MPASI atau makanan pendamping ASI harus diberikan kepada bayi setelah menginjak usia 6 bulan. Pemberian MPASI bertujuan untuk memberikan energi, protein, dan mikronutrien di luar ASI agar nutrisi anak dapat terpenuhi dengan baik.
MPASI sendiri dapat disesuaikan tingkat kelunakan dan variasinya sesuai dengan beranjaknya usia anak. Namun, MPASI harus cukup lunak agar bisa dikunyah oleh bayi yang masa pertumbuhan giginya belum optimal. Makanan lunak MPASI biasanya berbentuk bubur saring/puree, mashed, atau semi-solid.
Menurut WHO, bayi usia 6-8 bulan harus diberikan MPASI sebanyak 2-3 kali sehari. Ketika bayi memasuki 9-11 bulan dan 12-24 bulan, biskuit yang diberikan harus ditingkatkan hingga 3-4 kali sehari.
Ingin tahu apa saja tahapan MPASI pertama untuk bayi dengan kandungan dan bahan yang tepat? Baca artikel berikut hingga tuntas.
Tahapan pemberian MPASI
Untuk dapat memberikan MPASI yang tepat, Anda bisa merujuk kepada tiga tahapan. Tahapan-tahapan ini akan memperkenalkan berbagai jenis rasa dan bentuk makanan kepada anak bayi secara perlahan. Anda dapat menyesuaikan setiap tahapan dengan perkembangan anak Anda.
1. Tahapan pertama (6 bulan)
Tahap pertama MPASI dapat diberikan sebagai bentuk perkenalan akan “rasa pertama” dan bentuk eksplorasi akan rasa dan tekstur makanan. Tahapan ini dapat dimulai dengan pemberian makanan lembut yang mengandung banyak air seperti puree.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Pada tahapan ini, Anda dapat memberikan bayi makanan yang dibuat dari sayuran hijau-hijauan. Masak dahulu sayuran agar menjadi lembut dan mudah untuk dikonsumsi bayi. Beberapa di antaranya adalah brokoli, alpukat, kubis, bayam, labu siam, kol bunga, wortel, dan kacang polong.
Selain itu, pemberian buah-buahan yang matang dan bahan-bahan alami yang lunak juga baik untuk dikonsumsi anak usia 6 bulan. Pisang, beri, mangga, nasi, dan biji-bijian sudah boleh mulai dikonsumsi bayi.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
Pertama-tama, berikan anak MPASI sebanyak satu kali dalam sehari. Asupan ASI anak wajarnya juga masih tinggi pada tahapan ini karena anak masih belum terbiasa.
Berikut rekomendasi makanan pada tahapan pertama:
- Sayuran dalam bentuk pure, seperti wortel, parsnip, lobak, brokoli, kembang kol, butternut squash, dan cukini
- Buah dalam bentuk pure, seperti pisang, apel, pir, persik, aprikot, plum, melon
- Daging, ayam, dan ikan tanpa tulang dalam bentuk pure
- Sereal bayi
2. Tahapan kedua (7-9 bulan)
Di tahapan ini, Anda mulai bisa meningkatkan pemberian makanan dengan tekstur yang lebih padat namun tetap cukup lunak seperti puree yang lebih kental, makanan yang ditumbuk, atau makanan yang mengandung lebih sedikit air. Kini, bayi siap untuk belajar mengunyah makanan yang lebih padat dari sebelumnya.
Di tahapan ini, bayi dapat diberikan lebih dari satu jenis makanan. Kombinasikan sayur-sayuran dengan makanan yang kaya akan karbohidrat dan protein. Makanan yang kaya protein adalah seperti kacang-kacangan, telur, daging, dan ikan.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Berikan juga sumber zat besi yang dibutuhkan untuk perkembangan bayi. Berikan bayi kombinasi makanan sayur dan buah seimbang yang kaya akan zat besi.
Berikut rekomendasi makanan pada tahapan kedua:
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
- Telur matang
- Bubur dan sereal sarapan
- Roti, nasi, dan pasta
- Keju yang dipasteurisasi
- Yogurt
- Daging, ayam, ikan, kacang polong, kacang-kacangan dan lentil yang ditumbuk atau dikombinasikan dengan air
3. Tahap ketiga (9-10 bulan)
Tahap ketiga pemberian MPASI dapat dimulai ketika anak menginjak usia 9 atau 10 bulan. Namun, jangan paksakan jika anak masih belum terbiasa dengan tahapan sebelumnya.
Kini, Anda bisa mulai memberikan makanan yang dapat dipegang langsung oleh anak. Pada umumnya, anak dapat mengonsumsi biskuit atau roti yang telah diformulasikan secara khusus untuk tumbuh kembang bayi. Variasi rasa yang diberikan juga lebih banyak daripada sebelumnya.
Perlu dicatat bahwa makanan yang diberikan harus mengandung bahan-bahan alami. Hindari produk dan makanan yang memiliki garam atau gula sintetis dan tambahan.
Berikut rekomendasi makanan pada tahapan ketiga:
Jaminan Lifepack untuk Anda
- Makanan yang aman untuk dimakan keluarga secara umum
- Makanan kental
- Makanan cincang
- Snack yang lebih keras dari sebelumnya
Dapatkan produk MPASI original dan hemat di Apotek Lifepack. Milna Biskuit Bayi Finger 52gr – Biskuit Bayi Usia 6-12 Bulan (Rp9.500) merupakan salah satu MPASI yang yang didalamnya terdapat mikronutrien dan makronutrien. Mikronutrien memiliki 5 mineral dan 13 vitamin yang membantu pertumbuhan bayi. Kemudian Makronutrien yang terkandung karbohidrat, lemak dan protein untuk kebutuhan nutrisi sehari-hari. Baca juga 5 Rekomendasi Biskuit MPASI untuk Si Kecil.
Konsultasikan juga tahapan MPASI Anda kepada dokter. Setiap anak memiliki kondisi dan faktor kesehatan yang berbeda. Nikmati kemudahan konsultasi online dengan tim dokter terpercaya dari Apotek Online Lifepack. Sampaikan pertanyaan dan keluhan Anda melalui WhatsApp kapan pun dan di mana pun melalui link berikut.
