Jantung berdebar dapat terjadi kapan saja, terutama ketika Anda melakukan aktivitas berat atau sedang gugup. Namun terkadang jantung berdebar juga dapat terjadi saat malam ketika Anda tidur. Normalkah jantung berdebar saat malam hari dan apa penyebab jantung berdebar saat tidur? Simak ulasannya berikut ini.
Penyebab Jantung Berdebar saat Tidur
Dalam istilah medis, jantung berdebar cepat dikenal dengan istilah palpitasi jantung. Palpitasi jantung membuat Anda merasa jantung berdebar kencang sehingga membuat Anda merasa memiliki detak jantung ekstra. Jantung berdebar bisa dirasakan di dada, leher, hingga tenggorokan.
Jantung berdebar bisa terjadi kapan saja, termasuk malam hari saat Anda tidur. Kondisi ini bisa mengindikasikan masalah kesehatan yang serius namun pada umumnya hal ini tidak berbahaya. Apabila Anda sering mengalami jantung berdebar di malam hari bahkan ketika tidak sedang beraktivitas berat, maka sebaiknya periksakan ke dokter. Kondisi ini bisa menjadi tanda masalah jantung seperti aritmia.
Posisi tidur juga dapat memengaruhi kemampuan jantung memacu aliran darah. Beberapa orang dapat mengalami palpitasi jantung ketika mereka tidur atau berbaring. Tidur dalam posisi tengkurap juga dapat membuat jantung berdebar lebih kencang.
Beberapa penyebab jantung berdebar saat tidur lainnya antara lain:
Kecemasan, stres dan depresi
Jantung berdebar-debar sering terjadi selama serangan panik. Ketika Anda mengalami serangan panik, merasa cemas, stres atau depresi, tubuh akan mengaktifkan respons fight or flight dengan melepaskan hormon adrenalin. Pelepasan hormon ini akan membuat Anda lebih waspada, dan salah satu efeknya adalah peningkatan detak jantung. Itulah sebabnya selama Anda merasa cemas jantung akan terasa seperti berpacu atau berdebar kencang.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Dehidrasi
Kekurangan cairan juga dapat menyebabkan jantung berdebar saat tidur. Ketika Anda dehidrasi, Anda dapat kekurangan cairan dan elektrolit atau mineral dalam tubuh yang berfungsi mengatur ritme jantung sehingga jantung berdebar lebih kencang.
Obat-obatan
Beberapa orang dapat mengalami jantung berdebar setelah mengonsumsi obat-obatan seperti obat pilek yang mengandung pseudoephedrine. Obat ini dapat meningkatkan tekanan darah dan juga detak jantung. Selain itu obat-obatan pilek atau flu juga umumnya mengandung nikotin yang dapat menyebabkan jantung berdebar-debar.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
Kelebihan berat badan dan obesitas
Orang yang mengalami obesitas atau kelebihan berat badan berisiko mengalami beberapa masalah jantung termasuk di antaranya jantung berdebar. Pada orang yang obesitas, jantung akan bekerja lebih keras memompa darah ke seluruh jaringan tubuh sehingga jantung terasa berdetak lebih cepat.
Perubahan hormon
Perubahan hormon juga dapat menbyebabkan jantung berdebar. Biasanya kondisi ini dialami oleh ibu hamil atau wanita yang mengalami menopause. Kondisi ini tidak berbahaya bagi ibu hamil maupun janin.
Konsumsi makanan dan minuman
Beberapa makanan dan minuman yang Anda konsumsi sebelum tidur bisa jadi merupakan stimulan yang menyebabkan jantung berdebar saat tidur. Jika Anda mengonsumsi alkohol, kafein, dan cokelat, hal ini dapat meningkatkan detak jantung. Makanan yang tinggi karbohidrat, natrium (garam), gula atau lemak juga dapat menyebabkan jantung berdebar.
Selain penyebab di atas, jantung berdebar saat tidur juga dapat dipicu oleh masalah kesehatan lainnya seperti:
Jaminan Lifepack untuk Anda
- Anemia
- Penyakit jantung, termasuk serangan jantung, gagal jantung atau kardiomiopati
- Masalah irama jantung (aritmia) termasuk fibrilasi atrium (Afib), takikardia (denyut jantung cepat) dan bradikardia (denyut jantung lambat)
- Hipotensi (tekanan darah rendah) atau hipoglikemia (gula darah rendah)
- Sindrom metabolik
- Miokarditis, radang otot jantung akibat infeksi virus
- Masalah tiroid, seperti hipertiroidisme
- Masalah struktural di jantung, termasuk penyakit katup
Apabila Anda mengalami jantung berdebar tanpa disebabkan oleh konsumsi stimulan, obat-obatan dan perubahan hormon, serta frekuensi jantung berdebar cukup sering terjadi maka sebaiknya segera periksakan ke dokter.
Gejala Jantung Berdebar saat Tidur
Beberapa gejala jantung berdebar yang perlu Anda waspadai antara lain:
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
- Berdebar kencang. Beberapa orang menggambarkan sensasi ini sebagai perasaan mengepak atau berdebar-debar di dada atau jantung terasa seperti berputar-putar.
- Detak jantung tidak teratur. Jantung dapat terasa seperti berdetak tidak teratur, lebih cepat atau lambat, atau jantung berhenti selama satu atau dua detik
Penanganan Jantung Berdebar saat Tidur
Jantung berdebar di malam hari atau saat tidur sering kali tidak memerlukan pengobatan terutama jika hanya terjadi sesekali. Untuk kasus ringan, Anda dapat meredakan jantung berdebar di malam hari secara mandiri. Jika jantung Anda berdebar kencang di malam hari, ini beberapa hal yang bisa Anda lakukan:
- Latihan pernapasan: Tarik napas yang panjang dan dalam. Anda juga bisa bermeditasi dan mencoba teknik relaksasi lainnya untuk mengurangi stres.
- Minum segelas air: Jika Anda mengalami dehidrasi, jantung Anda harus bekerja lebih keras untuk memompa darah.
- Ubah posisi tidur: Jika jantung berdebar akibat posisi tidur, coba ubah posisi tidur Anda menjadi telentang atau menyamping. Anda juga dapat meredakannya dengan berguling di tempat tidur, duduk, atau berjalan-jalan sebentar di sekitar ruangan sambil menarik napas dalam-dalam.
Jika jantung berdebar disebabkan oleh masalah jantung, maka dokter akan memberikan penanganan sesuai dengan penyebabnya. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang seperti elektrokardiogram untuk mendiagnosis masalah kesehatan Anda. Bila Anda mengalami aritmia jantung, dokter dapat meresepkan obat-obatan untuk mengatur detak jantung agar kembali normal.
Demikian informasi seputar jantung berdebar saat tidur. Karena tergolong ke dalam obat keras, obat-obatan untuk mengatasi masalah jantung hanya bisa didapatkan melalui konsultasi dokter dengan obat resep. Dapatkan informasi dan kebutuhan kesehatan Anda hanya di Apotek Lifepack.
Ingin konsultasi dokter dan tebus obat resep?
Nikmati kemudahan konsultasi GRATIS dengan tim dokter berpengalaman Apotek Lifepack. Sampaikan keluhan dan kebutuhan obat Anda langsung ke dokter kami melalui WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 atau melalui link berikut.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Dengan layanan digital Apotek Lifepack yang telah terintegrasi, Anda tidak perlu lagi antre ketika menebus resep obat. Apoteker kami akan membantu memvalidasi resep Anda. Layanan tebus resep akan sangat membantu kebutuhan obat rutin pasien kronis.
Apa Itu Apotek Lifepack?
Apotek Lifepack menyediakan beragam obat bebas, obat rutin, suplemen, hingga alat kesehatan dengan harga hemat, produk original berlisensi BPOM, dan gratis ongkir se-Indonesia. Layanan Lifepack tersedia secara online maupun offline. Dapatkan konsultasi dokter gratis dan program prioritas obat rutin secara khusus di layanan online kami.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
Kunjungi juga apotek offline kami di berbagai kota besar. Jakarta di alamat Infinia Park, Jl. Dr. Saharjo No.45, Manggarai, Tebet. Sedangkan Surabaya di Jl. Raya Manyar 11 F, Menur Pumpungan. Untuk warga Bandung, Anda juga bisa membeli obat di Apotek Lifepack Bandung di Jl. Abdul Rahman Saleh Nomor 1A Ruko D, Cicendo. Nantikan kehadiran Apotek Lifepack di kota-kota besar Indonesia lainnya.
Jangan ragu juga untuk hubungi WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 untuk beli obat, tebus resep, layanan konsultasi, dan lain-lainnya. Tim Asisten Apoteker kami akan membalas pesan Anda pada jadwal operasional, yaitu hari Senin – Minggu, pukul 07.00 – 23.00. Dapatkan informasi Apotek Lifepack lebih lanjut di sini.
