fbpx
BerandaHidup SehatPentingnya Mencuci Tangan Bagi Kesehatan

Mencuci tangan merupakan salah satu hal yang sangat penting. Banyak sekali tagline mengenai cuci tangan. Bahkan Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menyebutkan bahwa mencuci tangan dapat menyelamatkan nyawa.

pentingnya-mencuci-tangan

Lalu apa sih sebenarnya yang membuat cuci tangan menjadi penting? Simak penjelasan lengkapnya pada ulasan yang telah Tim Lifepack buat berikut ini.

Apa Pentingnya Mencuci Tangan?

Kuman penyebab penyakit dapat menyerang Anda kapanpun dan dimanapun. Kuman dapat muncul dimana saja, entah saat Anda bekerja, saat Anda bepergian, atau bahkan di rumah. Mereka dapat menempel di permukaan barang-barang yang Anda gunakan, atau bahkan dapat menempel pada bagian tubuh, termasuk tangan Anda.

Tangan merupakan anggota tubuh yang sering sekali kita gunakan untuk menyentuh benda-benda lain. Sehingga tidak jarang kuman-kuman penyebab penyakit menempel di tangan dan menyebabkan penyakit. Sebut saja diare, demam tifoid (tipes), hepatitis, COVID-19, dan masih banyak jenis infeksi lainnya.

Kotoran manusia dan hewan merupakan sumber dari kuman penyebab penyakit seperti E. coli  atau Salmonella. Bakteri-bakteri ini dapat menyebabkan berbagai penyakit pada saluran pencernaan, infeksi saluran pernapasan, dan infeksi lainnya. Menurut CDC, 1 gram kotoran manusia mengandung 1 triliun kuman penyebab penyakit. Tentu tidak sedikit bukan? Oleh karena itu, asalan pentingnya mencuci tangan ini seharusnya sudah disadari oleh banyak orang. Terutama dalam mencegah berbagai infeksi.

Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir adalah cara yang dapat menghilangkan kuman penyebab penyakit di tangan. Hal ini sangat membantu mencegah infeksi karena:

Jaminan Lifepack untuk Anda

  1. Orang sering sekali menyentuh mata, hidung, dan mulut mereka tanpa menyadarinya. Kuman bisa masuk ke tubuh melalui mata, hidung dan mulut kemudian membuat Anda menjadi sakit.
  2. Kuman dari tangan yang kotor bisa masuk ke makanan dan minuman saat Anda menyiapkan atau mengkonsumsinya. Bahkan kuman bisa berkembang biak pada beberapa jenis makanan atau minuman, dalam kondisi tertentu, dan membuat orang menjadi sakit.
  3. Kuman dari tangan yang kotor dapat berpindah ke benda lain, seperti railing tangga, meja, atau mainan, dan kemudian berpindah ke tangan orang lain.

Cara Cuci Tangan yang Benar

Selain mengetahui apa alasan pentingnya mencuci tangan, Anda juga perlu memahami cara mencuci tangan yang benar. Meski terlihat mudah, mencuci tangan tidak bisa dilakukan asal-asalan. Hal ini justru dapat membuat kuman tetap menempel pada permukaan tangan loh! Lalu bagaimana sih cara cuci tangan yang benar? Simak pada penjelasan berikut ini.

  1. Jika memungkinkan, sebaiknya lepaskan cincin, jam tangan, atau aksesoris lainnya yang menempel pada tangan agar tangan benar-benar tercuci bersih.
  2. Basahi tangan Anda dengan air bersih yang mengalir
  3. Tuangkan sabun dan gosok seluruh permukaan tangan dengan baik minimal selama 20 detik atau dapat dilakukan lebih lama untuk memastikan seluruh bagian tangan sudah tergosok.
  4. Gosok kedua permukaan tangan dan pergelangan tangan Anda.
  5. Jangan lupa gosok bagian punggung tangan, pergelangan tangan, di antara jari-jari dan di bawah kuku Anda.
  6. Bilas tangan dengan air mengalir dan pastikan semua sisa sabun telah hilang.
  7. Keringkan tangan Anda menggunakan handuk bersih,, tisu atau keringkan dengan mesin pengering.

Bagaimana Jika Membersihkan Tangan Tanpa Air?

Hal ini tentu saja dapat dilakukan! Anda dapat mengaplikasikan produk pensanitasi tangan (hand sanitizer) berbahan dasar alkohol untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Pembersih tangan berbahan dasar alkohol (pembersih tangan) adalah cara yang baik untuk membersihkan tangan jika Anda tidak memiliki akses ke sabun dan air. Anda dapat membersihkan tangan dengan hand sanitizer dengan cara: 

  1. Tuang produk pensanitasi tangan di telapak tangan, kemudian gosokkan kedua tangan Anda hingga menutupi semua permukaan tangan.
  2. Gosok sampai tangan Anda kering (20 hingga 30 detik).
  3. Pembersih tangan berbasis alkohol bisa beracun jika tertelan. Jangan letakkan pembersih tangan di tempat yang mudah dijangkau anak-anak. Pastikan Anda mendampingi ketika anak ingin membersihkan tangan menggunakan pembersih tangan berbasis alkohol.

Kapan Waktu yang Tepat untuk Mencuci Tangan?

pentingnya-mencuci-tangan

Anda perlu memperhatikan waktu-waktu yang tepat untuk mencuci tangan. Hal ini diperlukan agar Anda tidak salah waktu ketika mencuci tangan. Berikut waktu-waktu yang tepat mencuci tangan:

  1. Setelah menggunakan toilet atau mengganti popok
  2. Sebelum, selama, dan setelah menyiapkan makanan
  3. Sebelum makan
  4. Setelah menggunakan tisu atau sapu tangan
  5. Sebelum dan sesudah merawat anak yang sakit atau anggota keluarga lainnya.
  6. Setelah menggunakan toilet
  7. Setelah mengganti popok anak
  8. Sebelum menyusui anak
  9. Setelah beraktivitas

Itulah informasi pentingnya mencuci tangan bagi kesehatan. Cucilah tangan Anda sesering mungkin untuk mencegah masuknya kuman penyebab penyakit ke dalam tubuh. Lakukan dengan sabun dan air mengalir agar tangan bersih. Selain mencuci tangan, jangan lupa untuk konsumsi BLACKMORES BIO C – VITAMIN C 1000MG – Daya Tahan Tubuh – 90 Tablet (Rp304.853) untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Ingin berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter mengenai kesehatan? Unduh aplikasi Lifepack. Tebus resep obat, bebas antri. Tersedia melalui Google Play Store maupun App Store.

Jaminan Lifepack untuk Anda

Ditulis oleh: Nada Karisma

Referensi:

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

CDC. Handwashing in Community Settings. Diakses pada 2020.

BetterHealth Channel. Handwashing – Why It’s Important?. Diakses pada 2020.

Konsultasi Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat anda

Konsultasi Sekarang

Pertanyaan Seputar Lifepack

+

Apa itu Lifepack?

+

Apa yang membuat Lifepack berbeda dengan yang lain?

+

Apa saja metode pembayaran yang tersedia di Lifepack?

+

Berapa lama pengiriman obat saya?

+

Dokter spesialis apa saja yang tersedia di Lifepack?

Konsultasi Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat Anda

Yuk, segera

Konsultasi Sekarang

Konsultasi mobile Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat anda

Konsultasi Sekarang

Jaminan Lifepack untuk Anda

100% Obat Asli

Semua produk yang kami jual dijamin asli dan kualitas terbaik.

Dijamin Lebih Murah

Kami menjamin akan mengembalikan uang dari selisih perbedaan harga.

Gratis Ongkir

Tak perlu antre. Kami kirim ke alamat Anda. GRATIS!

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Kebersihan Apotek Selalu Terjaga

Apoteker selalu dicek suhu badannya

Apoteker selalu menggunakan Sanitizer

Kemasan obat praktis dan aman

Pengiriman dilakukan tanpa kontak langsung

Artikel Terkait

hubungan demam berdarah dan trombositopenia

Hubungan Demam Berdarah dan Trombositopenia

Hidup Sehat   24/09/2022
pentingnya kesehatan seksual

Dari Emosi Hingga Fisik, Ini Pentingnya Kesehatan Seksual untuk Semua Usia

Hidup Sehat   03/09/2022

Nutrimax Nutri Kidz: Manfaat, Kandungan, Efek Samping

Ibu dan Anak   25/07/2022
konimex renovit

Konimex Renovit: Kandungan, Manfaat, dan Dosis

Hidup Sehat   23/07/2022
apotek terlengkap dan terdekat

5 Tips dan Trik Mencari Apotek Terlengkap dan Terdekat

Hidup Sehat   04/07/2022

Tebus Obat Tak Perlu Antre Lagi

Dapatkan atau Upload resep, obat siap dikirim ke lokasi Anda

Chat via Whatsapp

Respon Cepat, Jawaban Akurat

Download Aplikasi

Obat Dijamin Asli, Lengkap dan Murah

Pelajari Lebih Lanjut

Metode Pembayaran

metode pembayaran

Partner Pengiriman