Vertigo adalah kondisi di mana Anda merasa seakan-akan pandangan berputar-putar hingga kehilangan disorientasi dan keseimbangan. Penyakit ini umumnya disebabkan oleh faktor atau penyebab yang berbeda-beda seperti migrain dan stress. Kondisi tubuh yang tidak optimal juga dapat menyebabkan vertigo kambuh. Yuk, ketahui cara mengatasi vertigo mendadak dengan 3 terapi manuver di artikel berikut.
Gejala vertigo
Gejala utama dari vertigo adalah kepala akan terasa berputar-putar. Namun gejala dari vertigo tidak hanya sampai disitu saja. Berikut beberapa gejala lain yang mungkin dapat Anda alami secara sekaligus:
- Mual
- Muntah
- Nistagmus atau pergerakan bola mata tidak normal
- Berkeringat
- Kehilangan pendengaran
- Tinnitus
- Bagian anggota tubuh melemah
- Penglihatan terbayang-bayang
- Penderita mengalami kesulitan berbicara
- Tingkat kesadaran yang mengalami penurunan
- Memberikan respon lambat
- Sulit berjalan dan tubuh demam
Cara mengatasi vertigo mendadak
Hilangnya keseimbangan yang disebabkan vertigo dapat muncul dalam skala ringan hingga parah.
Sesuai dengan tingkat keparahannya, vertigo dapat diatasi dengan berbagai jenis pengobatan mulai dari mengubah posisi badan, bantuan obat, terapi, hingga prosedur medis yang memerlukan pengobatan.
Dengan berbaring
Pertama-tama berikut cara mengatasi vertigo mendadak secara umum yang bisa Anda lakukan.
- Baringkan badan secara terlentang.
- Saat tidur posisi kepala lebih tinggi daripada kaki.
- Pada saat bangun tidur bisa duduk diam sejenak sehingga jangan langsung beranjak berdiri.
- Sering menggerakan kepala secara perlahan.
- Supaya vertigo tidak kembali kambuh maka Anda harus menghindari posisi membungkuk.
Dengan manuver
Ada 3 terapi manuver yang bisa Anda coba lakukan sendiri di dalam rumah dan efektif sebagai cara mengatasi vertigo mendadak.
Jaminan Lifepack untuk Anda
1. Manuver Epley
Jenis manuver ini sangat efektif untuk vertigo yang disebabkan oleh BPPV (benign paroxysmal positional vertigo) di mana kristal kalsium di telinga bagian dalam Anda keluar dari posisinya.
- Taruh bantal di belakang punggung Anda dan duduk tegak di permukaan yang datar. Biarkan kaki terlentang ke depan.
- Putar kepala Anda ke kanan hingga 45 derajat.
- Lalu cepatlah berganti posisi hingga berbaring dengan kepala di atas bantal. Tetap berada di posisi ini selama 30 detik.
- Dalam keadaan berbaring, segera putar kepala Anda ke kiri 90 derajat penuh, tanpa mengangkat leher Anda.
- Selanjutnya, putar seluruh tubuh Anda menghadap ke sisi kiri.
- Terakhir, kembali ke posisi duduk tegak dan melihat ke depan seperti semula.
Manuver ini dapat dilakukan berulang kali. Anda juga dapat meminta pertolongan keluarga untuk memegangi kepala Anda selama berubah posisi.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
2. Manuver Semont-Toupet
Manuver Semont-Toupet mirip dengan Manuver Epley, namun dibutuhkan gerakan leher yang lebih fleksibel.
- Duduk tegak di permukaan datar, dengan bantal di belakang punggung Anda dan kaki menggantung ke bawah.
- Baringkan badan bagian atas ke kanan dan putar kepala ke sisi kiri. Arahkan pandangan ke atas.
- Selanjutnya kembali ke posisi duduk dan baringkan badan ke sisi kiri. Tetaplah arahkan kepala dan pandangan Anda ke kiri sehingga menatap permukaan.
- Kembali ke posisi semula, duduk tegak dan lihat ke depan.
Sama seperti manuver sebelumnya, Anda juga bisa meminta bantuan kerabat untuk mengarahkan tubuh Anda untuk melakukan cara mengatasi vertigo mendadak ini.
3. Manuver Brandt-Daroff
Manuver yang satu ini merupakan jenis yang paling mudah dan aman di antara yang lainnya. Anda dapat mencobanya tanpa memerlukan bantuan orang lain.
- Duduk di permukaan yang datar, dengan kaki menjuntai mirip seperti manuver Semont-Toupet. Anda bisa menggunakan sofa atau tempat tidur yang agak tinggi.
- Putar kepala Anda sejauh mungkin ke sisi kiri, lalu baringkan badan dan kaki Anda ke sisi kanan. Lakukan posisi ini setidaknya selama 30 detik.
- Duduk dan lihat ke depan.
- Ulangi latihan di sisi yang berlawanan dengan memutar kepala Anda sejauh mungkin ke sisi kanan, lalu berbaring di sisi kiri Anda dalam jangka waktu yang sama.
Manuver ini bisa Anda ulang sebanyak 5 kali dalam satu waktu. Maksimal lakukan satu set sebanyak 3 kali dalam sehari dan 2 kali seminggu.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Dengan obat-obatan
Jika vertigo tak kunjung sembuh dengan terapi manuver maupun berbaring, mungkin sebaiknya Anda mengonsumsi obat yang telah diresepkan oleh dokter Anda.
- Obat diuretik
Jika Anda menderita penyakit Meniere, obat diuretik mungkin adalah pengobatan yang efektif. Konsumsi obat diuretik biasanya dibarengi dengan diet rendah garam.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
- Obat-obatan antihistamin dan antikolinergik.
Jenis obat ini dapat meredakan pusing dan mual yang disebabkan vertigo. Perlu dicatat bahwa obat-obatan ini memiliki efek sedatif.
- Obat kecemasan
Obat seperti Diazepam (Valium) dan alprazolam (Xanax) termasuk dalam kelas obat yang disebut benzodiazepin. Ada kalanya jenis obat ini dapat mengatasi vertigo yang disebabkan oleh gejala kecemasan seperti panic attack.
- Obat migrain
Sebagai penyakit yang dapat disebabkan oleh migrain, obat-obatan migrain dapat membantu mengatasi vertigo.
Demikian cara mengatasi vertigo mendadak. Pastikan untuk menjaga postur tubuh dan gerak-gerik agar vertigo tidak kambuh kembali. Baca juga beragam artikel kesehatan seputar vertigo lainnya dari Apotek Online Lifepack.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Beli obat bebas atau tebus resep untuk migrain dan vertigo tanpa antre di Lifepack. Vastigo 6 mg – 100 Tablet – Obat Pusing Vertigo 6mg (Rp136.500) adalah obat resep dengan kandungan Betahistine Mesylate 6 mg per tablet. Obat ini digunakan untuk mengobati vertigo, tinitus dan gangguan pendengaran yang terkait dengan penyakit meniere.
