fbpx
BerandaHidup Sehat9 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Sebelah

Hidung tersumbat sebelah dapat disebabkan oleh banyak hal, mulai dari alergi, flu, hingga peradangan. Berikut cara mengatasi hidung tersumbat sebelah yang bisa Anda lakukan di rumah.

cara mengatasi hidung tersumbat sebelah

1. Mengonsumsi cairan lebih banyak

Cara mengatasi hidung tersumbat sebelah yang pertama adalah mengonsumsi cairan. 

Air mineral atau minuman hangat dengan teh dapat membantu melencerkan lendir yang membuat hidung tersumbat sebelah.

Cairan juga akan menjaga tenggorokan tetap lembab sehingga pernapasan menjadi lebih lega.

2. Keluarkan cairan ingus segera ketika penuh

Hidung tersumbat sebelah seringkali dikarenakan ingus yang menumpuk di salah satu hidung.

Karena itulah Anda harus segera membuang ingus ketika sudah terasa menumpuk. Selalu sedia tisu atau sapu tangan sendiri agar kebersihan tetap terjaga jika harus beraktivitas di luar rumah.

Jaminan Lifepack untuk Anda

Hindari mengeluarkan ingus dengan terpaksa atau keras. Anda bisa melakukannya secara perlahan dengan cara menutup salah satu aliran udara pada hidung yang tidak tersumbat. 

3. Menghirup Uap Hangat

Uap hangat, baik dari air shower atau dari teh hangat, dapat membantu melancarkan hidung tersumbat sebelah.

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Uap ini akan membantu melegakan peradangan yang ada di dalam hidung tersumbat.

Cara lain untuk mendapatkan uap hangat adalah dengan memanaskan air di dalam panci hingga mendidih. Lalu hirup uap air secara perlahan. 

4. Cuci hidung menggunakan semprotan hidung

Kini sudah banyak semprotan hidung yang telah teruji klinis dapat mengatasi hidung tersumbat secara efektif. 

Semprotan hidung bekerja dengan cara menghilangkan bakteri maupun virus yang ada di dalam hidung menggunakan kombinasi kandungan cairan yang aman.

Jaminan Lifepack untuk Anda

Salah satunya adalah Betadine Cold Def Nasal Spray – 20 ml – Desinfektan Luka Cegah Infeksi (Rp237.600). Obat ini mengandung Carragelose yang akan membungkus kuman pada lapisan hidung, menghalangi kuman penyebab pilek di rongga hidung yang menyebar dan bermultiplikasi, serta membantu Anda untuk menghilangkannya secara alami. 

5. Mengonsumsi Minuman Panas

Konsumsi minuman panas dapat membantu meredakan hidung tersumbat sebelah secara langsung.

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Minuman panas akan mencegah Anda dari dehidrasi, serta menenangkan selaput yang sedang meradang.

Saat diminum, Anda juga dapat memanfaatkan uap hangat untuk dihirup secara perlahan. Ini dapat membantu melegakan cairan yang tersumbat secara sekaligus. 

6. Menggunakan Pelembab Udara

Menggunakan pelembab udara atau humidifier dapat menjadi salah satu alternatif yang dapat mengatasi hidung tersumbat. 

Ruangan yang lembab dapat membantu saluran pernapasan menjadi lebih lega dan mengencerkan pilek. Pembuluh darah atau jaringan hidung yang mengalami pembengkakan juga akan menjadi lebih tenang dan reda.

Jaminan Lifepack untuk Anda

Ketika cairan di dalam hidung berkurang, hidung tersumbat sebelah bukanlah lagi menjadi suatu masalah. 

7. Pijat hidung Anda

Tahukah Anda bahwa ada beberapa pijatan yang dapat mengatasi hidung tersumbat secara khusus?

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Tiga pijatan yang mampu mengatasi hidung tersumbat adalah Sinus Frontal, Sinus Maksilaris, dan Sinus Sphenoid dan Ethmoid. Ketahui tiap cara-caranya di artikel berikut Hidung Tersumbat 101: Penyebab, Cara Mencegah, dan Cara Mengatasi.

Anda bisa melakukan pijatan ini di rumah dan tanpa memerlukan bantuan orang lain. Ulangi gerakan sesuai panduan hingga beberapa kali dalam sehari.

8. Konsumsi Obat

Cara terakhir yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi hidung tersumbat sebelah yaitu dengan mengkonsumsi obat. 

Anda bisa memilih obat bebas yang tersedia secara umum atau obat resep dengan anjuran Apoteker. Jika hidung tersumbat diikuti dengan komplikasi atau tak kunjung sembuh, sebaiknya lakukan konsultasi dengan dokter umum.

Jaminan Lifepack untuk Anda

Salah satu obat yang bisa Anda beli tanpa menggunakan resep dokter adalah Alco Plus 100 ml – Sirup Obat Pilek & Hidung Tersumbat (Rp54.894). Obat ini diformulasikan khusus untuk meredakan bersin-bersin dan hidung tersumbat yang disebabkan oleh pilek.

9. Gunakan bantal lebih tinggi

Kondisi hidung tersumbat sebelah memang sangat mengganggu kenyamanan, terlebih lagi ketika terjadi di malam hari. Hal ini pun juga seringkali membuat diri seseorang tidak dapat tidur dengan pulas. 

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Oleh karena itu Anda bisa mencoba tidur dengan bantal yang posisinya lebih tinggi. Anda juga bisa menggunakan dua bantal yang ditumpuk.

Ketika posisi kepala lebih tinggi, saluran pernapasan akan menjadi lebih lega hingga hidung tidak tersumbat lagi.

Demikian informasi seputar alergi sperma, mulai dari pengertian hingga pengobatan. Lakukan hubungan intim yang aman dan nyaman bersama Apotek Lifepack

Apotek Lifepack menyediakan beragam obat bebas, obat rutin, hingga alat kesehatan dengan harga hemat, produk original berlisensi BPOM, dan gratis ongkir. Layanan Lifepack tersedia secara online maupun offline. Dapatkan konsultasi dokter gratis dan program prioritas obat rutin secara khusus di layanan online kami.

Jaminan Lifepack untuk Anda

Jangan ragu juga untuk hubungi WhatsApp di nomor +62 21 5086 8889 untuk beli obat, tebus resep, layanan konsultasi dan lainnya. Tim Asisten Apoteker kami akan membalas pesan Anda setiap Senin – Minggu, pukul 07.00 – 23.00.

Image: Runny nose photo created by evening_tao – www.freepik.com

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Konsultasi Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat anda

Konsultasi Sekarang

Pertanyaan Seputar Lifepack

+

Apa itu Lifepack?

+

Apa yang membuat Lifepack berbeda dengan yang lain?

+

Apa saja metode pembayaran yang tersedia di Lifepack?

+

Berapa lama pengiriman obat saya?

+

Dokter spesialis apa saja yang tersedia di Lifepack?

Konsultasi Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat Anda

Yuk, segera

Konsultasi Sekarang

Konsultasi mobile Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat anda

Konsultasi Sekarang

Jaminan Lifepack untuk Anda

100% Obat Asli

Semua produk yang kami jual dijamin asli dan kualitas terbaik.

Dijamin Lebih Murah

Kami menjamin akan mengembalikan uang dari selisih perbedaan harga.

Gratis Ongkir

Tak perlu antre. Kami kirim ke alamat Anda. GRATIS!

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Kebersihan Apotek Selalu Terjaga

Apoteker selalu dicek suhu badannya

Apoteker selalu menggunakan Sanitizer

Kemasan obat praktis dan aman

Pengiriman dilakukan tanpa kontak langsung

Artikel Terkait

probiotik untuk imunitas

5 Fungsi Probiotik Selain untuk Imunitas

Hidup Sehat   10/06/2022
pentingnya pemeriksaan kesehatan

Pentingnya Pemeriksaan Kesehatan: Medical Check Up (MCU)

Hidup Sehat   08/06/2022
cara membersihkan usus kotor

Cara Membersihkan Usus Kotor

Hidup Sehat   04/06/2022
obat penghilang bau mulut di apotek

7 Obat Penghilang Bau Mulut di Apotek

Hidup Sehat   12/05/2022
obat tangan kesemutan di apotek

4 Obat Tangan Kesemutan di Apotek

Hidup Sehat   05/05/2022

Tebus Obat Tak Perlu Antre Lagi

Dapatkan atau Upload resep, obat siap dikirim ke lokasi Anda

Chat via Whatsapp

Respon Cepat, Jawaban Akurat

Download Aplikasi

Obat Dijamin Asli, Lengkap dan Murah

Pelajari Lebih Lanjut

Metode Pembayaran

metode pembayaran

Partner Pengiriman