Obesitas atau kegemukan merupakan kondisi tubuh dengan penumpukan lemak yang tidak normal atau berlebihan. Hal ini tidak boleh dibiarkan karena jika terus-menerus akan memengaruhi kesehatan penderita.
Tidak hanya berdampak pada fisik, obesitas akan meningkatkan risiko penyakit lain yang lebih serius, seperti penyakit jantung, diabetes, dan tekanan darah tinggi. Bahkan, penyakit ini juga dapat menyebabkan masalah psikologis, seperti stress dan depresi pada penderita.
Informasi
Obesitas berbeda dengan berat badan berlebih (overweight). Overweight atau kenaikan berat badan terjadi karena lemak berlebih, massa otot, atau cairan dalam tubuh. Kondisi ini juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Sedangkan obesitas sudah pasti karena lemak yang lebih.
Obesitas dapat terjadi pada anak-anak maupun orang dewasa. Seseorang dapat berisiko mengalami hal ini apabila tidak menjaga pola makan dan olahraga yang cukup. Biasanya, kondisi ini diderita oleh orang-orang dengan pekerjaan administratif atau kantoran yang cenderung malas gerak.
Di Indonesia sendiri, pada tahun 2010, ada sekitar 23% orang dewasa mengalami hal ini, dengan wanita lebih banyak dibanding pria.
Gejala Obesitas
Sebenarnya, obesitas tidak menunjukkan gejala yang pasti. Sekilas, orang dengan gangguan ini cenderung memiliki tubuh lebih besar dan gemuk. Padahal, orang yang gemuk belum tentu obesitas, sedangkan orang yang obesitas sudah pasti bertubuh gemuk. Nah, untuk memastikan apakah seseorang termasuk dalam kategori obesitas atau tidak, berikut ini cara menentukannya.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Body Mass Index (BMI)
Cara ini paling sering digunakan karena mudah digunakan. Perhitungan berat badan dan tinggi badan BMI yaitu:
BMI = berat badan (kg) / (tinggi badan (m) x tinggi badan (m))
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
Dari hasil perhitungan BMI diatas, maka terbagi menjadi beberapa kategori. Apabila hasilnya kurang dari 18.5 termasuk kekurangan berat badan, antara 18.5-24.9 termasuk normal (ideal), antara 25-29.9 termasuk kelebihan berat badan, 30 atau lebih termasuk obesitas, dan 40 ke atas termasuk tingkat obesitas yang serius.
Namun, BMI saja tidak cukup untuk mengukur obesitas yang akurat, misalnya para atlet dengan body building tertentu. Jadi, konsultasi dengan dokter untuk mengetahui detail tingkat obesitas Anda, meliputi pemeriksaan:
- Lingkar pinggang
- Rasio lingkar pinggang dan panggul (RLPP)
- Tebal lipatan kulit menggunakan alat ukur skinfold
- Kadar lemak tubuh menggunakan alat bioelectrical impedance analysis (BIA)
Ini dapat meningkatkan risiko terkena penyakit lain yang lebih berbahaya, seperti hipertensi, diabetes, hingga jantung koroner. Beberapa risiko lainnya yaitu arthritis hingga menyebabkan sesak nafas, sleep apnea, dan mudah lelah.
Penyebab Obesitas
Obesitas disebabkan oleh kadar kalori dalam tubuh yang berlebih. Penumpukan kadar kalori ini disebabkan oleh berbagai faktor. Interaksi antar faktor menyebabkan seseorang mengalami obesitas.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Faktor Risiko
Berikut ini adalah faktor-faktor yang meningkatkan risiko seseorang mengalami kenaikan berat badan dan obesitas.
Genetik
Anak dari orangtua yang obesitas memiliki risiko mengalami hal serupa lebih besar dibandingkan anak dari orangtua dengan berat badan normal. Meski demikian, ini tidak sepenuhnya ditentukan oleh genetik karena apa yang dikonsumsi lebih memicu obesitas.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
Junk Food
Junk food adalah makanan dengan kandungan gula, lemak, garam, dan minyak yang tinggi ditambah paduan rasa lainnya sehingga sangat nikmat dan addict. Tak sadar, banyak orang sering mengonsumsi junk food sehingga lemak dan kalori bertambah.
- Obat-obatan tertentu, terutama obat tanpa resep dokter dan obat lainnya seperti antidepresan, obat diabetes, dan antipsikotik.
- Stress, diikuti dengan kebiasaan makan lebih banyak untuk meredakan suasana hatinya.
- Malas bergerak, sehingga kurang aktivitas fisik dan kalori tubuh menumpuk karena tidak terbakar.
- Kurang tidur
Berdasarkan hasil penelitian, seseorang yang tidak cukup tidur memiliki risiko dua kali lebih besar mengalami obesitas.
Diagnosis
Untuk mendiagnosis obesitas, seseorang memiliki indeks massa tubuh (IMT) lebih dari 25. Kemudian, penanganan obesitas dilakukan guna mencapai berat badan normal dan sehat. Untuk itu, diperlukan beberapa upaya berupa perubahan pola makan, menahan nafsu makan, dan peningkatan aktivitas fisik.
Pengobatan
Beberapa metode pengobatan untuk mengatasi obesitas antara lain:
Jaminan Lifepack untuk Anda
- Mengonsumsi obat penurun berat badan
- Mengikuti konseling dan support group untuk mengatasi masalah psikologis yang memengaruhi berat badan
- Menjalani operasi bariatrik
- Diet rendah kalori atau defisit kalori
- Memiliki pola makan yang sehat
- Olahraga secara teratur
- Bagi pengidap obesitas tanpa penyakit lain, akan dipertimbangkan mengonsumsi obat sindroma metabolik dan penurun nafsu makan
- Pembedahan lambung (jarang terjadi)
Pencegahan
Untuk mencegah kenaikan badan berlebih, berikut ini adalah langkah-langkah yang bisa dilakukan.
- Berolahraga secara teratur, sekitar 150 hingga 300 menit setiap minggu
- Kegiatan fisik yang intens, seperti berjalan cepat dan berenang
- Konsumsi makanan yang sehat, rendah kalori, padat nutrisi, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.
- Hindari lemak jenuh
- Batasi konsumsi permen dan alkohol
Menurunkan berat badan tidaklah mudah dan singkat. Maka, milikilah pola pikir bahwa gaya hidup sehat harus dilakukan terus menerus, apabila berat badan menurun maka itu adalah bonus tubuh yang sehat. Segera hubungi dokter bila tubuh sulit bergerak untuk beraktivitas sehari-hari.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
Demikian informasi seputar obesitas. Karena tergolong ke dalam obat keras, obat-obatan untuk orang yang menderita obesitas hanya bisa didapatkan melalui konsultasi dokter dengan obat resep. Dapatkan informasi dan kebutuhan kesehatan Anda hanya di Apotek Lifepack.
Ingin konsultasi dokter dan tebus obat resep?
Nikmati kemudahan konsultasi GRATIS dengan tim dokter berpengalaman Apotek Lifepack. Sampaikan keluhan dan kebutuhan obat Anda langsung ke dokter kami melalui WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 atau melalui link berikut.
Dengan layanan digital Apotek Lifepack yang telah terintegrasi, Anda tidak perlu lagi antre ketika menebus resep obat. Apoteker kami akan membantu memvalidasi resep Anda. Layanan tebus resep akan sangat membantu kebutuhan obat rutin pasien kronis.
Apa Itu Apotek Lifepack?
Apotek Lifepack menyediakan beragam obat bebas, obat rutin, suplemen, hingga alat kesehatan dengan harga hemat, produk original berlisensi BPOM, dan gratis ongkir se-Indonesia. Layanan Lifepack tersedia secara online maupun offline. Dapatkan konsultasi dokter gratis dan program prioritas obat rutin secara khusus di layanan online kami.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Kunjungi juga apotek offline kami di berbagai kota besar. Jakarta di alamat Infinia Park, Jl. Dr. Saharjo No.45, Manggarai, Tebet. Sedangkan Surabaya di Jl. Raya Manyar 11 F, Menur Pumpungan. Untuk warga Bandung, Anda juga bisa membeli obat di Apotek Lifepack Bandung di Jl. Abdul Rahman Saleh Nomor 1A Ruko D, Cicendo. Nantikan kehadiran Apotek Lifepack di kota-kota besar Indonesia lainnya.
Jangan ragu juga untuk hubungi WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 untuk beli obat, tebus resep, layanan konsultasi, dan lain-lainnya. Tim Asisten Apoteker kami akan membalas pesan Anda pada jadwal operasional, yaitu hari Senin – Minggu, pukul 07.00 – 23.00. Dapatkan informasi Apotek Lifepack lebih lanjut di sini.
