Penyakit diabetes memang bukan menjadi penyakit yang asing bagi masyarakat, karena sudah banyaknya para penderita diabetes yang disebabkan karena beberapa faktor. Pada penderita diabetes memiliki kondisi metabolisme tubuh yang abnormal.

Penyebab penyakit diabetes adalah kadar glukosa dalam darah dan urin mengalami peningkatan yang disebabkan karena ketidakmampuan tubuh dalam menghasilkan hormon insulin. Terdapat beberapa faktor penyebab kencing manis atau diabetes. Berikut beberapa penyebab diabetes yang berasal kebiasaan sehari-hari yaitu seperti berikut ini:

1. Terlalu sering mengkonsumsi teh manis

Mengkonsumsi teh manis terlalu berlebihan merupakan salah satu penyebab kencing manis. Jika Anda ingin mengkonsumsi teh manis sebaiknya Anda mengurangi jumlah gula. Karena jika Anda terlalu banyak mengkonsumsi teh manis tidak hanya menimbulkan penyakit diabetes saja akan tetapi juga bisa mengakibatkan obesitas. Ada minuman pengganti yang bisa menggantikan teh manis yaitu seperti air putih maupun teh tanpa gula.

Tidak hanya teh manis, namun asupan gula melebihi kadar harian yang dianjurkan juga merupakan penyebab utama kencing manis atau diabetes. Batasi asupan gula maksimal 5 sendok makan per hari, dan cek rutin kadar gula darah dapat membantu untuk mencegah penyakit ini.

Rekomendasi Produk

Diamicron 80 mg - Tablet - Obat Diabetes

-

Rp 555.278

2. Terlalu banyak mengkonsumsi gorengan

Gorengan menjadi salah satu makanan yang paling sering dikonsumsi para masyarakat. Namun sayangnya di balik dari kelezatan gorengan dapat menjadi salah satu makanan penyebab diabetes. Selain dapat menyebabkan penyakit diabetes ternyata gorengan juga dapat menimbulkan penyakit kardiovaskuler maupun stroke. Dengan demikian sebaiknya Anda mengurangi jumlah gorengan yang Anda konsumsi setiap harinya supaya terhindar dari penyakit diabetes.

3. Terlalu sering ngemil

Ngemil tidak tidak hanya menjadikan tubuh mengalami kegemukan atau obesitas saja, tetapi juga menjadi makanan penyebab diabetes. Hal ini dikarenakan ketika ngemil perut yang belum merasa kenyang seringkali diisi dengan makanan manis seperti kue, biskuit atau makanan camilan yang lainnya.

4. Kualitas tidur yang buruk

Tubuh membutuhkan Tidur yang cukup supaya kualitas kesehatan tubuh tetap terjaga dengan baik. Kemampuan dalam memproses glukosa akan mengalami penurunan secara drastis jika seseorang memiliki kualitas tidur yang buruk selama 3 hari berturut-turut. Hal ini dapat menimbulkan penyakit diabetes yang semakin meningkat. Selain itu hormon pada darah juga dapat memicu pada nafsu makan.

5. Malas melakukan aktivitas fisik

Semakin perkembangan mulai menuju ke zaman modern maka banyak para masyarakat yang malas dalam melakukan aktivitas fisik. Misalnya seperti malas untuk berjalan kaki Karena lebih memilih untuk mengendarai motor. Kurangnya aktivitas fisik ini dapat menjadi masalah yang lebih serius, salah satunya sebagai pemicu diabetes.

Bahkan banyak para masyarakat yang malas mengendarai sepeda karena malas mengayuh dan memilih mengendarai kendaraan bermotor atau mobil sebagai salah satu aktivitas yang dilakukan setiap harinya. Ketika tubuh minim dalam melakukan aktivitas fisik maka dapat meningkatkan penyakit diabetes dalam tubuh.

6. Pikiran yang stres

Pada saat pikiran mengalami stres maka produksi hormon epinephrine dalam tubuh akan  mengalami peningkatan pada jumlah produksi si dan juga kortisol sehingga menimbulkan gula darah semakin naik. Sementara kadar gula darah akan terus dipicu karena pikiran yang stres berkepanjangan tanpa memiliki jalan keluar.

Rekomendasi Produk

Diamicron 80 mg - Tablet - Obat Diabetes

-

Rp 555.278

Tudak hanya jadi penyebab sakit kencing manis, stres pada umumnya adalah penyebab atau faktor pemicu dari seluruh penyakit. Cara untuk menghindari risiko penyakit, sebaiknya Anda membuat pikiran menjadi lebih rileks dan menghindari stres.

7. Tidak bisa lepas dari rokok

Rokok tidak hanya menyebabkan kanker paru-paru saja, namun ternyata kecanduan rokok juga dapat menimbulkan penyakit diabetes. Sebaiknya Anda mulai untuk mengurangi jumlah rokok yang Anda hisap setiap harinya. Cara yang dapat dilakukan yaitu dengan menggantikan rokok dengan permen bebas gula atau dengan melakukan hypnotherapy.

Penyakit diabetes memang dapat menyerang siapapun tanpa memandang jenis kelamin dan usia. Jika penyakit diabetes dibiarkan begitu saja maka dapat menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan yang mana diabetes dapat merenggut nyawa penderitanya. Dari ketujuh penyebab di atas sebaiknya Anda menghindari nya dan mulai membiasakan hidup sehat. Karena penyebab kematian karena diabetes mayoritas dikarenakan komplikasi parah yang sudah sulit ditangani.

Baca juga: Penyakit Diabetes: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasi

Diet Diabetes

Salah satu cara mengontrol gula darah adalah dengan menjalankan diet diabetes yang benar. Namun, diet diabetes bukan berarti pasien tidak bisa konsumsi makanan manis selamanya ya, Lifemates! Bersama praktisi klinis Lifepack, simak diet diabetes yang tetap enak dan sehat berikut ini. Yuk, tonton sampai habis, like, dan subscribe channel Lifepack untuk tips dan info kesehatan lainnya.

Jika Anda maupun keluarga mengidap penyakit diabetes, pastikan mengonsumsi obat yang tepat dari anjuran dokter. Untuk memenuhi kebutuhan obat kronis, anda juga bisa mengunduh aplikasi Lifepack. Dengan Lifepack, anda dapat menebus resep obat tanpa perlu antri di apotek. Tersedia melalui Google Play Store maupun App Store.

Rekomendasi Produk

Diamicron 80 mg - Tablet - Obat Diabetes

-

Rp 555.278

Demikian informasi seputar penyebab penyakit diabetes yang bisa timbul dari kebiasaan sehari-hari. Karena tergolong ke dalam obat keras, obat-obatan untuk pasien penderita diabetes hanya bisa didapatkan melalui konsultasi dokter dengan obat resep. Dapatkan informasi dan kebutuhan kesehatan Anda hanya di Apotek Lifepack.

Ingin konsultasi dokter dan tebus obat resep?

Nikmati kemudahan konsultasi GRATIS dengan tim dokter berpengalaman Apotek Lifepack. Sampaikan keluhan dan kebutuhan obat Anda langsung ke dokter kami melalui WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 atau melalui link berikut.

Dengan layanan digital Apotek Lifepack yang telah terintegrasi, Anda tidak perlu lagi antre ketika menebus resep obat. Apoteker kami akan membantu memvalidasi resep Anda. Layanan tebus resep akan sangat membantu kebutuhan obat rutin pasien kronis.

Apa Itu Apotek Lifepack?

Apotek Lifepack menyediakan beragam obat bebas, obat rutin, suplemen, hingga alat kesehatan dengan harga hemat, produk original berlisensi BPOM, dan gratis ongkir se-Indonesia. Layanan Lifepack tersedia secara online maupun offline. Dapatkan konsultasi dokter gratis dan program prioritas obat rutin secara khusus di layanan online kami. 

Kunjungi juga apotek offline kami di berbagai kota besar. Jakarta di alamat Infinia Park, Jl. Dr. Saharjo No.45, Manggarai, Tebet. Sedangkan Surabaya di Jl. Raya Manyar 11 F, Menur Pumpungan. Untuk warga Bandung, Anda juga bisa membeli obat di Apotek Lifepack Bandung di Jl. Abdul Rahman Saleh Nomor 1A Ruko D, Cicendo. Nantikan kehadiran Apotek Lifepack di kota-kota besar Indonesia lainnya.

Jangan ragu juga untuk hubungi WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 untuk beli obat, tebus resep, layanan konsultasi, dan lain-lainnya. Tim Asisten Apoteker kami akan membalas pesan Anda pada jadwal operasional, yaitu hari Senin – Minggu, pukul 07.00 – 23.00. Dapatkan informasi Apotek Lifepack lebih lanjut di sini.