fbpx
BerandaHidup SehatCara Menerapkan Self Love

Pernahkah Anda selalu merasa kurang jika dibandingkan dengan teman-teman atau saudara sebaya di lingkungan sekitar? Tak ada salahnya melihat kelebihan orang lain sebagai sumber motivasi untuk perkembangan dan pencapaian diri. Namun jika terus-menerus melihat kekurangan diri sendiri, Anda dapat tumbuh menjadi seseorang yang membenci diri sendiri dan tidak percaya diri. Jika pernah mengalaminya, Anda perlu mulai mencintai diri sendiri saat ini juga. Bagaimana cara menerapkan self love dalam kehidupan sehari-hari? Simak ulasannya, Lifemates!

cara menerapkan self love

Apa Itu Self Love?

Secara harfiah, self love dapat diartikan sebagai kegiatan mencintai diri sendiri. Pada praktiknya, self love adalah memperlakukan diri sendiri dengan rasa hormat dan penuh cinta. Orang yang menerapkan self love akan merasa puas dan bahagia dengan kehidupan dan pencapaiannya sendiri. 

Konsep mencintai diri sendiri sering dianggap sebagai konsep modern dari sekadar pemanjaan diri karena memandang cinta sebagai sesuatu yang fokus pada diri sendiri dan mirip dengan konsep narsisme. Namun sebenarnya konsep self love tidak demikian. Mencintai diri sendiri berarti memenuhi kebutuhan diri sendiri dan menyadari bahwa diri Anda berharga. 

Dalam kaitannya dengan kesehatan mental, mencintai diri sendiri adalah hal yang penting untuk menjaga kesehatan mental dan kepercayaan diri. Bukan hanya bagi diri sendiri, namun ketika kita memiliki rasa cinta dan penghargaan yang baik pada diri sendiri, kita dapat memperdalam cinta dan kasih sayang yang kita bagikan untuk orang lain. 

Cara Menerapkan Self Love

Lantas, bagaimana cara menerapkan self love yang tepat? Berikut ini beberapa cara yang bisa Anda terapkan sehari-hari:

Utamakan Kesehatan Mental Anda

Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik Anda. Untuk menjaga kesehatan mental, Anda dapat melakukannya dengan memenuhi semua kebutuhan Anda secara fisik dan mental. Mulailah dengan mencintai dan merawat tubuh Anda. Perhatikan kebutuhan gizi Anda sehari-hari, pastikan Anda cukup tidur, dan lakukan olahraga secara rutin untuk menjaga kesehatan dan mendorong pelepasan hormon bahagia pada tubuh Anda. 

Jaminan Lifepack untuk Anda

Terapkan gaya hidup sehat tersebut selama minimal 30 hari lalu lihat perubahan apa yang terjadi pada diri Anda. Jika bukan diri kita sendiri yang peduli pada kesehatan fisik dan mental, lalu siapa?.

Mengasihi Diri Sendiri

Setiap orang pernah melakukan kesalahan dan mengalami hal buruk dalam hidupnya. Salah satu cara menerapkan self love adalah dengan menerima dan memaafkan diri sendiri. Ketika Anda mengakui kesalahan Anda dan menerima ketidaksempurnaan diri tanpa menghakimi, Anda telah menunjukkan kebesaran hati untuk mengasihi diri sendiri. 

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Dengan cara ini Anda memahami bahwa setiap orang bisa melakukan kesalahan namun juga bisa belajar dan berkembang menjadi lebih baik karenanya. Memiliki kekurangan adalah sifat alamiah pada manusia, yang diperlukan hanyalah kesadaran untuk menerima dan berusaha menjadi lebih baik. 

Jangan Bandingkan Diri Anda dengan Orang Lain

Pasti kita pernah membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Apakah orang lain memiliki penampilan fisik yang lebih menarik, lebih sukses secara finansial, atau memiliki kemampuan yang kita inginkan. Jika Anda hanya memandang negatif dari perbandingan tersebut, hal ini hanya akan memicu stres dan depresi. 

Tanamkan bahwa setiap orang memiliki kekurangan dan kelebihan masing-masing, sehingga tak perlu merasa rendah diri dengan apa yang dimiliki orang lain. Jika menyadari kekurangan Anda, maka segera perbaiki kekurangan tersebut dan jadilah pribadi yang lebih baik. 

Berani Menetapkan Batasan

Dalam bidang apa pun, Anda perlu belajar menetapkan batasan mana yang perlu Anda lakukan dan mana yang tidak. Ketika mendapatkan tawaran tertentu sebaiknya pertimbangkan kembali apakah diri Anda mampu melakukannya atau tidak. Jangan tergesa-gesa mengiyakan suatu tawaran, ajakan atau permintaan tertentu hanya karena ingin membuat orang lain senang namun Anda tidak memikirkan konsekuensinya pada diri Anda. 

Jaminan Lifepack untuk Anda

Salah satu cara menerapkan self love yang bisa Anda lakukan dalam situasi seperti ini adalah berani berkata tidak dan menetapkan batasan baik itu terhadap atasan, teman maupun keluarga. Menetapkan batas dapat membantu Anda menghemat energi dan pikiran sehingga Anda tetap memiliki waktu untuk peduli dan menyayangi diri Anda. 

Demikian informasi seputar cara menerapkan self love. Karena tergolong ke dalam obat keras, jika Anda membutuhkan obat-obatan untuk kesehatan mental, obat tersebut hanya bisa didapatkan melalui konsultasi dokter dengan obat resep. Dapatkan informasi dan kebutuhan kesehatan Anda hanya di Apotek Lifepack.

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Ingin konsultasi dokter dan tebus obat resep?

Nikmati kemudahan konsultasi GRATIS dengan tim dokter berpengalaman Apotek Lifepack. Sampaikan keluhan dan kebutuhan obat Anda langsung ke dokter kami melalui WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 atau melalui link berikut.

Dengan layanan digital Apotek Lifepack yang telah terintegrasi, Anda tidak perlu lagi antre ketika menebus resep obat. Apoteker kami akan membantu memvalidasi resep Anda. Layanan tebus resep akan sangat membantu kebutuhan obat rutin pasien kronis.

Apa Itu Apotek Lifepack?

Apotek Lifepack menyediakan beragam obat bebas, obat rutin, suplemen, hingga alat kesehatan dengan harga hemat, produk original berlisensi BPOM, dan gratis ongkir se-Indonesia. Layanan Lifepack tersedia secara online maupun offline. Dapatkan konsultasi dokter gratis dan program prioritas obat rutin secara khusus di layanan online kami. 

Kunjungi juga apotek offline kami di berbagai kota besar. Jakarta di alamat Infinia Park, Jl. Dr. Saharjo No.45, Manggarai, Tebet. Sedangkan Surabaya di Jl. Raya Manyar 11 F, Menur Pumpungan. Untuk warga Bandung, Anda juga bisa membeli obat di Apotek Lifepack Bandung di Jl. Abdul Rahman Saleh Nomor 1A Ruko D, Cicendo. Nantikan kehadiran Apotek Lifepack di kota-kota besar Indonesia lainnya.

Jaminan Lifepack untuk Anda

Apabila ada pertanyaan lebih lanjut, jangan ragu untuk hubungi WhatsApp di nomor 0811 1062 5888, Tim Asisten Apoteker kami akan membalas pesan Anda pada jadwal operasional, yaitu hari Senin – Minggu, pukul 07.00 – 23.00. Dapatkan informasi Apotek Lifepack lebih lanjut di sini.

Konsultasi Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat anda

Konsultasi Sekarang

Pertanyaan Seputar Lifepack

+

Apa itu Lifepack?

+

Apa yang membuat Lifepack berbeda dengan yang lain?

+

Apa saja metode pembayaran yang tersedia di Lifepack?

+

Berapa lama pengiriman obat saya?

+

Dokter spesialis apa saja yang tersedia di Lifepack?

Konsultasi Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat Anda

Yuk, segera

Konsultasi Sekarang

Konsultasi mobile Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat anda

Konsultasi Sekarang

Jaminan Lifepack untuk Anda

100% Obat Asli

Semua produk yang kami jual dijamin asli dan kualitas terbaik.

Dijamin Lebih Murah

Kami menjamin akan mengembalikan uang dari selisih perbedaan harga.

Gratis Ongkir

Tak perlu antre. Kami kirim ke alamat Anda. GRATIS!

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Kebersihan Apotek Selalu Terjaga

Apoteker selalu dicek suhu badannya

Apoteker selalu menggunakan Sanitizer

Kemasan obat praktis dan aman

Pengiriman dilakukan tanpa kontak langsung

Artikel Terkait

Sering Merasa Cemas dan Susah Tidur? Jangan Diabaikan!

Hidup Sehat   23/02/2024
manfaat me time bagi mental

Manfaat Me Time bagi Kesehatan Mental

Hidup Sehat   30/12/2023
pengaruh perselingkuhan orang tua bagi mental anak

Pengaruh Perselingkuhan Orang Tua bagi Mental Anak

Hidup Sehat   29/12/2023
efek perselingkuhan bagi mental

Efek Perselingkuhan bagi Kesehatan Mental

Hidup Sehat   28/12/2023
kondisi mental orangtua berpengaruh ke anak

Kondisi Mental Orang Tua Berpengaruh ke Kesehatan Anak

Hidup Sehat   27/12/2023

Tebus Obat Tak Perlu Antre Lagi

Dapatkan atau Upload resep, obat siap dikirim ke lokasi Anda

Chat via Whatsapp

Respon Cepat, Jawaban Akurat

Download Aplikasi

Obat Dijamin Asli, Lengkap dan Murah

Pelajari Lebih Lanjut

Metode Pembayaran

metode pembayaran

Partner Pengiriman