fbpx
BerandaHidup SehatManfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan Tubuh

Ditinjau oleh: Kelvin Halim, S. Gz.

Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan Tubuh

Konsumsi buah-buahan merupakan solusi untuk kebutuhan serat tubuh. Selain itu buah-buahan juga mengandung vitamin, mineral, dan zat penting lainnya yang berguna untuk kesehatan tubuh. Salah satunya adalah kurma yang sering dikonsumsi. Apa saja manfaat kurma?

Memasuki bulan ramadhan, tentu buah yang khas biasa disajikan saat bulan ramadhan adalah buah kurma. Tapi sudah tahukah Anda apa saja kandungan yang terdapat dalam buah kurma? Lalu apa manfaatnya bagi kesehatan?

Kurma merupakan buah-buahan yang dapat banyak ditemukan di daerah Timur Tengah. Buah ini menjadi komponen penting makanan di banyak negara. Buah ini mengandung gula, fenolik, triterpenoid, dan trigliserida. 

Yuk simak beberapa informasi yang telah tim Lifepack rangkum mengenai manfaat buah kurma bagi kesehatan berikut ini.

Kandungan Buah Kurma

Menurut U.S Department of Agriculture, dalam 100 g buah kurma mengandung kalsium sebanyak 64 mg, vitamin A sebesar 149 IU, magnesium sebanyak 54 mg, dan kalium sebanyak 696 mg, serta merupakan sumber serat yang baik.

Jaminan Lifepack untuk Anda

Selain itu, menurut jurnal Saudi Society of Agricultural Sciences, buah kurma mengandung komponen yang dapat mengurangi radikal bebas dan mengandung senyawa yang dapat menghambat produksi hormon penyebab peradangan sehingga mampu menghambat pertumbuhan sel tumor pada manusia.

Manfaat Kurma Bagi Kesehatan

Penelitian yang dilakukan oleh Universitas Sultan Qaboos Oman juga menyebutkan bahwa buah kurma memiliki nilai gizi yang tinggi. Hal ini karena tingginya kandungan betakaroten dan lutein di dalam buah kurma.

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Buah kurma memiliki efek meningkatkan kesehatan seperti mencegah penyakit jantung koroner dan mengandung hepatoprotektor (senyawa yang dapat melindungi hati dari kerusakan), dan antiinflamasi.

Selain itu buah kurma juga mengandung senyawa antikanker yang bermanfaat untuk banyak jenis kanker. Sering mengkonsumsi buah kurma kering dapat mengurangi tingkat kejadian kanker payudara, multiplisitas tumor, ukuran tumor, dan berat badan.  Buah ini dinilai memberikan manfaat kesehatan yang tinggi melebihi nilai gizinya.

Buah kurma lebih baik untuk dikonsumsi dengan kandungan gula yang lebih sedikit dibandingkan makanan  yang diolah dengan tambahan gula. Sehingga buah kurma merupakan buah yang baik dikonsumsi saat berbuka puasa untuk mengurangi asupan gula berlebih pada tubuh.

Demikian informasi seputar manfaat buah kurma bagi kesehatan tubuh. Dapatkan informasi dan kebutuhan kesehatan Anda hanya di Apotek Lifepack.

Jaminan Lifepack untuk Anda

Ingin konsultasi dokter dan tebus obat resep?

Nikmati kemudahan konsultasi GRATIS dengan tim dokter berpengalaman Apotek Lifepack. Sampaikan keluhan dan kebutuhan obat Anda langsung ke dokter kami melalui WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 atau melalui link berikut.

Dengan layanan digital Apotek Lifepack yang telah terintegrasi, Anda tidak perlu lagi antre ketika menebus resep obat. Apoteker kami akan membantu memvalidasi resep Anda. Layanan tebus resep akan sangat membantu kebutuhan obat rutin pasien kronis.

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Apa Itu Apotek Lifepack?

Apotek Lifepack menyediakan beragam obat bebas, obat rutin, suplemen, hingga alat kesehatan dengan harga hemat, produk original berlisensi BPOM, dan gratis ongkir se-Indonesia. Layanan Lifepack tersedia secara online maupun offline. Dapatkan konsultasi dokter gratis dan program prioritas obat rutin secara khusus di layanan online kami. 

Kunjungi juga apotek offline kami di berbagai kota besar. Jakarta di alamat Infinia Park, Jl. Dr. Saharjo No.45, Manggarai, Tebet. Sedangkan Surabaya di Jl. Raya Manyar 11 F, Menur Pumpungan. Untuk warga Bandung, Anda juga bisa membeli obat di Apotek Lifepack Bandung di Jl. Abdul Rahman Saleh Nomor 1A Ruko D, Cicendo. Nantikan kehadiran Apotek Lifepack di kota-kota besar Indonesia lainnya.

Jangan ragu juga untuk hubungi WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 untuk beli obat, tebus resep, layanan konsultasi, dan lain-lainnya. Tim Asisten Apoteker kami akan membalas pesan Anda pada jadwal operasional, yaitu hari Senin – Minggu, pukul 07.00 – 23.00. Dapatkan informasi Apotek Lifepack lebih lanjut di sini.

Konsultasi Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat anda

Konsultasi Sekarang

Pertanyaan Seputar Lifepack

+

Apa itu Lifepack?

+

Apa yang membuat Lifepack berbeda dengan yang lain?

+

Apa saja metode pembayaran yang tersedia di Lifepack?

+

Berapa lama pengiriman obat saya?

+

Dokter spesialis apa saja yang tersedia di Lifepack?

Konsultasi Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat Anda

Yuk, segera

Konsultasi Sekarang

Konsultasi mobile Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat anda

Konsultasi Sekarang

Jaminan Lifepack untuk Anda

100% Obat Asli

Semua produk yang kami jual dijamin asli dan kualitas terbaik.

Dijamin Lebih Murah

Kami menjamin akan mengembalikan uang dari selisih perbedaan harga.

Gratis Ongkir

Tak perlu antre. Kami kirim ke alamat Anda. GRATIS!

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Kebersihan Apotek Selalu Terjaga

Apoteker selalu dicek suhu badannya

Apoteker selalu menggunakan Sanitizer

Kemasan obat praktis dan aman

Pengiriman dilakukan tanpa kontak langsung

Artikel Terkait

doomscrolling bagi kesehatan

Bahaya Doomscrolling bagi Kesehatan Mental

Hidup Sehat   07/12/2023
Manfaat Berkebun untuk Kesehatan Mental

Manfaat Berkebun untuk Kesehatan Mental

Hidup Sehat   06/12/2023
cara menghilangkan overthinking untuk kesehatan mental

Cara Menghilangkan Overthinking untuk Kesehatan Mental

Hidup Sehat   05/12/2023
dampak lembur bagi kesehatan mental

Dampak Lembur bagi Kesehatan Mental

Hidup Sehat   04/12/2023
pola asuh otoriter

Pola Asuh Otoriter, Kenali Dampaknya pada Anak

Hidup Sehat   03/12/2023

Tebus Obat Tak Perlu Antre Lagi

Dapatkan atau Upload resep, obat siap dikirim ke lokasi Anda

Chat via Whatsapp

Respon Cepat, Jawaban Akurat

Download Aplikasi

Obat Dijamin Asli, Lengkap dan Murah

Pelajari Lebih Lanjut

Metode Pembayaran

metode pembayaran

Partner Pengiriman