Osteoporosis dikenal juga sebagai penyakit pengeroposan tulang. Osteoporosis umumnya menjangkit sebagian besar wanita yang telah mengalami menopause. Penyakit ini merupakan masalah kesehatan tingkat internasional yang dialami oleh rentang usia 50-80 tahun.

Informasi

Pengeroposan ditandai dengan menurunnya massa tulang atau kepadatan tulang disertai dengan penurunan kekuatan tulang yang tidak mampu menahan tubuh. Menurunnya kepadatan tulang dan kekuatan tulang secara berkelanjutan mengakibatkan masalah yang cukup serius.

Gejala Osteoporosis

Penderita penyakit ini tidak menunjukan gejala yang signifikan. Pengeroposan yang terjadi seperti gangguan metabolisme tulang. Metabolisme yang terganggu dipengaruhi oleh kondisi hormon estrogen dan kurangnya kalsium pada tulang. Tulang yang mengalami pengeroposan apabila terjadi insiden kecil seperti terjatuh dan terpeleset akan mengakibatkan patah tulang. 

Ada tiga daerah rawan pada tubuh terjadinya osteoporosis, diantaranya tulang belakang, panggul, dan pergelangan tangan. Tiga daerah tersebut termasuk ke dalam area sensitif bagi penderita osteoporosis. Umumnya gejala yang sering dialami meliputi:

Rekomendasi Produk

Ossovit kaplet - 60 kaplet - Terapi pengobatan dan pencegahan osteoporosis

5 %Rp 376.900

Rp 358.900

1. Nyeri pada tulang
2. Penurunan tinggi badan secara bertahap
3. Mengalami cacat atau sulit berjalan

Penyebab

Tulang membutuhkan sistem metabolisme yang normal sehingga sel-sel tulang bekerja menjaga kepadatan tulang. Sel pembangun dan sel pembongkar pada tulang bekerja silih berganti, saling mengisi, seimbang sehingga terbentuklah tulang utuh. 

Penyebab osteoporosis terganggu akibat kondisi tulang yang kekurangan mineral, kalsium, dan fosfat dalam pembentukannya. Jika kebutuhan tersebut tidak terpenuhi, produksi pada jaringan sel-sel tulang terganggu. 

Selain itu, penyebab osteoporosis ialah penuaan. Penuaan yang terjadi pada wanita ialah menurunnya kadar estrogen. Sementara itu, osteoporosis yang terjadi pada laki-laki diakibatkan oleh menurunnya kadar hormon testosteron.

Faktor Risiko

Faktor risiko terjadinya osteoporosis terbagi atas dua, yaitu faktor yang dapat diubah dan faktor yang tidak dapat diubah. 

Faktor yang Dapat Diubah

Kurang Aktivitas Fisik

Olahraga merupakan kunci utama untuk menjaga keseimbangan tubuh. Gerakan yang ditimbulkan dari olahraga membuat persendian tidak kaku dan peredaran darah berjalan dengan lancar. Olahraga juga dapat memacu otot pada tulang membentuk massa tulang.

Kalsium yang Rendah 

Kalsium sangat penting bagi perkembangan tulang. Kalsium dibutuhkan agar tulang tidak mengambil kalsium dari bagian tubuh yang lain. 

Rekomendasi Produk

Ossovit kaplet - 60 kaplet - Terapi pengobatan dan pencegahan osteoporosis

5 %Rp 376.900

Rp 358.900

Kurangnya Vitamin D

Vitamin D diperoleh dengan mengkonsumsi makanan sehat dan juga menjemur diri di bawah sinar matahari. Paparan sinar matahari di pagi hari baik untuk kesehatan tulang. 

Konsumsi Kafein dan Alkohol

Kafein dan alkohol termasuk salah satu penyebab tulang mudah mengalami pengeroposan. Tulang yang mengalami pengeroposan mudah rapuh dan rusak sehingga menghambat proses pembentukan tulang. Kafein dan alkohol termasuk ke dalam toksin tubuh. Karena kalsium yang ada pada tulang terbuang bersama dengan air seni. 

Kebiasaan Merokok 

Rokok tidak hanya mempengaruhi paru-paru tetapi juga mempengaruhi tubuh lain yaitu tulang. Zat nikotin pada rokok mempercepat penyerapan tulang. Selain itu mengakibatkan kadar hormon estrogen berkurang atau rendah.

Konsumsi Obat-obatan Tertentu

Obat yang termasuk ke dalam golongan steroid yang digunakan sebagai anti peradangan dan alergi menyebabkan risiko penyakit osteoporosis. Jika obat tersebut dikonsumsi dalam jumlah yang tinggi, maka akan terjadi massa tulang. 

Faktor yang Tidak Dapat Diubah

Riwayat Keluarga 

Pola makan yang sehat dan selalu berolahraga tetap bisa mengalami penyakit osteoporosis. Karena penyakit termasuk faktor yang dapat diturunkan dari ruang lingkup keluarga. Baik itu dari ayah ke anak maupun ibu ke anak.

Jenis Kelamin Perempuan

Perempuan merupakan jenis kelamin yang rentan sekali mengidap risiko penyakit osteoporosis. Setelah melewati masa menopause, sel-sel tulang mulai mengalami penurunan massa tulang. Sehingga tulang berpotensi mengalami pengeroposan.

Rekomendasi Produk

Ossovit kaplet - 60 kaplet - Terapi pengobatan dan pencegahan osteoporosis

5 %Rp 376.900

Rp 358.900

Faktor Usia 

Pertambahan usia membuat fungsi organ tubuh mengalami penurunan. Pada usia 50-80 tahun, wanita memiliki risiko yang lebih besar mengalami kehilangan massa tulang. Karena fungsi hormon paratoid semakin meningkat sementara penyerapan kalsium mulai menurun. 

Diagnosis

Penyakit osteoporosis terdiagnosis setelah terjadi keretakan pada tulang. Pemeriksaan rontgen berguna untuk mengidentifikasi keretakan tulang. Untuk mengetahui kekuatan dan ketangguhan tulang dapat dilakukan dengan prosedur Dual-Energy X-Ray Absorptiometry atau DEXA. Metode DEXA memudahkan anda untuk mengetahui densitas tulang dan mineral.

Pengobatan

Pengobatan untuk penderita osteoporosis dengan cara memenuhi kebutuhan kalsium dan vitamin D untuk tulang. Kebutuhan vitamin D harus dapat diperoleh dengan mengkonsumsi buah dan sayur serta melakukan olahraga dan mendapatkan paparan sinar matahari untuk proses pembentukan sel-sel tulang. Hindari mengkonsumsi obat-obatan yang dapat mempercepat proses pengeroposan.

Osteoporosis dapat menyerang siapa saja tanpa mengenal usia. Tua muda dapat terjangkit penyakit osteoporosis bila kebutuhan kalsium tidak terpenuhi. Adapun kebutuhan kalsium berdasarkan usia terdiri atas.

1. 0-6 bulan, kebutuhan kalsium yang dibutuhkan sebanyak 210 mg per hari
2. 7-12 bulan, kebutuhan kalsium yang dibutuhkan sebanyak 270 mg per hari
3. 1-3 tahun, kebutuhan kalsium yang dibutuhkan sebanyak 500 mg per hari
4. 4-8 tahun, kebutuhan kalsium yang dibutuhkan sebanyak 880 mg per hari
5. 19-50 tahun, kebutuhan kalsium yang dibutuhkan sebanyak 1000 mg per hari
6. > 50 tahun, kebutuhan kalsium yang dibutuhkan sebanyak 1200 mg per hari

Pencegahan

Pencegahan dapat dilakukan dengan kebiasaan sederhana. Selain memenuhi kalsium dan vitamin D serta mineral untuk proses penguatan massa tulang. Istirahat yang cukup juga mempengaruhi proses pengeroposan tulang sehingga mengakibatkan osteoporosis.

1. Melakukan Aktivitas Fisik

Aktivitas fisik dapat dilakukan di halaman rumah seperti lari pagi. Aktivitas fisik yang bermanfaat lainnya seperti membersihkan lingkungan rumah. Membuka kebun di belakang rumah atau bercocok tanam.

Rekomendasi Produk

Ossovit kaplet - 60 kaplet - Terapi pengobatan dan pencegahan osteoporosis

5 %Rp 376.900

Rp 358.900

2. Hindari Konsumsi, Rokok, Kafein dan Alkohol 

Kafein dan alkohol merupakan minuman yang tidak baik untuk organ tubuh. Tidak hanya merusak gigi dan pernapasan tetapi juga dapat mengurangi massa atau kekuatan pada tulang. Orang yang mengonsumsi alkohol terlalu banyak dapat mempercepat pengeroposan pada tulang.

Selain hal diatas, Anda juga dapat mengkonsumsi suplemen tulang seperti Bonviva FC Tab 150MG. Lakukan cara pencegahan tersebut agar tulang kuat dan terhindar dari osteoporosis. 

Demikian informasi seputar penyakit osteoporosis. Konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan obat-obatan, vitamin, atau suplemen apapun. Dapatkan informasi dan kebutuhan kesehatan Anda hanya di Apotek Lifepack.

Ingin konsultasi dokter dan tebus obat resep?

Nikmati kemudahan konsultasi GRATIS dengan tim dokter berpengalaman Apotek Lifepack. Sampaikan keluhan dan kebutuhan obat Anda langsung ke dokter kami melalui WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 atau melalui link berikut.

Dengan layanan digital Apotek Lifepack yang telah terintegrasi, Anda tidak perlu lagi antre ketika menebus resep obat. Apoteker kami akan membantu memvalidasi resep Anda. Layanan tebus resep akan sangat membantu kebutuhan obat rutin pasien kronis.

Apa Itu Apotek Lifepack?

Apotek Lifepack menyediakan beragam obat bebas, obat rutin, suplemen, hingga alat kesehatan dengan harga hemat, produk original berlisensi BPOM, dan gratis ongkir se-Indonesia. Layanan Lifepack tersedia secara online maupun offline. Dapatkan konsultasi dokter gratis dan program prioritas obat rutin secara khusus di layanan online kami. 

Rekomendasi Produk

Ossovit kaplet - 60 kaplet - Terapi pengobatan dan pencegahan osteoporosis

5 %Rp 376.900

Rp 358.900

Kunjungi juga apotek offline kami di berbagai kota besar. Jakarta di alamat Infinia Park, Jl. Dr. Saharjo No.45, Manggarai, Tebet. Sedangkan Surabaya di Jl. Raya Manyar 11 F, Menur Pumpungan. Untuk warga Bandung, Anda juga bisa membeli obat di Apotek Lifepack Bandung di Jl. Abdul Rahman Saleh Nomor 1A Ruko D, Cicendo. Nantikan kehadiran Apotek Lifepack di kota-kota besar Indonesia lainnya.

Jangan ragu juga untuk hubungi WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 untuk beli obat, tebus resep, layanan konsultasi, dan lain-lainnya. Tim Asisten Apoteker kami akan membalas pesan Anda pada jadwal operasional, yaitu hari Senin – Minggu, pukul 07.00 – 23.00. Dapatkan informasi Apotek Lifepack lebih lanjut di sini.