Bagi Anda yang didiagnosis hipertensi, perlu melakukan serangkaian terapi untuk menjaga tekanan darah tetap terkendali. Hipertensi umumnya tidak menunjukkan gejala, namun jika tidak ditangani dengan serius dapat memicu komplikasi berbahaya seperti penyakit jantung, stroke dan kerusakan ginjal. Untuk mengendalikan tekanan darah, dokter akan memberikan terapi obat-obatan dan terapi pendukung lainnya seperti mengubah gaya hidup sehat.
Terapi untuk Pengidap Hipertensi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi pengukuran tekanan darah sistolik > 140 mmHg atau tekanan darah diastolik > 90 mmHg. Penyakit hipertensi sering disebut the silent killer karena sering kali muncul tanpa gejala dan dapat menyebabkan kematian akibat komplikasi tersebut. Kondisi tekanan darah tinggi yang tidak terkendali dapat menyebabkan kerusakan organ tubuh seperti jantung, ginjal, saraf otak, kerusakan mata dan disfungsi ereksi. Kerusakan pada jantung dapat menyebabkan gangguan jantung saat kontraksi sehingga memicu gagal jantung.
Untuk mencegah kondisi tersebut, diperlukan terapi hipertensi. Tujuan terapi hipertensi adalah mencapai dan mempertahankan target tekanan darah. Terapi ini bisa dilakukan dengan memberikan terapi farmakologi pada hipertensi serta merekomendasikan perubahan gaya hidup pada pasien. Selain memberikan obat antihipertensi, pasien tetap membutuhkan perubahan gaya hidup untuk mengoptimalkan kerja obat antihipertensi.
Terapi Farmakologi Hipertensi
Terapi farmakologi hipertensi diawali dengan memberikan obat tunggal. Pemberian obat akan disesuaikan dengan usia, tekanan darah pasien, ada atau tidaknya kerusakan organ pada pasien, ada atau tidaknya penyakit penyerta dan kondisi kesehatan pasien secara keseluruhan.
Beberapa golongan obat yang direkomendasikan pada terapi farmakologi antara lain:
- Angiotensin converting enzyme inhibitors (ACEI): captopril, lisinopril
- Angiotensin receptor blockers (ARB): candesartan, valsartan
- Beta-blockers: bisoprolol, atenolol, propranolol
- Calcium channel blockers (CCB)-dihidropiridin: amlodipine, nifedipine
- Calcium channel blockers (CCB)-nondihydropyridine: diltiazem, verapamil
- Diuretik (thiazide/thiazide-like diuretic): hydrochlorothiazide, indapamide
Obat-obatan tersebut diberikan karena terbukti secara efektif menurunkan tekanan darah dan menunjukkan efek positif dalam menurunkan risiko kardiovaskular.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Apabila target tekanan darah tidak tercapai dalam waktu satu bulan pengobatan, maka dapat dilakukan peningkatan dosis obat awal dengan menambahkan obat kedua dari salah satu kelas (diuretik thiazide, CCB, ACEI atau ARB)
Apabila target tekanan darah tidak bisa dicapai menggunakan 2 macam obat antihipertensi atau karena terjadi kontraindikasi atau dibutuhkan lebih dari 3 obat dalam mencapai target tekanan darah, maka obat antihipertensi dari kelas lain dapat diberikan.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
Terapi Air Putih untuk Hipertensi
Selain menggunakan terapi farmakologi hipertensi, Anda juga dapat mencoba terapi air putih untuk hipertensi. Terapi ini dilakukan dengan cara sederhana, yaitu mencukupi kebutuhan cairan harian dengan minum 6-8 gelas per hari setiap hari untuk menjaga tekanan darah agar tetap normal.
Terapi air putih ini didasari fakta bahwa sebagian besar komponen dari tubuh adalah cairan. Mengonsumsi air yang kaya mineral seperti kalsium dan magnesium dipercaya dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Bagi Anda yang kurang suka minum air putih, Anda dapat minum alternatif air putih dengan minuman berikut:
- Soda bebas gula
- Infused water dengan lemon, timun atau potongan timun
- Smoothies yang terbuat dari sayur dan buah
- Teh herbal tanpa kafein
- Sup rendah garam
- Susu
Ketika tubuh tidak mendapat cairan yang cukup, maka tubuh akan mengalami dehidrasi. Dehidrasi membuat darah semakin kental karena kurang komponen cairan. Kondisi ini dapat menyebabkan tekanan darah meningkat.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai dehidrasi dan tekanan darah, namun kurangnya cairan tubuh dapat memicu pelepasan vasopresin. Tingginya kadar vasopresin dapat menyebabkan pembuluh darah menegang sehingga menyebabkan naiknya tekanan darah. Dengan memperbanyak minum cairan terutama air putih, maka pelepasan vasopresin akan berkurang dan dapat menurunkan risiko tekanan darah tinggi.
Perubahan Gaya Hidup untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Pengobatan hipertensi sering kali membutuhkan komitmen seumur hidup. Selain minum obat-obatan antihipertensi, yang juga perlu ditekankan pada pasien adalah perubahan gaya hidup sehat.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
Beberapa gaya hidup yang disarankan untuk menurunkan tekanan darah tinggi antara lain:
1. Menurunkan berat badan
Menurunkan berat badan merupakan salah satu terapi yang efektif untuk menurunkan hipertensi. Menurunkan berat badan dapat membantu menurunkan tekanan darah. Secara umum dengan menurunnya 1kg berat badan, maka tekanan darah Anda juga dapat berkurang hingga 1mmHg.
2. Memperbanyak olahraga
Memperbanyak aktivitas fisik dapat menurunkan tekanan darah hingga 5-8 mmHg. Untuk mempertahankan tekanan darah ideal, lakukan olahraga secara rutin selama 30 menit per hari atau 150 menit per minggu.
3. Makan makanan sehat
Anda dapat menerapkan diet DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) atau diet Mediterania untuk menurunkan tekanan darah. Kedua diet ini fokus pada memperbanyak serat dan sayuran serta mengurangi asupan garam dan makanan olahan.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Selain cara di atas, Anda juga bisa menerapkan gaya hidup sehat seperti berhenti merokok dan minum alkohol serta mengelola stres dengan baik. Anda bisa menerapkan latihan pernapasan atau latihan relaksasi dan istirahat yang cukup untuk menurunkan tekanan darah.
Tidak ada solusi tunggal dalam menurunkan tekanan darah. Terapi farmakologi menggunakan obat-obatan perlu didukung dengan perubahan gaya hidup sehat. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan rekomendasi pengobatan dan gaya hidup yang sesuai.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
Demikian informasi seputar terapi hipertensi. Karena tergolong ke dalam obat keras, obat hipertensi hanya bisa didapatkan melalui konsultasi dokter dengan obat resep. Dapatkan informasi dan kebutuhan kesehatan Anda hanya di Apotek Lifepack.
Ingin konsultasi dokter dan tebus obat resep?
Nikmati kemudahan konsultasi GRATIS dengan tim dokter berpengalaman Apotek Lifepack. Sampaikan keluhan dan kebutuhan obat Anda langsung ke dokter kami melalui WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 atau melalui link berikut.
Dengan layanan digital Apotek Lifepack yang telah terintegrasi, Anda tidak perlu lagi antre ketika menebus resep obat. Apoteker kami akan membantu memvalidasi resep Anda. Layanan tebus resep akan sangat membantu kebutuhan obat rutin pasien kronis.
Apa Itu Apotek Lifepack?
Apotek Lifepack menyediakan beragam obat bebas, obat rutin, suplemen, hingga alat kesehatan dengan harga hemat, produk original berlisensi BPOM, dan gratis ongkir se-Indonesia. Layanan Lifepack tersedia secara online maupun offline. Dapatkan konsultasi dokter gratis dan program prioritas obat rutin secara khusus di layanan online kami.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Kunjungi juga apotek offline kami di berbagai kota besar. Jakarta di alamat Infinia Park, Jl. Dr. Saharjo No.45, Manggarai, Tebet. Sedangkan Surabaya di Jl. Raya Manyar 11 F, Menur Pumpungan. Untuk warga Bandung, Anda juga bisa membeli obat di Apotek Lifepack Bandung di Jl. Abdul Rahman Saleh Nomor 1A Ruko D, Cicendo. Nantikan kehadiran Apotek Lifepack di kota-kota besar Indonesia lainnya.Jangan ragu juga untuk hubungi WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 untuk beli obat, tebus resep, layanan konsultasi, dan lain-lainnya. Tim Asisten Apoteker kami akan membalas pesan Anda pada jadwal operasional, yaitu hari Senin – Minggu, pukul 07.00 – 23.00. Dapatkan informasi Apotek Lifepack lebih lanjut di sini.
