Berbagai makanan herbal memang memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan secara menyeluruh. Namun, tahukah Anda kalau minum teh hijau secara rutin sangat bermanfaat baik untuk kesehatan Anda? Yuk simak 10 manfaat teh hijau baik untuk tubuh dan wajah di artikel berikut!
1. Meningkatkan antioksidan untuk mengurangi resiko kanker
Teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan ini dapat menurunkan risiko Anda untuk menderita beragam kanker sel dengan cara menghambat pertumbuhan sel yang tidak terkendali.
Beberapa penelitian telah menemukan manfaat teh hijau dengan beragam jenis kanker mulai dari kanker payudara, prostat, hingga kolorektal. Bahkan, sebuah penelitian menemukan bahwa wanita yang rajin mengonsumsi teh hijau memiliki 20 hingga 30% risiko kanker payudara yang lebih rendah.
Hindari tambahan susu ke dalam teh untuk mendapatkan efek yang optimal. Kandungan susu di dalam teh hijau dapat mengurangi kandungan antioksidan di dalamnya.
2. Membantu membakar lemak
Teh hijau merupakan salah satu bahan herbal yang efektif membantu membakar lemak dan meningkatkan proses metabolisme tubuh.
Penelitian menemukan bahwa konsumsi rutin teh hijau dapat membantu membakar kalori hingga 4%. Ini dikarenakan adanya salah satu sifat kafein yang dikandung oleh teh hijau.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Kafein memiliki sifat termogenik alami, sama seperti senyawa tanaman seperti katekin. Sehingga, teh hijau dapat meningkatkan oksidasi lemak dengan cara mengontrol komposisi tubuh melalui aktivasi simpatik thermogenesis, oksidasi lemak, atau keduanya.
Salah satu manfaat teh hijau ini bisa Anda rasakan dengan konsumsi teh hijau dari WRP Diet Tea Green Tea – 10 sachet (Rp78.300). Konsumsi teh hijau ini sebelum mengonsumsi karbohidrat dapat membantu penyerapan karbohidrat dapat berkurang dan juga membantu dalam proses pembakaran lemak.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
3. Mengurangi resiko penyakit kardiovaskular
Konsumsi teh hijau juga dapat mengurangi resiko penyakit kardiovaskular termasuk penyakit jantung dan stroke.
Teh ini mampu membantu peningkatan kadar kolesterol total dan kolesterol jahat (LDL). Secara bersamaan, teh hijau juga meningkatkan kapasitas antioksidan darah yang melindungi partikel LDL dari oksidasi yang menyebabkan penyakit jantung.
Penelitian menemukan bahwa individu yang rutin konsumsi teh hijau memiliki risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular hingga 31% lebih rendah.
4. Meningkatkan fungsi otak
Manfaat teh hijau juga baik untuk fungsi otak Anda. Teh hijau mengandung sejumlah stimulan alami termasuk kafein yang dapat membantu menjaga kewaspadaan dan kefokusan karena fungsi otak meningkat.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Kafein akan mempengaruhi otak dengan memblokir neurotransmitter penghambat yang disebut adenosin. Dengan begitu, teh hijau membantu meningkatkan konsentrasi neurotransmiter seperti dopamin dan norepinefrin untuk fungsi otak seperti kewaspadaan dan memori.
Selain itu, teh hijau merupakan sumber asam amino L-theanine yang memiliki efek relaksasi dan anti-kecemasan. Kandungan kafein dan L-theanine di dalam teh hijau bekerja dengan sinergis dan membuat otak untuk berfungsi lebih optimal.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
5. Membantu merawat kesehatan kulit
Karena teh hijau mengandung banyak antioksidan, minuman ini juga dapat membantu merawat kesehatan kulit untuk menangkal radikal bebas penyebab berbagai masalah.
Penelitian menemukan bahwa konsumsi rutin teh hijau dapat membuat kulit menjadi lebih elastis. Selain itu, teh hijau juga dapat membuat kulit menjadi tampak lebih muda karena antioksidannya membantu melawan proses penuaan.
Kini, teh hijau juga seringkali digunakan sebagai metode skin care dengan cara diaplikasikan langsung ke kulit. Ekstrak teh hijau yang diaplikasikan ke kulit biasanya berupa masker wajah. Masker ini membantu mencegah pertumbuhan jerawat dengan cara menghentikan pertumbuhan sebum berlebih.
6. Menurunkan kadar gula pada pasien Diabetes Tipe 2
Teh hijau yang tidak mengandung gula tambahan memiliki dampak baik untuk pasien diabetes tipe 2, serta individu yang beresiko mengidap diabetes.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Minuman ini mengandung katekin yang dapat membantu mengurangi efek resistensi insulin dengan mengurangi pencernaan dan penyerapan karbohidrat. Dalam sebuah penelitian tahun 2014, pasien diabetes yang meminum teh hijau secara teratur mendapatkan efek positif pada insulin sehingga meningkatkan resistensi dan kadar kolesterol baik (HDL) di dalam tubuh.
Minum teh hijau juga menurunkan resiko Anda mengalami diabetes tipe 2. Sekelompok individu Jepang diteliti memiliki kemungkinan diabetes tipe 2 yang lebih rendah akibat minum 6 cangkir teh hijau setiap hari. Namun, konsumsi teh hijau juga memerlukan pola hidup yang seimbang seperti diet sembang dengan karbohidrat sederhana dan kadar gula yang rendah.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
Demikian 6 manfaat teh hijau dari konsumsi rutin. Selain minum teh sehat, jaga juga pola makan dan rutin olahraga ringan setiap harinya. Baca juga artikel lain seputar kesehatan hidup di Apotek Online Lifepack.
Ingin membeli produk teh hijau original dengan harga hemat? Dapatkan beragam teh hijau untuk kesehatan di Apotek Online Lifepack. Hemat, asli, gratis ongkir, dan tanpa antre.
