Hipertensi paru adalah kondisi dimana tekanan darah di arteri paru dan sisi kanan jantung meningkat. Pada kondisi ini aliran darah ke paru-paru tersumbat sehingga bilik kanan bawah jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah. Akibatnya, otot jantung menebal dan berisiko berkembang menjadi gagal jantung. Untuk mengendalikan tekanan darah pada pembuluh darah paru, pengidap hipertensi paru perlu mengonsumsi makanan sehat dan rendah garam termasuk di antaranya buah dan sayur-sayuran.
Buah dan Makanan yang Direkomendasikan untuk Hipertensi Paru
Bagi pengidap hipertensi paru, penting untuk mengendalikan tekanan darah dengan menerapkan gaya hidup sehat seperti makan makanan sehat dan memperbanyak aktivitas fisik. Penting untuk memerhatikan makanan yang Anda konsumsi karena beberapa makanan dapat meningkatkan tekanan darah sementara beberapa jenis makanan lainnya dapat meningkatkan berat badan.
Beberapa makanan yang sebaiknya dikonsumsi pengidap hipertensi paru antara lain:
Buah-buahan
Buah termasuk makanan yang direkomendasikan bagi pengidap hipertensi paru. Menurut studi yang dilakukan US Department of Agriculture, buah yang baik untuk hipertensi paru adalah buah-buahan yang kaya akan antioksidan dan zat besi. Beberapa buah yang bisa Anda pilih antara lain:
- Blueberry
- Blackberry
- Delima
- Raspberry
- Berry goji
- Kurma
- Plum
Dalam mengonsumsi buah-buahan untuk hipertensi paru sebaiknya pilih buah alami, bukan buah kalengan atau jus buah kemasan. Buah kalengan dan jus kemasan mengandung zat pengawet tambahan dan gula atau sodium tinggi yang justru dapat memperberat kerja jantung.
Beberapa antioksidan alami yang terdapat dalam buah-buahan diketahui berkhasiat untuk mencegah hipertensi. Sejumlah penelitian menunjukkan penurunan risiko hipertensi pada orang yang mengonsumsi antioksidan. Meskipun demikian, masih dibutuhkan penelitian klinis lebih lanjut mengenai manfaat antioksidan dalam pencegahan hipertensi.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Sayur-sayuran
Selain buah-buahan, sayuran juga termasuk makanan yang direkomendasikan untuk pengidap hipertensi paru. Beberapa jenis sayuran yang bisa Anda konsumsi antara lain:
- Bayam
- Kale
- Bok choy
- Selada gelap
- Arugula
- Sawi hijau
- Wortel
- Tomat
- Brokoli
Untuk sayuran, pilih jenis sayuran berwarna daun hijau gelap atau sayuran lain yang kaya akan nutrisi, vitamin dan mineral.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
Makanan yang Sebaiknya Dihindari Pengidap Hipertensi Paru
Selain buah, pengidap hipertensi paru perlu menghindari beberapa makanan yang dapat meningkatkan risiko naiknya tekanan darah tinggi. Beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari pengidap hipertensi paru antara lain:
Makanan tinggi garam
Garam adalah salah satu makanan yang perlu dihindari pengidap darah tinggi. Bukan hanya garam meja atau garam dapur, namun juga garam yang terkandung dalam makanan olahan atau kalengan. Untuk itu, cobalah batasi konsumsi garam pada makanan sehari-hari dan kurangi konsumsi makanan olahan atau kemasan.
Batasi cairan
Banyak penderita hipertensi paru yang menjalani pembatasan asupan cairan, terlebih jika Anda juga mengonsumsi makanan yang tinggi garam. Akibatnya, tubuh akan kesulitan membuang kelebihan cairan tubuh. Namun sebelum membatasi konsumsi cairan sebaiknya konsultasikan ke dokter karena kebutuhan cairan masing-masing orang dapat berbeda-beda.
Stimulan
Minuman yang bersifat stimulan seperti kopi atau teh juga termasuk dalam pola makan yang sebaiknya dihindari pengidap hipertensi paru. Jika Anda terbiasa minum kopi atau teh, sebaiknya mulai ganti minuman tersebut dengan minuman lainnya seperti jus buah alami yang baik untuk hipertensi paru.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Demikian informasi seputar buah untuk hipertensi paru. Karena tergolong ke dalam obat keras, obat-obatan untuk hipertensi paru hanya bisa didapatkan melalui konsultasi dokter dengan obat resep. Dapatkan informasi dan kebutuhan kesehatan Anda hanya di Apotek Lifepack.
Ingin konsultasi dokter dan tebus obat resep?
Nikmati kemudahan konsultasi GRATIS dengan tim dokter berpengalaman Apotek Lifepack. Sampaikan keluhan dan kebutuhan obat Anda langsung ke dokter kami melalui WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 atau melalui link berikut.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
Dengan layanan digital Apotek Lifepack yang telah terintegrasi, Anda tidak perlu lagi antre ketika menebus resep obat. Apoteker kami akan membantu memvalidasi resep Anda. Layanan tebus resep akan sangat membantu kebutuhan obat rutin pasien kronis.
Apa Itu Apotek Lifepack?
Apotek Lifepack menyediakan beragam obat bebas, obat rutin, suplemen, hingga alat kesehatan dengan harga hemat, produk original berlisensi BPOM, dan gratis ongkir se-Indonesia. Layanan Lifepack tersedia secara online maupun offline. Dapatkan konsultasi dokter gratis dan program prioritas obat rutin secara khusus di layanan online kami.
Kunjungi juga apotek offline kami di berbagai kota besar. Jakarta di alamat Infinia Park, Jl. Dr. Saharjo No.45, Manggarai, Tebet. Sedangkan Surabaya di Jl. Raya Manyar 11 F, Menur Pumpungan. Untuk warga Bandung, Anda juga bisa membeli obat di Apotek Lifepack Bandung di Jl. Abdul Rahman Saleh Nomor 1A Ruko D, Cicendo. Nantikan kehadiran Apotek Lifepack di kota-kota besar Indonesia lainnya.
Jangan ragu juga untuk hubungi WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 untuk beli obat, tebus resep, layanan konsultasi, dan lain-lainnya. Tim Asisten Apoteker kami akan membalas pesan Anda pada jadwal operasional, yaitu hari Senin – Minggu, pukul 07.00 – 23.00. Dapatkan informasi Apotek Lifepack lebih lanjut di sini.
