fbpx
BerandaHidup SehatManfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan Tubuh

Ditinjau oleh: Kelvin Halim, S. Gz.

Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan Tubuh

Konsumsi buah-buahan merupakan solusi untuk kebutuhan serat tubuh. Selain itu buah-buahan juga mengandung vitamin, mineral, dan zat penting lainnya yang berguna untuk kesehatan tubuh. Salah satunya adalah kurma yang sering dikonsumsi. Apa saja manfaat kurma?

Memasuki bulan ramadhan, tentu buah yang khas biasa disajikan saat bulan ramadhan adalah buah kurma. Tapi sudah tahukah Anda apa saja kandungan yang terdapat dalam buah kurma? Lalu apa manfaatnya bagi kesehatan?

Yuk simak beberapa informasi yang telah tim Lifepack rangkum mengenai manfaat buah kurma bagi kesehatan berikut ini.

Kurma merupakan buah-buahan yang dapat banyak ditemukan di daerah Timur Tengah. Buah ini menjadi komponen penting makanan di banyak negara. Buah ini mengandung gula, fenolik, triterpenoid, dan trigliserida.

Kandungan Buah Kurma

Menurut U.S Department of Agriculture, dalam 100 g buah kurma mengandung kalsium sebanyak 64 mg, vitamin A sebesar 149 IU, magnesium sebanyak 54 mg, dan kalium sebanyak 696 mg, serta merupakan sumber serat yang baik.

Jaminan Lifepack untuk Anda

Selain itu, menurut jurnal Saudi Society of Agricultural Sciences, buah kurma mengandung komponen yang dapat mengurangi radikal bebas dan mengandung senyawa yang dapat menghambat produksi hormon penyebab peradangan sehingga mampu menghambat pertumbuhan sel tumor pada manusia.

Manfaat Kurma Bagi Kesehatan

Penelitian yang dilakukan oleh Universitas Sultan Qaboos Oman juga menyebutkan bahwa buah kurma memiliki nilai gizi yang tinggi. Hal ini karena tingginya kandungan betakaroten dan lutein di dalam buah kurma.

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Buah kurma memiliki efek meningkatkan kesehatan seperti mencegah penyakit jantung koroner dan mengandung hepatoprotektor (senyawa yang dapat melindungi hati dari kerusakan), dan antiinflamasi.

Selain itu buah kurma juga mengandung senyawa antikanker yang bermanfaat untuk banyak jenis kanker. Sering mengkonsumsi buah kurma kering dapat mengurangi tingkat kejadian kanker payudara, multiplisitas tumor, ukuran tumor, dan berat badan.  Buah ini dinilai memberikan manfaat kesehatan yang tinggi melebihi nilai gizinya.

– – – – – – Editorial Pick – – – – – –
Kenali Gejala Dan Bahaya Stroke Yang Dapat Mengancam Nyawa
5 Komplikasi Yang Harus Diwaspadai Penderita Diabetes
Tips Pola Sehat Saat Ramadhan Agar Puasa Lancar
Awas, Bahaya Hipertensi Juga Bisa Mengancam Millennials!
Awas Bahaya Kanker Paru Menghantui Semua Umur Termasuk Milenial
Diare Masih Menjadi Penyebab Kematian, Bagaimana Cegah Diare?

Buah kurma lebih baik untuk dikonsumsi dengan kandungan gula yang lebih sedikit dibandingkan makanan yang diolah dengan tambahan gula. Sehingga buah kurma merupakan buah yang baik dikonsumsi saat berbuka puasa untuk mengurangi asupan gula berlebih pada tubuh.

Jaminan Lifepack untuk Anda

Itulah beberapa manfaat buah kurma bagi kesehatan dari Lifepack. Anda dapat memperoleh sari kurma dari vitamin ataupun suplemen seperti Al Jazira Premium Sari Kurma 360 ml (Rp65.800).

Jika Anda ingin berkonsultasi mengenai kesehatan, Anda dapat mengunduh aplikasi Lifepack yang tersedia di Google Play Store dan App Store, serta dapatkan kemudahan menebus resep obat dengan bebas antri.

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Sumber:

World Health Organization

Sultan Qaboos University of Oman

Saudi Society of Agricultural Sciences, Saudi University

Jaminan Lifepack untuk Anda

Penulis: Nada Karisma

Konsultasi Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat anda

Konsultasi Sekarang

Pertanyaan Seputar Lifepack

+

Apa itu Lifepack?

+

Apa yang membuat Lifepack berbeda dengan yang lain?

+

Apa saja metode pembayaran yang tersedia di Lifepack?

+

Berapa lama pengiriman obat saya?

+

Dokter spesialis apa saja yang tersedia di Lifepack?

Konsultasi Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat Anda

Yuk, segera

Konsultasi Sekarang

Konsultasi mobile Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat anda

Konsultasi Sekarang

Jaminan Lifepack untuk Anda

100% Obat Asli

Semua produk yang kami jual dijamin asli dan kualitas terbaik.

Dijamin Lebih Murah

Kami menjamin akan mengembalikan uang dari selisih perbedaan harga.

Gratis Ongkir

Tak perlu antre. Kami kirim ke alamat Anda. GRATIS!

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Kebersihan Apotek Selalu Terjaga

Apoteker selalu dicek suhu badannya

Apoteker selalu menggunakan Sanitizer

Kemasan obat praktis dan aman

Pengiriman dilakukan tanpa kontak langsung

Artikel Terkait

hubungan demam berdarah dan trombositopenia

Hubungan Demam Berdarah dan Trombositopenia

Hidup Sehat   24/09/2022
pentingnya kesehatan seksual

Dari Emosi Hingga Fisik, Ini Pentingnya Kesehatan Seksual untuk Semua Usia

Hidup Sehat   03/09/2022

Nutrimax Nutri Kidz: Manfaat, Kandungan, Efek Samping

Ibu dan Anak   25/07/2022
konimex renovit

Konimex Renovit: Kandungan, Manfaat, dan Dosis

Hidup Sehat   23/07/2022
apotek terlengkap dan terdekat

5 Tips dan Trik Mencari Apotek Terlengkap dan Terdekat

Hidup Sehat   04/07/2022

Tebus Obat Tak Perlu Antre Lagi

Dapatkan atau Upload resep, obat siap dikirim ke lokasi Anda

Chat via Whatsapp

Respon Cepat, Jawaban Akurat

Download Aplikasi

Obat Dijamin Asli, Lengkap dan Murah

Pelajari Lebih Lanjut

Metode Pembayaran

metode pembayaran

Partner Pengiriman