Ditinjau oleh: Kelvin Halim, S.Gz

Buah tomat merupakan buah yang mudah ditemukan. Buah tomat sering digunakan sebagai bahan makanan, lalapan, jus buah, dan masih banyak lagi. Meskipun banyak ditemukan dalam berbagai makanan, tahukah Anda bahwa buah tomat memiliki banyak manfaat untuk kesehatan?

Simak manfaat buah tomat untuk kesehatan yang telah Tim Lifepack rangkum untuk Anda.

Sumber Vitamin

Buah tomat mengandung berbagai vitamin yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. 100 gram tomat mengandung 18 kkal, 12.9 mg vitamin C, 833 IU vitamin A, 15 mcg (10% AKG) vitamin K, dan 250 mg kalium. Sehingga dapat dikatakan tomat merupakan buah yang kaya akan vitamin yang sangat diperlukan tubuh.

Rekomendasi Produk

Atorvastatin Dexa 10 MG Tab 30S - Obat Antikolesterol

5 %Rp 107.100

Rp 102.000

Antioksidan dan Anti Inflamasi

Selain sebagai sumber vitamin, buah tomat juga kaya akan antioksidan dan merupakan anti inflamasi yang baik. Kandungan antioksidan jenis lycopene sangat tinggi pada buah tomat sehingga sangat baik bagi kesehatan. Antioksidan sangat baik dalam mengurangi radikal bebas dari spesies oksigen reaktif. Antioksidan yang terkandung dalam tomat juga berperan dalam mengurangi risiko Anda terhadap penyakit kanker dan penyakit jantung. Vitamin seperti vitamin C dan vitamin A merupakan zat antioksidan yang terdapat pada tomat.

Kesehatan Kulit

Buah tomat yang mengandung beta karoten akan membantu Anda dalam menjaga kesehatan kulit. Konsumsi tomat yang rutin, dapat mengurangi dampak negatif akibat terlalu sering terpapar sinar matahari. Buah tomat akan mengurangi kemerahan yang muncul pada kulit akibat terbakar sinar ultraviolet. Hal ini disebabkan zat antioksidan seperti vitamin C dan likopen serta vitamin A pada buah tomat yang dapat menjaga struktur dan mencegah kerusakan sel serta mengoptimalkan pembentukan kolagen dalam tubuh.

Menurunkan Kolesterol

Menurut sebuah penelitian, tomat dapat membantu dalam penurunan kolesterol. Bahkan, vitamin C dapat melindungi oksidasi LDL (Low Density Lipoprotein) oleh berbagai jenis tekanan oksidatif dan menghambat oksidasi LDL oleh sel-sel endotel vaskular. Hal ini disebabkan zat likopen dan flavonoid serta serat pada tomat yang dapat menjaga kesehatan lipid dalam tubuh. Jika tomat dirasa belum cukup untuk menurunkan kadar kolesterol, maka Anda mungkin dapat mencoba konsumsi obat penurun kadar kolesterol seperti Cholestat. Penggunaan obat ini harus dengan resep dokter.

Mengurangi Risiko Kanker

Tomat dapat mengurangi risiko terhadap kanker. Hal ini karena tomat mengandung lycopene carotenoid. Beberapa risiko kanker yang dapat berkurang dengan konsumsi tomat, antara lain kanker payudara dan kanker pankreas.

Itulah beberapa manfaat buah tomat bagi kesehatan. Ingin berkonsultasi mengenai kesehatan Anda? Unduh aplikasi Lifepack dan dapatkan kemudahan dalam menebus resep obat bebas antri.

Demikian informasi seputar 5 manfaat buah tomat untuk kesehatan tubuh. Dapatkan informasi dan kebutuhan kesehatan Anda hanya di Apotek Lifepack.

Rekomendasi Produk

Atorvastatin Dexa 10 MG Tab 30S - Obat Antikolesterol

5 %Rp 107.100

Rp 102.000

Ingin konsultasi dokter dan tebus obat resep?

Nikmati kemudahan konsultasi GRATIS dengan tim dokter berpengalaman Apotek Lifepack. Sampaikan keluhan dan kebutuhan obat Anda langsung ke dokter kami melalui WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 atau melalui link berikut.

Dengan layanan digital Apotek Lifepack yang telah terintegrasi, Anda tidak perlu lagi antre ketika menebus resep obat. Apoteker kami akan membantu memvalidasi resep Anda. Layanan tebus resep akan sangat membantu kebutuhan obat rutin pasien kronis.

Apa Itu Apotek Lifepack?

Apotek Lifepack menyediakan beragam obat bebas, obat rutin, suplemen, hingga alat kesehatan dengan harga hemat, produk original berlisensi BPOM, dan gratis ongkir se-Indonesia. Layanan Lifepack tersedia secara online maupun offline. Dapatkan konsultasi dokter gratis dan program prioritas obat rutin secara khusus di layanan online kami. 

Kunjungi juga apotek offline kami di berbagai kota besar. Jakarta di alamat Infinia Park, Jl. Dr. Saharjo No.45, Manggarai, Tebet. Sedangkan Surabaya di Jl. Raya Manyar 11 F, Menur Pumpungan. Untuk warga Bandung, Anda juga bisa membeli obat di Apotek Lifepack Bandung di Jl. Abdul Rahman Saleh Nomor 1A Ruko D, Cicendo. Nantikan kehadiran Apotek Lifepack di kota-kota besar Indonesia lainnya.

Jangan ragu juga untuk hubungi WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 untuk beli obat, tebus resep, layanan konsultasi, dan lain-lainnya. Tim Asisten Apoteker kami akan membalas pesan Anda pada jadwal operasional, yaitu hari Senin – Minggu, pukul 07.00 – 23.00. Dapatkan informasi Apotek Lifepack lebih lanjut di sini.