Anda mungkin pernah melihat seseorang yang memiliki mental tangguh sehingga tidak mudah menyerah dan sukses di banyak hal. Namun tidak semua orang memiliki kualitas tersebut. Beberapa orang juga dapat memiliki mental yang lemah yang ditandai dengan orang yang mudah menyerah dan putus asa. Apa penyebab seseorang mengalami mental lemah dan bagaimana mengatasinya? Simak uraiannya berikut ini.
Penyebab Mental Lemah
Kondisi kesehatan mental seseorang sangat memengaruhi perilaku dan pemikirannya dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Bagi seseorang yang memiliki mental lemah, ia akan sering mengalami kesusahan dalam menghadapi berbagai masalah hidup. Akibatnya, orang dengan mental lemah rentan mengalami kegagalan. Beberapa penyebab mental lemah antara lain:
Pola asuh
Pola asuh seseorang dapat menjadi salah satu faktor penyebab mental lemah. Orang yang sejak kecil selalu dimanja, cenderung memiliki daya juang lebih rendah sehingga rentan mengalami kegagalan. Pada anak yang sering dimanja, jika tertimpa masalah ia akan merasa stres dan kebingungan mencari pertolongan, tidak mengupayakan untuk menyelesaikannya dengan kemampuannya terlebih dahulu.
Merasa insecure atau tidak percaya diri
Merasa insecure juga bisa menjadi penyebab mental lemah. Orang yang mengalami ketidakpercayaan diri dapat dengan mudah merasa takut dan tidak percaya diri saat bersaing. Perasaan tidak percaya diri ini akan menghambat seseorang dalam mengembangkan potensi diri dan kesuksesannya.
Trauma
Riwayat mengalami peristiwa traumatis yang tidak diatasi dengan baik juga menjadi salah satu penyebab seseorang memiliki mental lemah. Orang yang trauma cenderung membatasi suatu hal yang mengingatkan mereka pada traumanya. Hal ini juga dapat menghambat perkembangan seseorang terutama dalam kesuksesannya.
Oleh karena itu, jika Anda mengalami peristiwa traumatis dan mengganggu aktivitas sehari-hari, tak ada salahnya untuk meminta bantuan dokter atau psikiater untuk mengatasi trauma tersebut.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Merasa kesepian
Tanpa disadari kesepian juga bisa memengaruhi kondisi mental seseorang. Orang yang mengalami kesepian rentan mengalami stres atau depresi sehingga tidak bersemangat dan menghambat produktivitasnya sehari-hari. Rasa kesepian yang terus berlarut-larut juga dapat mengganggu rasa percaya dirinya sehingga menutup diri dari dunia luar.
Untuk itu, jika Anda mulai merasa kesepian sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau psikolog, lalu coba hubungi teman-teman Anda dan perbaiki kembali hubungan sosial Anda.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
Tanda-Tanda dan Penanganan Mental Lemah
Orang yang mengalami mental lemah dapat ditandai dengan beberapa sikap berikut:
- Mudah merasa iri dengan pencapaian orang lain
- Gampang marah
- Tidak mau keluar dari zona nyaman, merasa tidak perlu mengembangkan diri
- Mencoba mendominasi kelompok lain
- Sering menutupi rasa tidak percaya dirinya
- Enggan belajar dari kegagalan
- Selalu memerhatikan pendapat orang lain tentang diri Anda sendiri
Kondisi mental lemah bukanlah kondisi medis sehingga tidak diatasi dengan obat-obatan, namun beberapa pengobatan dapat meredakan gejala kecemasan dan stres yang muncul saat Anda mengalami mental lemah. Untuk mendapatkan obat-obatan tersebut, konsultasikan dengan dokter kesehatan jiwa (psikiater) dan minum obat-obatan tersebut sesuai anjuran dokter.
Selain obat-obatan, beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menangani mental lemah antara lain:
Jaminan Lifepack untuk Anda
Berpikiran terbuka dan positif
Segala perilaku manusia ditentukan dari pola pikirnya. Jika Anda memiliki pola pikir yang sempit, tertutup dan negatif hal ini dapat memengaruhi perilaku sehari-hari. Orang dengan pemikiran negatif cenderung sulit mengembangkan potensi hidupnya dan hanya melihat permasalahan dari satu sisi saja.
Untuk membantu berpikiran terbuka dan positif, sebaiknya cobalah untuk fokus pada hal-hal baik yang akan Anda terima jika Anda berani melakukan sesuatu. Tak perlu merasa takut gagal karena Anda selalu dapat belajar dari kegagalan. Ubah pola pikir Anda ke hal-hal positif, karena hal ini dapat menjadi modal utama dalam menghadapi ketakutan yang menghambat Anda selama ini.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
Kelola stres dengan baik
Salah satu cara untuk mengatasi penyebab mental lemah adalah dengan mengelola stres dengan baik. Stres yang tidak ditangani dengan baik bisa ditandai dengan overthinking atau memikirkan sesuatu yang sama secara berlebihan dan berkepanjangan. Untuk itu, jika penyebab lemahnya mental Anda selama ini adalah trauma atau stres, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau psikolog agar bisa ditangani dengan tepat.
Penyebab mental lemah dapat bermacam-macam, tergantung dari kondisi seseorang. Selain faktor lingkungan, faktor internal seseorang juga memengaruhi kekuatan mentalnya. Meski bukan suatu kondisi atau istilah medis yang resmi, namun kondisi mental lemah juga dapat memengaruhi kondisi fisik seseorang. Jika merasa mengalami gangguan kesehatan mental, sebaiknya periksakan ke dokter atau psikolog.
Demikian informasi seputar penyebab mental lemah. Karena tergolong ke dalam obat keras, obat-obatan untuk kesehatan mental hanya bisa didapatkan melalui konsultasi dokter dengan obat resep. Dapatkan informasi dan kebutuhan kesehatan Anda hanya di Apotek Lifepack.
Ingin konsultasi dokter dan tebus obat resep?
Nikmati kemudahan konsultasi GRATIS dengan tim dokter berpengalaman Apotek Lifepack. Sampaikan keluhan dan kebutuhan obat Anda langsung ke dokter kami melalui WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 atau melalui link berikut.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Dengan layanan digital Apotek Lifepack yang telah terintegrasi, Anda tidak perlu lagi antre ketika menebus resep obat. Apoteker kami akan membantu memvalidasi resep Anda. Layanan tebus resep akan sangat membantu kebutuhan obat rutin pasien kronis.
Apa Itu Apotek Lifepack?
Apotek Lifepack menyediakan beragam obat bebas, obat rutin, suplemen, hingga alat kesehatan dengan harga hemat, produk original berlisensi BPOM, dan gratis ongkir se-Indonesia. Layanan Lifepack tersedia secara online maupun offline. Dapatkan konsultasi dokter gratis dan program prioritas obat rutin secara khusus di layanan online kami.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
Kunjungi juga apotek offline kami di berbagai kota besar. Jakarta di alamat Infinia Park, Jl. Dr. Saharjo No.45, Manggarai, Tebet. Sedangkan Surabaya di Jl. Raya Manyar 11 F, Menur Pumpungan. Untuk warga Bandung, Anda juga bisa membeli obat di Apotek Lifepack Bandung di Jl. Abdul Rahman Saleh Nomor 1A Ruko D, Cicendo. Nantikan kehadiran Apotek Lifepack di kota-kota besar Indonesia lainnya.
Jangan ragu juga untuk hubungi WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 untuk beli obat, tebus resep, layanan konsultasi, dan lain-lainnya. Tim Asisten Apoteker kami akan membalas pesan Anda pada jadwal operasional, yaitu hari Senin – Minggu, pukul 07.00 – 23.00. Dapatkan informasi Apotek Lifepack lebih lanjut di sini.
