09/2022
pentingnya kesehatan seksual

Dari Emosi Hingga Fisik, Ini Pentingnya Kesehatan Seksual untuk Semua Usia

Hidup Sehat   03/09/2022

Nutrimax Nutri Kidz: Manfaat, Kandungan, Efek Samping

Ibu dan Anak   25/07/2022
konimex renovit

Konimex Renovit: Kandungan, Manfaat, dan Dosis

Hidup Sehat   23/07/2022
apotek terlengkap dan terdekat

5 Tips dan Trik Mencari Apotek Terlengkap dan Terdekat

Hidup Sehat   04/07/2022

Tebus Obat Tak Perlu Antre Lagi

Dapatkan atau Upload resep, obat siap dikirim ke lokasi Anda

Chat via Whatsapp

Respon Cepat, Jawaban Akurat

Download Aplikasi

Obat Dijamin Asli, Lengkap dan Murah

Pelajari Lebih Lanjut

Metode Pembayaran

metode pembayaran

Partner Pengiriman