Remaja merupakan tahapan peralihan dari anak-anak menuju dewasa. Pada masa ini remaja mengalami banyak perubahan bukan hanya fisik namun juga perubahan hormon, emosi, perilaku dan kondisi kesehatan mental. Perubahan ini jika tidak diarahkan pada hal yang tepat dapat memicu kenakalan remaja. Apa saja faktor yang memengaruhi kesehatan mental remaja? Yuk simak ulasannya di sini, Lifemates!
Faktor-Faktor yang Memengaruhi Kesehatan Mental Remaja
Apakah Anda pernah mengamati perubahan sikap dan suasana hati pada remaja? Wajar jika remaja mengalami perubahan suasana hati yang drastis. Terkadang hal ini ditandai dengan anak remaja yang mudah marah, atau lebih mudah menangis akibat hal-hal tertentu. Hal ini disebabkan oleh perubahan hormon pada anak yang mempersiapkan anak-anak bertransisi menjadi remaja lalu kemudian menjadi dewasa.
Memang, perubahan suasana hati pada anak adalah hal yang wajar pada remaja. Namun orang tua tetap perlu memantau kondisi kesehatan mental para remaja. Ketika melihat anak mudah marah, Anda perlu memastikan apakah hal ini disebabkan oleh perubahan hormon semata atau ia mengalami masalah lain seperti di-bully yang dapat memengaruhi kesehatan mentalnya.
Beberapa faktor yang dapat memengaruhi kesehatan mental remaja di antaranya:
Pola asuh orang tua
Pola asuh orang tua sangat memenagruhi perkembangan kesehatan mental remaja. Anak yang dibesarkan dengan pola asuh otoriter dibesarkan dengan hukuman yang tegas, banyak tuntutan dan minim pendampingan pada anak. Akibatnya, anak rentan mengalami stres dan depresi ketika bersama orang tua.
Berbeda dengan pola asuh otoritatif, penuh kasih sayang dan penuh pendampingan. Pada pola asuh tersebut orang tua bukan hanya memberi batasan dan hukuman namun juga menjelaskan manfaat aturan tersebut pada anak. Orang tua tidak hanya menuntut, tetapi juga membimbing dan mendampingi jika anak mengalami kesulitan. Anak-anak yang dibesarkan dengan pola asuh ini dapat bertanggung jawab dengan pilihannya dan tidak mudah tertekan.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Pengalaman traumatis
Pengalaman traumatis sangat berpengaruh pada kesehatan mental remaja. Anak yang pernah mengalami mengalami kekerasan baik fisik maupun verbal, musibah seperti kecelakaan atau bencana alam, kehilangan orang yang ia sayangi dan tumbuh besar di daerah konflik juga berisiko mengalami masalah kesehatan mental.
Kondisi lingkungan
Anak yang tinggal di kondisi lingkungan yang positif, bersih dan kondusif untuk mengoptimalkan tumbuh kembangnya akan tumbuh menjadi remaja yang lebih positif dalam memandang dirinya sendiri. Tumbuh di lingkungan yang positif juga mengurangi risiko anak tumbuh menjadi remaja yang menyukai kekerasan dan jauh dari paparan hal negatif seperti narkotika dan obat-obatan terlarang.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
Cara Menjaga Kesehatan Mental Remaja
Sebagai orang tua, berikut ini beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mental remaja, di antaranya:
Ajak anak bicara
Di masa remaja, orang tua perlu menjalin hubungan komunikasi yang baik dengan anak. Tanyakan pada anak bagaimana perasaan mereka dan bagaimana keadaan dalam hidup mereka saat ini. Dengarkan perkataan mereka dan perhatikan juga setiap perubahan perilakunya.
Sebagai orang tua, posisikan bahwa Anda lebih banyak mendengarkan daripada berbicara. Dorong anak Anda untuk mengenali emosi atau perasaan yang ia rasakan, kemudian memberi label pada emosinya, dan menerima semua emosinya. Anda juga dapat meminta anak untuk memberi tahu Anda apa yang harus Anda lakukan atau perlakuan seperti apa yang diharapkan anak ketika ia mengalami masalah. Dengan cara ini, anak akan merasa didengarkan dan diterima sehingga ia lebih berani mengungkapkan perasaannya.
Ajarkan anak-anak untuk menyayangi dirinya sendiri
Masalah kenakalan remaja atau gangguan kesehatan mental remaja terkadang berawal dari kesulitan anak untuk menerima dirinya sendiri. Sebagian remaja selalu merasa kurang dan tidak sempurna sehingga menuntut dirinya untuk selalu lebih baik dari kondisinya saat ini.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Beberapa cara yang bisa dilakukan para remaja agar lebih menyayangi dirinya sendiri antara lain:
- Dukung anak untuk mengembangkan diri dengan menekuni hobi baru atau melakukan hal yang ia sukai
- Ajak anak berolahraga atau melakukan aktivitas fisik
- Ajarkan anak untuk mengelola emosinya seperti menulis jurnal
- Dorong anak untuk meminta bantuan pada Anda atau guru konseling ketika mengalami masalah
Perkembangan psikologis pada masa remaja jika tidak dikelola dengan benar dapat menjerumuskan anak pada masalah kenakalan remaja dan memicu gangguan kesehatan mental pada remaja. Apabila Anda merasa remaja Anda mengalami masalah tersebut sebaiknya bicarakan ke konselor, dokter atau psikolog.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
Demikian informasi seputar kesehatan mental remaja. Karena tergolong ke dalam obat keras, obat-obatan untuk mengatasi kesehatan mental hanya bisa didapatkan melalui konsultasi dokter dengan obat resep. Dapatkan informasi dan kebutuhan kesehatan Anda hanya di Apotek Lifepack.
Ingin konsultasi dokter dan tebus obat resep?
Nikmati kemudahan konsultasi GRATIS dengan tim dokter berpengalaman Apotek Lifepack. Sampaikan keluhan dan kebutuhan obat Anda langsung ke dokter kami melalui WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 atau melalui link berikut.
Dengan layanan digital Apotek Lifepack yang telah terintegrasi, Anda tidak perlu lagi antre ketika menebus resep obat. Apoteker kami akan membantu memvalidasi resep Anda. Layanan tebus resep akan sangat membantu kebutuhan obat rutin pasien kronis.
Apa Itu Apotek Lifepack?
Apotek Lifepack menyediakan beragam obat bebas, obat rutin, suplemen, hingga alat kesehatan dengan harga hemat, produk original berlisensi BPOM, dan gratis ongkir se-Indonesia. Layanan Lifepack tersedia secara online maupun offline. Dapatkan konsultasi dokter gratis dan program prioritas obat rutin secara khusus di layanan online kami.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Kunjungi juga apotek offline kami di berbagai kota besar. Jakarta di alamat Infinia Park, Jl. Dr. Saharjo No.45, Manggarai, Tebet. Sedangkan Surabaya di Jl. Raya Manyar 11 F, Menur Pumpungan. Untuk warga Bandung, Anda juga bisa membeli obat di Apotek Lifepack Bandung di Jl. Abdul Rahman Saleh Nomor 1A Ruko D, Cicendo. Nantikan kehadiran Apotek Lifepack di kota-kota besar Indonesia lainnya.
Jangan ragu juga untuk hubungi WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 untuk beli obat, tebus resep, layanan konsultasi, dan lain-lainnya. Tim Asisten Apoteker kami akan membalas pesan Anda pada jadwal operasional, yaitu hari Senin – Minggu, pukul 07.00 – 23.00. Dapatkan informasi Apotek Lifepack lebih lanjut di sini.
