Kesehatan mental manusia telah menjadi topik penelitian yang menarik minat para peneliti selama bertahun-tahun. Salah satu topik kesehatan mental yang banyak dibicarakan adalah adakah hubungan antara iman dengan kesehatan mental. Banyak masyarakat beranggapan bahwa iman dapat memengaruhi kesehatan mental seseorang. Bagaimana sebenarnya hubungan antara iman dan kesehatan mental? Simak ulasannya berikut ini.
Hubungan Antara Iman dan Kesehatan Mental
Bicara tentang iman, gagasan mengenai keimanan atau spiritualitas dapat berbeda-beda bagi setiap orang. Di dunia ini terdapat beragam kepercayaan, agama dan adat istiadat, tergantung bagaimana seseorang meyakini dan mengamalkannya. Namun para ahli sepakat bahwa keyakinan atau bagaimana keteguhan iman seseorang sangat berpengaruh pada kesehatan mentalnya dalam berbagai cara.
Keimanan atau spiritualitas adalah keyakinan Anda atau perasaan dan tujuan dari hal yang Anda yakini. Memegang teguh iman dapat memberi Anda makna atau rasa bernilai dalam hidup yang membuat Anda semangat dalam menjalani hidup.
Bagaimana Anda beriman juga dapat memengaruhi pengambilan keputusan sehari-hari. Hal ini mendorong orang untuk menjalin hubungan baik dengan orang lain, memahami diri sendiri lebih baik dan memberi rasa tenang.
Beberapa contoh hubungan positif antara iman dan kesehatan mental antara lain:
- Iman membuat Anda memiliki tujuan, harapan, makna dan merasa damai
- Anda mengalami kepercayaan diri, harga diri, dan pengendalian diri yang lebih baik
- Berpegang teguh pada iman juga membantu Anda merasakan kekuatan batin dan mempercepat pemulihan
- Berada dalam komunitas spiritual membuat Anda mendapat lebih banyak dukungan
- Keyakinan atau iman yang kuat dapat membantu mengatasi masalah kesehatan mental seperti trauma atau gangguan stres pascatrauma dan membantu pemulihan pascatrauma
Hubungan positif antara iman dan kesehatan mental tidak hanya berpengaruh pada diri sendiri namun juga dalam interaksi sosial. Banyak orang yang memiliki masalah kesehatan mental merasa lebih baik dan memiliki harapan setelah berbicara dengan tokoh agama atau pemimpin spiritual. Memasukkan keimanan dalam pengobatan kesehatan mental juga dapat membantu pemulihan.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Meskipun demikian, pada praktiknya, penyalahgunaan keyakinan atau iman juga dapat memengaruhi kesehatan mental seseorang. Hubungan negatif antara iman dan kesehatan mental di antaranya:
Beberapa orang yang memiliki iman atau keyakinan yang kuat pada kepercayaannya memiliki masalah kesehatan mental. Anda mungkin merasa agak canggung jika harus membicarakan masalah keimanan dengan dokter, namun jika Anda merasa keimanan atau spiritualitas Anda mengganggu kondisi kesehatan mental Anda, sebaiknya jangan ragu periksa ke dokter.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
Pada beberapa kasus, beberapa orang dapat memanfaatkan orang-orang yang rentan secara emosional. Orang-orang dalam kelompok tersebut lebih mudah diyakinkan untuk melakukan aktivitas yang tidak sehat.
Bagaimana Keimanan Membantu Terapi Kesehatan Mental?
Keimanan seseorang dapat membantu terapi kesehatan mental sehingga membuat seseorang lebih cepat pulih. Dilansir dari WebMD, gangguan kesehatan mental dapat diobati dengan bantuan spiritualitas melalui metode psikoterapi yang disebut Spiritually Augmented Cognitive Behavior Therapy. Teknik ini melibatkan pemasukan nilai-nilai spiritual dalam terapi perilaku kognitif yang berfokus pada empat bidang utama:
- Penerimaan
- Harapan
- Mencapai makna dan tujuan
- Memafkan diri sendiri
Jenis terapi ini mengkaji bagian-bagian kehidupan yang tidak dapat dihindari seperti kelahiran dan kematian. Terapi ini kemudian melihat bagaimana cara Anda menghadapi bagian-bagian kehidupan yang tidak dapat dihindari tersebut yang pada akhirnya mengantarkan Anda pada tujuan utama yaitu memenuhi tuntutan dari Sang Pencipta.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Teknik yang digunakan pada terapi tersebut adalah:
- Mendengarkan dengan empati
- Mendorong pelepasan emosional atau perasaan
- Penyelesaian masalah
- Penggunaan meditasi, doa, dan ritual sesuai keyakinan
Iman memiliki hubungan kuat dengan kesehatan mental. Kekuatan iman dapat membantu pemulihan dan meredakan gejala kesehatan mental yang dialami. Namun bukan berarti seseorang yang mengalami kesehatan mental adalah orang yang memiliki iman lemah. Jika Anda merasa mengalami gejala kesehatan mental, sebaiknya periksakan ke dokter.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
Demikian informasi seputar hubungan antara iman dan kesehatan mental. Karena tergolong ke dalam obat keras, obat-obatan kesehatan mental hanya bisa didapatkan melalui konsultasi dokter dengan obat resep. Dapatkan informasi dan kebutuhan kesehatan Anda hanya di Apotek Lifepack.
Ingin konsultasi dokter dan tebus obat resep?
Nikmati kemudahan konsultasi GRATIS dengan tim dokter berpengalaman Apotek Lifepack. Sampaikan keluhan dan kebutuhan obat Anda langsung ke dokter kami melalui WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 atau melalui link berikut.
Dengan layanan digital Apotek Lifepack yang telah terintegrasi, Anda tidak perlu lagi antre ketika menebus resep obat. Apoteker kami akan membantu memvalidasi resep Anda. Layanan tebus resep akan sangat membantu kebutuhan obat rutin pasien kronis.
Apa Itu Apotek Lifepack?
Apotek Lifepack menyediakan beragam obat bebas, obat rutin, suplemen, hingga alat kesehatan dengan harga hemat, produk original berlisensi BPOM, dan gratis ongkir se-Indonesia. Layanan Lifepack tersedia secara online maupun offline. Dapatkan konsultasi dokter gratis dan program prioritas obat rutin secara khusus di layanan online kami.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Kunjungi juga apotek offline kami di berbagai kota besar. Jakarta di alamat Infinia Park, Jl. Dr. Saharjo No.45, Manggarai, Tebet. Sedangkan Surabaya di Jl. Raya Manyar 11 F, Menur Pumpungan. Untuk warga Bandung, Anda juga bisa membeli obat di Apotek Lifepack Bandung di Jl. Abdul Rahman Saleh Nomor 1A Ruko D, Cicendo. Nantikan kehadiran Apotek Lifepack di kota-kota besar Indonesia lainnya.Apabila ada pertanyaan lebih lanjut, jangan ragu untuk hubungi WhatsApp di nomor 0811 1062 5888, Tim Asisten Apoteker kami akan membalas pesan Anda pada jadwal operasional, yaitu hari Senin – Minggu, pukul 07.00 – 23.00. Dapatkan informasi Apotek Lifepack lebih lanjut di sini.
