fbpx
BerandaHidup SehatCara Paling Efektif Mengatasi Hidung Tersumbat

Pada saat hidung tersumbat maka akan menyulitkan diri seseorang untuk bernafas. Selain menimbulkan hidung tersumbat ketika flu melanda juga membuat suara menjadi bindeng. Bahkan sampai ingus terus-menerus keluar dari lubang hidung. Perlu untuk diingat bahwa keberadaan dari ingus yang ada di dalam hidung memang bukan satu-satunya penyebab terjadinya hidung tersumbat.

mengatasi-hidung-tersumbat

Peradangan pada pembuluh darah yang ada di sinus terkadang juga menjadi penyebab dari hidung tersumbat. Pada biasanya hal ini akan dialami oleh diri seseorang yang mengalami alergi, flu, infeksi sinus atau sedang pilek. Menjaga kelembaban pada saluran sinus dan hidung perlu dilakukan pada saat hidung mengalami tersumbat.

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat

Hidung tersumbat memang membuat diri seseorang merasa kurang nyaman. Terlebih lagi saat malam hari menjelang tidur. Sebab itulah saat Anda mendapati hidung mampet maka harus segera mengatasinya dengan cara yang tepat. Ada beberapa cara paling efektif yang bisa dilakukan supaya hidung yang mampet dapat segera teratasi. Berikut ini cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi hidung mampet:

Mengkonsumsi Banyak Cairan

Cairan yang Anda konsumsi dalam jumlah yang banyak ternyata mampu membantu untuk mengencerkan lendir. Sehingga dapat melakukan pencegahan pada sinus yang tersumbat. Kehadiran dari cairan yang Anda konsumsi ternyata tidak hanya ampuh mengatasi hidung tersumbat saja. Akan tetapi juga dapat menjaga supaya tenggorokan tetap dalam kondisi yang lembab.

Menghirup Uap Hangat

Cara selanjutnya yang bisa dilakukan yaitu dengan menghirup uap hangat yang bisa Anda ambil dari air panci, kemudian masak sampai mendidih. Untuk uapnya bisa Anda hirup secara perlahan-lahan. Namun perlu diingat dengan baik saat proses ini dilakukan Anda harus menjaga antara panci dan wajah supaya bagian wajah tidak mengalami luka bakar atau melepuh.

Buang Ingus Lebih Sering

Supaya hidung tersumbat dapat segera berakhir maka Anda harus lebih rajin membuang ingus yang ada di dalam hidung. Sebaiknya saat membuang ingus dilakukan secara perlahan karena apabila terlalu keras hal ini justru akan membawa kuman kembali masuk ke bagian telinga. Cara yang paling tepat ketika membuang ingus yaitu dengan menutup aliran udara menggunakan jari pada satu lubang hidung. 

Jaminan Lifepack untuk Anda

Cuci Menggunakan Air Garam

Mencuci hidung menggunakan air garam ternyata juga metode alami yang sangat ampuh untuk mengatasi hidung tersumbat. Air garam dapat menghindari hidung tersumbat ternyata juga dapat menghilangkan bakteri maupun virus yang ada di dalam hidung. Untuk proses ini memang sangatlah sederhana namun setidaknya sangat ampuh membuat hidung yang tersumbat dapat teratasi dengan baik.

Anda juga bisa mencoba Breathy Nasal Drop, mengandung Natrium Klorida, obat ini berupa larutan isotonis NaCl 0.9% yang digunakan untuk meringankan inflamasi membran hidung.

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Mengonsumsi Minuman Panas

Saat hidung tersumbat Anda tidak disarankan untuk mengkonsumsi minuman yang dingin. Akan tetapi minuman yang direkomendasikan yaitu minuman panas. Hal ini dikarenakan untuk minuman panas secara tidak langsung dapat meredakan hidung yang sedang tersumbat. Selain itu juga dapat mencegah dehidrasi dan menenangkan selaput yang sedang meradang.

Gunakan Bantal Ekstra

Pada saat Anda ingin tidur dengan posisi hidung yang tersumbat maka bisa menggunakan jumlah bantal yang lebih banyak supaya posisi tidur menjadi lebih nyenyak dan Anda pun juga terhindarkan dari ketidaknyamanan akibat hidung yang tersumbat.

Mandi Menggunakan Air Hangat

Mandi menggunakan air hangat secara tidak langsung dapat mengatasi hidung yang tersumbat Karena untuk air hangat tersebut dapat digunakan untuk meminimalisir hidung yang tersumbat. Uap dari air hangat tersebut dapat menipiskan lendir yang terdapat di dalam hidung. Sebab itulah Anda selalu disarankan untuk mandi menggunakan air hangat supaya pernafasan menjadi lega dan terhindar dari hidung mampet.

Menggunakan Pelembab Udara

Menggunakan pelembab udara atau humidifier dapat dijadikan sebagai salah satu alternatif yang dapat mengatasi hidung tersumbat. Jenis mesin ini memang paling umum digunakan untuk mengubah air supaya menjadi uap dan hal ini dapat melembabkan ruangan. Bagi diri Anda yang menghirup udara lembab ini maka dapat menenangkan iritasi yang terjadi pada pembuluh darah atau jaringan yang mengalami pembengkakan. Sehingga untuk jumlah lendir yang terdapat di dalam hidung dapat dikurangi tentunya pernafasan Anda kembali normal dan lebih lega.

Jaminan Lifepack untuk Anda

Konsumsi Obat

Cara terakhir yang bisa dilakukan untuk benar-benar menghilangkan hidung tersumbat yaitu dengan mengkonsumsi obat. Ada banyak sekali jenis obat yang bisa Anda konsumsi dan ditemukan di apotek. Apabila Anda belum mengetahui apa saja jenis obat yang perlu dikonsumsi Anda dapat menanyakannya kepada petugas apotek.

Kondisi hidung mampet memang sangat menyebalkan, terlebih lagi ketika malam hari menjelang tidur dapat mengganggu kenyamanan. Hal ini pun juga seringkali membuat diri seseorang tidak dapat tidur dengan pulas. Oleh karena itu beberapa cara yang ada di atas bisa Anda praktekkan ketika mendapati hidung mampet.

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Demikian informasi seputar cara efektif mengatasi hidung tersumbat. Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan, vitamin, atau suplemen apapun untuk menghindari terjadi komplikasi obat yang dapat membahayakan kesehatan. Dapatkan informasi dan kebutuhan kesehatan Anda hanya di Apotek Lifepack.

Ingin konsultasi dokter dan tebus obat resep?

Nikmati kemudahan konsultasi GRATIS dengan tim dokter berpengalaman Apotek Lifepack. Sampaikan keluhan dan kebutuhan obat Anda langsung ke dokter kami melalui WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 atau melalui link berikut.

Dengan layanan digital Apotek Lifepack yang telah terintegrasi, Anda tidak perlu lagi antre ketika menebus resep obat. Apoteker kami akan membantu memvalidasi resep Anda. Layanan tebus resep akan sangat membantu kebutuhan obat rutin pasien kronis.

Apa Itu Apotek Lifepack?

Apotek Lifepack menyediakan beragam obat bebas, obat rutin, suplemen, hingga alat kesehatan dengan harga hemat, produk original berlisensi BPOM, dan gratis ongkir se-Indonesia. Layanan Lifepack tersedia secara online maupun offline. Dapatkan konsultasi dokter gratis dan program prioritas obat rutin secara khusus di layanan online kami. 

Jaminan Lifepack untuk Anda

Kunjungi juga apotek offline kami di berbagai kota besar. Jakarta di alamat Infinia Park, Jl. Dr. Saharjo No.45, Manggarai, Tebet. Sedangkan Surabaya di Jl. Raya Manyar 11 F, Menur Pumpungan. Untuk warga Bandung, Anda juga bisa membeli obat di Apotek Lifepack Bandung di Jl. Abdul Rahman Saleh Nomor 1A Ruko D, Cicendo. Nantikan kehadiran Apotek Lifepack di kota-kota besar Indonesia lainnya.

Jangan ragu juga untuk hubungi WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 untuk beli obat, tebus resep, layanan konsultasi, dan lain-lainnya. Tim Asisten Apoteker kami akan membalas pesan Anda pada jadwal operasional, yaitu hari Senin – Minggu, pukul 07.00 – 23.00. Dapatkan informasi Apotek Lifepack lebih lanjut di sini.

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Konsultasi Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat anda

Konsultasi Sekarang

Pertanyaan Seputar Lifepack

+

Apa itu Lifepack?

+

Apa yang membuat Lifepack berbeda dengan yang lain?

+

Apa saja metode pembayaran yang tersedia di Lifepack?

+

Berapa lama pengiriman obat saya?

+

Dokter spesialis apa saja yang tersedia di Lifepack?

Konsultasi Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat Anda

Yuk, segera

Konsultasi Sekarang

Konsultasi mobile Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat anda

Konsultasi Sekarang

Jaminan Lifepack untuk Anda

100% Obat Asli

Semua produk yang kami jual dijamin asli dan kualitas terbaik.

Dijamin Lebih Murah

Kami menjamin akan mengembalikan uang dari selisih perbedaan harga.

Gratis Ongkir

Tak perlu antre. Kami kirim ke alamat Anda. GRATIS!

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Kebersihan Apotek Selalu Terjaga

Apoteker selalu dicek suhu badannya

Apoteker selalu menggunakan Sanitizer

Kemasan obat praktis dan aman

Pengiriman dilakukan tanpa kontak langsung

Artikel Terkait

cara mencegah penyakit kronis

Cara Mencegah Penyakit Kronis dengan Gaya Hidup Sehat

Hidup Sehat   23/01/2023
olahraga pengidap diabetes

Olahraga Pengidap Diabetes: Apa Manfaatnya dan Apa Jenis Olahraga yang Bagus?

Diabetes   14/12/2022
komunitas penyakit kronis

Daftar Komunitas Penyakit Kronis: Hipertensi, Diabetes, TBC, dan Banyak Lagi

Hidup Sehat   06/12/2022
komunitas hipertensi indonesia

Daftar Komunitas Hipertensi Indonesia, Beserta Manfaatnya!

Hidup Sehat   05/12/2022
komunitas stroke

Cek Daftar Komunitas Stroke Indonesia, Ayo Gabung!

Hidup Sehat   28/11/2022

Tebus Obat Tak Perlu Antre Lagi

Dapatkan atau Upload resep, obat siap dikirim ke lokasi Anda

Chat via Whatsapp

Respon Cepat, Jawaban Akurat

Download Aplikasi

Obat Dijamin Asli, Lengkap dan Murah

Pelajari Lebih Lanjut

Metode Pembayaran

metode pembayaran

Partner Pengiriman