Vitamin A merupakan zat gizi mikro yang memiliki peran penting bagi tubuh. Hal ini membuat kita harus memasukkannya ke dalam makanan yang kita konsumsi. Vitamin A berperan penting dalam banyak proses fisiologis, yaitu menjaga fungsi semua jaringan permukaan (epitel) seperti kulit, lapisan saluran pernapasan, usus, kandung kemih, telinga bagian dalam dan mata.
Vitamin A juga penting bagi penglihatan, menjaga sistem kekebalan tubuh, untuk pertumbuhan dan perkembangan, serta kesehatan reproduksi. Karena vitamin ini sangat penting bagi tubuh, orang yang kekurangan vitamin A akan mengalami kondisi Kekurangan Vitamin A (KVA).
Namun seberapa bahayakah kondisi KVA? Apa gejalanya? Simak selengkapnya pada ulasan yang telah Tim Lifepack buat berikut ini.
Apa itu Kekurangan Vitamin A?
Kekurangan Vitamin A atau KVA umumnya terjadi pada anak-anak, terutama pada usia 6 bulan hingga 5 tahun. Anak yang mengalami KVA berisiko tinggi untuk terinfeksi penyakit dan mengalami gangguan penglihatan.
Seorang anak dikatakan mengalami kondisi defisiensi atau KVA jika serum retinol dalam darahnya kurang dari 0,70 µmol/L.
Defisiensiatau kekurangan vitamin A biasanya terjadi pada saat anak masih bayi. Hal ini umumnya disebabkan karena bayi yang tidak mendapatkan asupan ASI dengan cukup atau tidak mendapatkan ASI sama sekali dan tidak mendapatkan vitamin A pendukung. Selain itu, KVA juga bisa disebabkan karnea bayi mengalami diare kronis sehingga kadar vitamin A dalam tubuh berkurang.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Gejala Kekurangan Vitamin A
KVA mempengaruhi jaringan mata dengan memperlambat regenerasi pigmen visual setelah terpapar cahaya terang dan dengan mengganggu integritas jaringan epitel. Oleh karena itu, gejala KVA umumnya berupa ketidakmampuan untuk melihat dengan baik terutama dalam pencahayaan redup (rabun senja).
Rekomendasi Asupan Vitamin A
Dalam memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin A, diperlukan jumlah asupan nutrisi yang sesuai kebutuhan tubuh. berikut rekomendasi asupan vitamin A berdasarkan usia dan gender oleh U.S National Institute of Health.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
| Usia | Laki-laki | Perempuan | Hamil | Menyusui |
| 0-6 bulan | 400 mcg | 400 mcg | ||
| 7-12 bulan | 500 mcg | 500 mcg | ||
| 1-3 tahun | 300 mcg | 300 mcg | ||
| 4-8 tahun | 400 mcg | 400 mcg | ||
| 9-13 tahun | 600 mcg | 600 mcg | ||
| 14-18 tahun | 900 mcg | 700 mcg | 750 mcg | 1.200 mcg |
| 19 tahun ke atas | 900 mcg | 700 mcg | 770 mcg | 1.300 mcg |
Sumber Vitamin A
Untuk memenuhi kebutuhan anak akan vitamin A, Anda perlu menyediakan beberapa makanan yang tinggi kandungan vitamin A. Berikut beberapa sumber vitamin A yang dapat Anda coba sebagai menu makanan si kecil.
- Daging
- Kentang manis
- Bayam
- Labu
- Wortel
- Keju
- Susu
Selain dari makanan, nutrisi vitamin A dapat Anda peroleh melalui konsumsi suplemen. Anda bisa memberi anak Anda multivitamin yang memiliki kandungan Vitamin A.
Jika buah hati Anda merasakan gejala di atas, segera periksakan ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut. Pastikan si kecil mendapat asupan nutrisi yang baik sehingga tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.
Demikian informasi seputar dampak kekurangan vitamin A bagi penglihatan anak. Konsultasikan dengan dokter sebelum memberikan obat-obatan, vitamin, dan suplemen apapun pada anak. Dapatkan informasi dan kebutuhan kesehatan Anda hanya di Apotek Lifepack.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Ingin konsultasi dokter dan tebus obat resep?
Nikmati kemudahan konsultasi GRATIS dengan tim dokter berpengalaman Apotek Lifepack. Sampaikan keluhan dan kebutuhan obat Anda langsung ke dokter kami melalui WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 atau melalui link berikut.
Dengan layanan digital Apotek Lifepack yang telah terintegrasi, Anda tidak perlu lagi antre ketika menebus resep obat. Apoteker kami akan membantu memvalidasi resep Anda. Layanan tebus resep akan sangat membantu kebutuhan obat rutin pasien kronis.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
Apa Itu Apotek Lifepack?
Apotek Lifepack menyediakan beragam obat bebas, obat rutin, suplemen, hingga alat kesehatan dengan harga hemat, produk original berlisensi BPOM, dan gratis ongkir se-Indonesia. Layanan Lifepack tersedia secara online maupun offline. Dapatkan konsultasi dokter gratis dan program prioritas obat rutin secara khusus di layanan online kami.
Kunjungi juga apotek offline kami di berbagai kota besar. Jakarta di alamat Infinia Park, Jl. Dr. Saharjo No.45, Manggarai, Tebet. Sedangkan Surabaya di Jl. Raya Manyar 11 F, Menur Pumpungan. Untuk warga Bandung, Anda juga bisa membeli obat di Apotek Lifepack Bandung di Jl. Abdul Rahman Saleh Nomor 1A Ruko D, Cicendo. Nantikan kehadiran Apotek Lifepack di kota-kota besar Indonesia lainnya.
Jangan ragu juga untuk hubungi WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 untuk beli obat, tebus resep, layanan konsultasi, dan lain-lainnya. Tim Asisten Apoteker kami akan membalas pesan Anda pada jadwal operasional, yaitu hari Senin – Minggu, pukul 07.00 – 23.00. Dapatkan informasi Apotek Lifepack lebih lanjut di sini.
