fbpx
BerandaHidup SehatGaya Hidup Millennials Yang Menyebabkan Penyakit Kronis

Kehidupan yang padat dan penuh tantangan membuat millennials menjadi generasi yang dekat dengan kemajuan teknologi. Gaya hidup millennials sontak dipenuhi dengan banyak kemudahan. Sebut saja toko online, pemesanan transportasi online, delivery makanan, hingga berbagai macam pembayaran digital yang mudah diakses hanya dengan internet.

gaya-hidup-millennials

Namun, tidak semua dari gaya hidup tersebut dapat dikategorikan sehat. Beberapa diantaranya justru dapat mengantarkan millennials pada penyakit kronis. Apa saja sih gaya hidup millennials yang dapat menyebabkan penyakit kronis?

Yuk simak beberapa informasi berikut ini mengenai gaya hidup yang dapat menyebabkan penyakit kronis yang telah tim Lifepack rangkum untuk kamu.

Sebelum mengenal gaya hidup yang dapat menyebabkan penyakit kronis, millennials perlu tahu apa itu gaya hidup sehat. Gaya hidup sehat didefinisikan WHO sebagai cara hidup yang dapat menurunkan risiko untuk mengalami sakit parah atau kematian lebih awal.

Gaya Hidup Millennials Yang Menyebabkan Penyakit Kronis

Terdapat beberapa gaya hidup yang dapat menyebabkan penyakit kronis seperti hipertensi, diabetes, penyakit jantung, stroke, dan kanker. Lalu apa saja gaya hidup yang dapat menyebabkan penyakit-penyakit tersebut?

Pola Makan Tidak Sehat

Seberapa seringkah millennials mengkonsumsi junk food atau makanan manis seperti dessert

Jaminan Lifepack untuk Anda

Pola makan tidak sehat adalah konsumsi makanan  yang tinggi akan lemak jenuh, lemak trans, gula, dan terlalu banyak garam (natrium). 

Terlalu sering mengkonsumsi junk food dan makanan manis dapat meningkatkan kadar lemak dan gula dalam darah. Padahal konsumsi makanan yang mengandung tinggi lemak dan garam dapat meningkatkan kadar tekanan darah dan meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke. Selain itu pola makan yang tidak sehat dapat menyebabkan pada obesitas yang juga merupakan faktor risiko penyakit jantung, diabetes, dan kanker.

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Kurang Aktivitas Fisik

WHO mendefinisikan aktivitas fisik sebagai setiap gerakan yang dihasilkan oleh otot rangka dari tubuh manusia yang menggunakan energi. Aktivitas fisik dapat mencakup kegiatan sehari-hari, seperti bermain, bekerja, berjalan, dan pekerjaan rumah tangga. Selain itu, aktivitas fisik juga meliputi olahraga.

Banyak dari millennials yang tidak menyadari bahwa kemudahan seperti toko online, delivery makanan, penggunaan transportasi online meskipun jarak yang ditempuh dekat dapat membuat millennials kurang aktivitas fisik.

Padahal kurangnya aktivitas fisik yang merupakan salah satu faktor risiko utama kematian dini di seluruh dunia. Orang-orang yang kurang aktif secara fisik memiliki risiko 20-30% mengalami kematian dini. Kurang aktivitas fisik juga merupakan faktor utama dari penyakit jantung dan diabetes.

Merokok

Menurut WHO, tembakau membunuh hampir setengah dari penggunanya dan menyebabkan 6 juta kematian di dunia setiap tahunnya. Sepuluh persen dari kematian tersebut akibat dari menghirup asap rokok di rumah, restoran, kantor atau ruang tertutup lainnya.

Jaminan Lifepack untuk Anda

Asap rokok mengandung setidaknya 250 bahan kimia berbahaya, yang mana 69 diantaranya diketahui sebagai penyebab kanker. Selain itu, merokok juga penyebab dari penyakit jantung dan penyebab sekitar 10% dari semua kematian akibat penyakit jantung.

Konsumsi Alkohol

Perilaku konsumsi alkohol secara berlebihan merupakan penyebab lebih dari 200 penyakit dan cedera.

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Konsumsi alkohol yang berbahaya adalah minum secara berlebihan setiap hari, serta konsumsi alkohol dalam satu waktu atau berulang hingga mengalami keracunan. Konsumsi alkohol secara berlebihan dapat meningkatkan risiko terserang penyakit jantung, karena alkohol dapat merusak otot jantung. Selain itu alkohol juga dapat menyebabkan stroke dan aritmia jantung.

– – – – – – Editorial Pick – – – – – –
Suplemen dan Vitamin Yang Baik Untuk Puasa
Tips Pola Sehat Saat Ramadhan Agar Puasa Lancar
7 Penyebab Diabetes yang Dari Kebiasaan Sehari-Hari
Suplemen dan Vitamin Yang Baik Untuk Puasa
10 Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah
5 Komplikasi Yang Harus Diwaspadai Penderita Diabetes

Itulah beberapa gaya hidup yang dapat menyebabkan penyakit kronis di kemudian hari. Menerapkan gaya hidup sehat seperti pola makan sehat, melakukan aktivitas fisik, menghindari rokok dan penggunaan alkohol dapat menurunkan risiko milenials terserang penyakit kronis.

Jika Anda membutuhkan konsultasi mengenai kesehatan, Anda dapat mengunduh aplikasi Lifepack yang tersedia di Google Play Store dan App Store, serta dapatkan kemudahan untuk menebus resep obat tanpa antri.

Jaminan Lifepack untuk Anda

Sumber:
World Health Organization

Centers for Disease Control and Prevention

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Penulis: Nada Karisma

Konsultasi Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat anda

Konsultasi Sekarang

Pertanyaan Seputar Lifepack

+

Apa itu Lifepack?

+

Apa yang membuat Lifepack berbeda dengan yang lain?

+

Apa saja metode pembayaran yang tersedia di Lifepack?

+

Berapa lama pengiriman obat saya?

+

Dokter spesialis apa saja yang tersedia di Lifepack?

Konsultasi Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat Anda

Yuk, segera

Konsultasi Sekarang

Konsultasi mobile Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat anda

Konsultasi Sekarang

Jaminan Lifepack untuk Anda

100% Obat Asli

Semua produk yang kami jual dijamin asli dan kualitas terbaik.

Dijamin Lebih Murah

Kami menjamin akan mengembalikan uang dari selisih perbedaan harga.

Gratis Ongkir

Tak perlu antre. Kami kirim ke alamat Anda. GRATIS!

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Kebersihan Apotek Selalu Terjaga

Apoteker selalu dicek suhu badannya

Apoteker selalu menggunakan Sanitizer

Kemasan obat praktis dan aman

Pengiriman dilakukan tanpa kontak langsung

Artikel Terkait

vaksin-hepatitis-b

Manfaat, Dosis, dan Efek Samping dari Vaksin Hepatitis B

Hidup Sehat   27/05/2021
pap-smear

Mengenal Pap Smear, Fungsi, Proses, serta Efek Sampingnya

Hidup Sehat   27/05/2021
mammogram-skrining

Mammogram Skrining: Upaya Pencegahan Kanker Payudara

Hidup Sehat   27/05/2021
pesan-obat-online

Kemudahan Pesan Obat Online di Tengah Pandemi

Hidup Sehat   24/04/2021
keunggulan-apotek-online

Beli Obat Makin Mudah, Ini 7 Keunggulan Apotek Online

Hidup Sehat   18/04/2021

Tebus Obat Tak Perlu Antre Lagi

Dapatkan atau Upload resep, obat siap dikirim ke lokasi Anda

Chat via Whatsapp

Respon Cepat, Jawaban Akurat

Download Aplikasi

Obat Dijamin Asli, Lengkap dan Murah

Pelajari Lebih Lanjut

Metode Pembayaran

Partner Pengiriman