Anda mungkin pernah mendengar istilah gangguan panik dan cemas. Sekilas keduanya tampak serupa, namun secara medis gangguan panik berbeda dengan gangguan kecemasan. Keduanya memiliki penyebab dan tanda-tanda yang berbeda. Apa saja perbedaan gangguan panik dan cemas? Temukan jawabannya dalam artikel berikut.

Beda Gangguan Panik dan Cemas 

Panik, cemas adalah respon alami tubuh ketika menghadapi tekanan atau situasi yang tidak nyaman. Tekanan tersebut mengaktifkan respon fight or flight pada tubuh kita agar pikiran dan tubuh kita tetap fokus dan waspada terhadap peristiwa yang akan datang. 

Namun pada kasus tertentu, seseorang bisa mengalami gangguan panik yang berlebihan secara tiba-tiba. Gangguan ini juga dapat terjadi berulang kali tanpa alasan yang jelas. Begitu juga halnya dengan gangguan cemas atau gangguan kecemasan. Terkadang seseorang bisa mengalami kesulitan mengendalikan rasa cemas yang muncul. Inilah yang dikenal dengan istilah gangguan kecemasan. 

Untuk lebih jelasnya, berikut ini perbedaan gangguan panik dan cemas:

Rekomendasi Produk

Acarbose Dexa 100 MG 100 Tablet - Obat Antidiabetes

-

Rp 229.500

Acarbose Dexa 50 MG 100 Tablet - Obat Diabetes

-

Rp 144.500

Amlodipine HJ 5 MG 100 Tablet - Obat Hipertensi

-

Rp 70.000

Pengertian

Gangguan panik adalah kondisi dimana seseorang mengalami panik atau cemas berlebihan secara tiba-tiba. Sering kali gangguan ini terjadi berulang kali tanpa alasan yang jelas. Gangguan ini dapat dialami oleh pria dan wanita, namun lebih banyak dialami oleh wanita. Biasanya gangguan ini dialami oleh orang usia dewasa muda yang sedang stres atau berada dalam tekanan. 

Sementara itu gangguan kecemasan adalah ketika seseorang mengalami kecemasan berlebihan yang sulit dikontrol hingga mengganggu aktivitas sehari-hari. 

Penyebab

Penyebab gangguan panik belum dapat diketahui dengan pasti, namun para ahli menduga kondisi ini disebabkan oleh adanya kesalahan pada bagian otak dan sistem saraf saat menerjemahkan rangsangan sehingga rangsangan tersebut diterjemahkan sebagai ancaman. 

Beberapa faktor risiko seseorang mengalami gangguan panik antara lain:

• Ada riwayat keluarga mengalami gangguan panik
• Memiliki masalah penyakit mental seperti depresi atau gangguan kecemasan
• Mengonsumsi alkohol berlebihan
• Pernah mengalami kejadian traumatis atau sedang mengalami perubahan besar dalam hidup seperti kehilangan orang yang dicintai atau kehilangan pekerjaan.

Hampir serupa dengan gangguan panik, gangguan cemas juga belum diketahui dengan pasti, namun pengalaman traumatis dan faktor keturunan juga memegang kendali atas terjadinya gangguan kecemasan ini. 

Kondisi medis lain yang sering dikaitkan dengan gangguan kecemasan antara lain:

Rekomendasi Produk

Acarbose Dexa 100 MG 100 Tablet - Obat Antidiabetes

-

Rp 229.500

Acarbose Dexa 50 MG 100 Tablet - Obat Diabetes

-

Rp 144.500

Amlodipine HJ 5 MG 100 Tablet - Obat Hipertensi

-

Rp 70.000

• Penyakit jantung
• Diabetes
• Gangguan tiroid
• Penyalahgunaan narkotika
• Sedang berhenti dari kecanduan alkohol
• Tumor yang mengganggu respon fight or flight
• Pengaruh obat-obatan 

Gejala

Perbedaan lain dari gangguan panik dan cemas adalah gejala atau tanda-tandanya, meskipun keduanya terkadang sangat mirip. Gejala gangguan panik sering kali muncul tiba-tiba tanpa adanya sebab yang jelas. Terkadang gangguan panik juga dapat muncul karena phobia terhadap sesuatu. 

Gangguan panik dapat berlangsung selama 5-10 menit yang kemudian dapat mereda dengan sendirinya. Namun pada beberapa kasus gangguan panik dapat berlangsung lebih lama. Beberapa gejala gangguan panik antara lain:

• Detak jantung lebih cepat
• Keringat berlebihan
• Gemetar
• Sulit bernapas
• Nyeri dada
• Pusing
• Pingsan

Sementara itu gangguan cemas ditandai dengan:

• Selalu merasa gugup, gelisah, tegang dan tidak tenang
• Merasa akan datang bahaya atau malapetaka
• Nafas cepat (hiperventilasi)
• Keringat berlebihan
• Gemetar
• Badan terasa lemah
• Sulit konsentrasi atau memikirkan hal lain selain hal yang menyebabkan kecemasan
• Sulit tidur
• Mengalami masalah pencernaan
• Muncul keinginan untuk menghindari hal yang memicu kecemasan

Penanganan 

Gangguan panik dan cemas yang dibiarkan dan tidak ditangani secara tepat dapat mengganggu aktivitas Anda sehari-hari. Dengan penanganan yang tepat, diharapkan dapat mengurangi intensitas dan frekuensi gangguan panik dan cemas serta meningkatkan fungsi kognitif Anda dalam kehidupan sehari-hari. 

Beberapa penanganan yang bisa diberikan untuk mengatasi gangguan panik dan cemas antara lain:

• Psikoterapi

Psikoterapi atau terapi bicara hingga saat ini dianggap sebagai terapi yang efektif untuk meredakan gangguan panik dan kecemasan. Terapi dapat membantu mengenali penyebab gangguan yang terjadi serta bagaimana cara mengatasinya. Salah satu terapi yang dapat diberikan adalah terapi kognitif perilaku untuk membantu mengubah pola pikir Anda terhadap situasi yang menyebabkan panik atau cemas dan belajar untuk menghadapinya. 

Rekomendasi Produk

Acarbose Dexa 100 MG 100 Tablet - Obat Antidiabetes

-

Rp 229.500

Acarbose Dexa 50 MG 100 Tablet - Obat Diabetes

-

Rp 144.500

Amlodipine HJ 5 MG 100 Tablet - Obat Hipertensi

-

Rp 70.000

• Mengonsumsi obat-obatan

Dokter dapat memberikan obat-obatan untuk meredakan gejala gangguan panik dan cemas. Beberapa obat-obatan yang bisa diberikan antara lain obat-obatan golongan SSRIs, SNRIs, dan obat-obatan antidepresan lainnya.

Demikian informasi seputar gangguan panik dan cemas. Karena tergolong ke dalam obat keras, obat-obatan untuk mengatasi gangguan panik dan cemas hanya bisa didapatkan melalui konsultasi dokter dengan obat resep. Dapatkan informasi dan kebutuhan kesehatan Anda hanya di Apotek Lifepack.

Ingin konsultasi dokter dan tebus obat resep?

Nikmati kemudahan konsultasi GRATIS dengan tim dokter berpengalaman Apotek Lifepack. Sampaikan keluhan dan kebutuhan obat Anda langsung ke dokter kami melalui WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 atau melalui link berikut.

Dengan layanan digital Apotek Lifepack yang telah terintegrasi, Anda tidak perlu lagi antre ketika menebus resep obat. Apoteker kami akan membantu memvalidasi resep Anda. Layanan tebus resep akan sangat membantu kebutuhan obat rutin pasien kronis.

Apa Itu Apotek Lifepack?

Apotek Lifepack menyediakan beragam obat bebas, obat rutin, suplemen, hingga alat kesehatan dengan harga hemat, produk original berlisensi BPOM, dan gratis ongkir se-Indonesia. Layanan Lifepack tersedia secara online maupun offline. Dapatkan konsultasi dokter gratis dan program prioritas obat rutin secara khusus di layanan online kami. 

Kunjungi juga apotek offline kami di berbagai kota besar. Jakarta di alamat Infinia Park, Jl. Dr. Saharjo No.45, Manggarai, Tebet. Sedangkan Surabaya di Jl. Raya Manyar 11 F, Menur Pumpungan. Untuk warga Bandung, Anda juga bisa membeli obat di Apotek Lifepack Bandung di Jl. Abdul Rahman Saleh Nomor 1A Ruko D, Cicendo. Nantikan kehadiran Apotek Lifepack di kota-kota besar Indonesia lainnya.

Rekomendasi Produk

Acarbose Dexa 100 MG 100 Tablet - Obat Antidiabetes

-

Rp 229.500

Acarbose Dexa 50 MG 100 Tablet - Obat Diabetes

-

Rp 144.500

Amlodipine HJ 5 MG 100 Tablet - Obat Hipertensi

-

Rp 70.000

Jangan ragu juga untuk hubungi WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 untuk beli obat, tebus resep, layanan konsultasi, dan lain-lainnya. Tim Asisten Apoteker kami akan membalas pesan Anda pada jadwal operasional, yaitu hari Senin – Minggu, pukul 07.00 – 23.00. Dapatkan informasi Apotek Lifepack lebih lanjut di sini.