fbpx
BerandaHidup SehatEfek Menonton Film Sedih Bagi Kesehatan Mental

Bagi beberapa orang, menonton film sedih dapat memberi hiburan tersendiri. Meski film sedih dapat menguras emosi, namun banyak orang menikmati menonton film sedih. Film sedih dianggap sebagai salah satu cara untuk menyalurkan emosi sehingga membuat kondisi kesehatan mental Anda menjadi lebih baik. Apa saja efek film sedih bagi kesehatan mental? Simak ulasannya berikut ini.

efek film sedih bagi kesehatan mental

Efek Film Sedih Bagi Kesehatan Mental

Menonton film telah lama dianggap sebagai contoh kegiatan hiburan yang banyak dilakukan di waktu luang. Dahulu menonton film hanya bisa dilakukan dengan pergi ke bioskop, namun saat ini Anda bisa menonton film di layanan streaming yang bisa diakses di ponsel. 

Semakin mudahnya akses untuk menonton film terkadang membuat seseorang cenderung tidak bisa berhenti menonton film sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari. Namun melakukan hobi yang dapat mendukung keseimbangan dunia pekerjaan dan kehidupan pribadi Anda dapat membantu mencapai keseimbangan work-life Anda. 

Di antara berbagai pilihan jenis film, film sedih termasuk salah satu genre film yang banyak digemari. Banyak orang senang menonton film sedih karena dapat membantu melampiaskan perasaan terpendam sehingga setelah menonton hati terasa menjadi lebih ringan. Perasaan inilah yang membuat Anda merasa lebih baik. 

Dilansir Psych Central, berikut ini efek menonton film sedih bagi kesehatan mental:

Meluapkan perasaan terdalam

Saat menonton film sedih, Anda juga dapat merasakan kesedihan yang tertuang dalam film tersebut. Menonton film sedih membantu Anda merasakan kesedihan secara nyata, meluapkannya sehingga membuat Anda menangis. Saat menangis, Anda akan merasa lebih lega karena banyak emosi terpendam yang berhasil disalurkan. Ketika Anda berhasil meluapkan perasaan tersebut maka Anda akan lebih positif dalam menjalani hidup. 

Jaminan Lifepack untuk Anda

Merasa lebih bahagia

Manfaat lain dari menonton film adalah dapat memperbaiki suasana hati. Jika Anda memiliki gangguan kecemasan atau depresi atau merasa stres karena masalah pekerjaan, menonton film dapat membantu memperbaiki suasana hati Anda. Sebuah tinjauan dari tahun 2016 menunjukkan bahwa menikmati kegiatan menikmati waktu luang dengan menonton film dapat memperbaiki suasana hati dan meredakan gejala depresi.

Memperbaiki hubungan sosial

Salah satu efek menonton film sedih bagi kesehatan mental adalah dapat memperbaiki hubungan sosial dengan pasangan. Ketika Anda merasa tidak terhubung dengan pasangan, keluarga, teman atau anak-anak, menonton film dapat membantu memperbaiki hubungan tersebut. Anda juga bisa memanfaatkan momen menonton film bersama untuk menguatkan ikatan dengan orang terdekat Anda. Bukan hanya terhibur, Anda juga dapat merasakan kedekatan kembali dengan keluarga. 

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Memperbaiki suasana hati

Manfaat lain dari menonton film adalah dapat memperbaiki suasana hati. Jika Anda memiliki gangguan kecemasan atau depresi atau merasa stres karena masalah pekerjaan, menonton film dapat membantu memperbaiki suasana hati Anda. Sebuah tinjauan dari tahun 2016 menunjukkan bahwa menikmati kegiatan menikmati waktu luang dengan menonton film dapat memperbaiki suasana hati dan meredakan gejala depresi.

Menonton Film Sebagai Terapi Kesehatan Mental

Selain sebagai hiburan dan distraksi dari hari-hari Anda yang berat, menonton film juga bisa menjadi teknik terapi. Menonton film di bioskop atau menonton video-video lainnya juga dapat menjadi bagian dari psikoterapi. Dalam sebuah penelitian di tahun 2021, terapis bisa memanfaatkan kegiatan menonton film atau video sebagai bagian dari psikoterapi. 

Menonton film juga dapat mendorong Anda untuk melihat situasi dari sudut pandang yang berbeda, sehingga memberikan cara-cara baru untuk mengatasinya. Genre dan tema film yang digunakan untuk terapi kesehatan mental dapat berbeda-beda tergantung kebutuhan dan kondisi Anda. 

Demikian informasi seputar efek film sedih bagi kesehatan mental. Karena tergolong ke dalam obat keras, obat-obatan kesehatan mental hanya bisa didapatkan melalui konsultasi dokter dengan obat resep. Dapatkan informasi dan kebutuhan kesehatan Anda hanya di Apotek Lifepack.

Jaminan Lifepack untuk Anda

Ingin konsultasi dokter dan tebus obat resep?

Nikmati kemudahan konsultasi GRATIS dengan tim dokter berpengalaman Apotek Lifepack. Sampaikan keluhan dan kebutuhan obat Anda langsung ke dokter kami melalui WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 atau melalui link berikut.

Dengan layanan digital Apotek Lifepack yang telah terintegrasi, Anda tidak perlu lagi antre ketika menebus resep obat. Apoteker kami akan membantu memvalidasi resep Anda. Layanan tebus resep akan sangat membantu kebutuhan obat rutin pasien kronis.

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Apa Itu Apotek Lifepack?

Apotek Lifepack menyediakan beragam obat bebas, obat rutin, suplemen, hingga alat kesehatan dengan harga hemat, produk original berlisensi BPOM, dan gratis ongkir se-Indonesia. Layanan Lifepack tersedia secara online maupun offline. Dapatkan konsultasi dokter gratis dan program prioritas obat rutin secara khusus di layanan online kami. 

Kunjungi juga apotek offline kami di berbagai kota besar. Jakarta di alamat Infinia Park, Jl. Dr. Saharjo No.45, Manggarai, Tebet. Sedangkan Surabaya di Jl. Raya Manyar 11 F, Menur Pumpungan. Untuk warga Bandung, Anda juga bisa membeli obat di Apotek Lifepack Bandung di Jl. Abdul Rahman Saleh Nomor 1A Ruko D, Cicendo. Nantikan kehadiran Apotek Lifepack di kota-kota besar Indonesia lainnya.Apabila ada pertanyaan lebih lanjut, jangan ragu untuk hubungi WhatsApp di nomor 0811 1062 5888, Tim Asisten Apoteker kami akan membalas pesan Anda pada jadwal operasional, yaitu hari Senin – Minggu, pukul 07.00 – 23.00. Dapatkan informasi Apotek Lifepack lebih lanjut di sini.

Konsultasi Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat anda

Konsultasi Sekarang

Referensi

Pertanyaan Seputar Lifepack

+

Apa itu Lifepack?

+

Apa yang membuat Lifepack berbeda dengan yang lain?

+

Apa saja metode pembayaran yang tersedia di Lifepack?

+

Berapa lama pengiriman obat saya?

+

Dokter spesialis apa saja yang tersedia di Lifepack?

Konsultasi Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat Anda

Yuk, segera

Konsultasi Sekarang

Konsultasi mobile Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat anda

Konsultasi Sekarang

Jaminan Lifepack untuk Anda

100% Obat Asli

Semua produk yang kami jual dijamin asli dan kualitas terbaik.

Dijamin Lebih Murah

Kami menjamin akan mengembalikan uang dari selisih perbedaan harga.

Gratis Ongkir

Tak perlu antre. Kami kirim ke alamat Anda. GRATIS!

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Kebersihan Apotek Selalu Terjaga

Apoteker selalu dicek suhu badannya

Apoteker selalu menggunakan Sanitizer

Kemasan obat praktis dan aman

Pengiriman dilakukan tanpa kontak langsung

Artikel Terkait

Sering Merasa Cemas dan Susah Tidur? Jangan Diabaikan!

Hidup Sehat   23/02/2024
manfaat me time bagi mental

Manfaat Me Time bagi Kesehatan Mental

Hidup Sehat   30/12/2023
pengaruh perselingkuhan orang tua bagi mental anak

Pengaruh Perselingkuhan Orang Tua bagi Mental Anak

Hidup Sehat   29/12/2023
efek perselingkuhan bagi mental

Efek Perselingkuhan bagi Kesehatan Mental

Hidup Sehat   28/12/2023
kondisi mental orangtua berpengaruh ke anak

Kondisi Mental Orang Tua Berpengaruh ke Kesehatan Anak

Hidup Sehat   27/12/2023

Tebus Obat Tak Perlu Antre Lagi

Dapatkan atau Upload resep, obat siap dikirim ke lokasi Anda

Chat via Whatsapp

Respon Cepat, Jawaban Akurat

Download Aplikasi

Obat Dijamin Asli, Lengkap dan Murah

Pelajari Lebih Lanjut

Metode Pembayaran

metode pembayaran

Partner Pengiriman