fbpx
BerandaJantungBahaya Penyakit Jantung Di Usia Muda

Anda tentu sudah sangat familiar dengan penyakit jantung. Penyakit ini biasanya banyak terjadi pada orang dengan usia lanjut (60 tahun ke atas). Menurut data Riskesdas tahun 2018, di Indonesia sendiri terdapat 1,5% penderita penyakit jantung. Lalu apa bahaya dari penyakit jantung? Dapatkah penyakit jantung menyerang orang di usia muda?

Bahaya Penyakit Jantung di Usia Muda

Simak selengkapnya pada ulasan yang telah Tim Lifepack rangkum berikut ini.

Bahaya Penyakit Jantung

Menurut WHO, 17,9 juta orang meninggal akibat penyakit jantung setiap tahunnya, dan diperkirakan pada tahun 2030 akan ada 23,6 juta orang yang meninggal akibat penyakit jantung. 

Meskipun penyakit jantung biasanya terjadi pada usia lanjut (60 tahun ke atas), namun jika terus dibiarkan, jumlah penderita penyakit jantung pada usia produktif (15-59 tahun) dapat terus meningkat. Hal ini tentu dapat berakibat buruk baik dari segi kesehatan, tingkat produktivitas, dan masa depan bangsa. Anda mungkin tidak dapat lagi beraktivitas sama seperti orang-orang yang seumuran dengan tubuh yang sehat atau yang terburuk adalah kematian dini.

Penyakit jantung terdiri dari beberapa penyakit, antara lain:

  • Penyakit Jantung Koroner
  • Stroke
  • Tekanan darah tinggi (hipertensi)
  • Penyakit arteri perifer
  • Penyakit jantung rematik
  • Penyakit jantung bawaan
  • Gagal jantung

Faktor Risiko Penyakit Jantung

Anda dapat memiliki risiko yang lebih tinggi terhadap penyakit jantung, jika Anda memiliki beberapa faktor di bawah ini.

Jaminan Lifepack untuk Anda

  • Kadar kolesterol Tinggi
  • Merokok
  • Diabetes
  • Konsumsi makanan yang tidak sehat
  • Kurang aktivitas fisik
  • Obesitas (kegemukan)

Bagaimana Cara Mencegah Penyakit Jantung di Usia Muda?

Meskipun penyakit ini sangat berbahaya, Anda masih dapat melakukan pencegahan untuk mengurangi risiko Anda terhadap penyakit jantung. Berikut pencegahan-pencegahan yang dapat Anda lakukan, antara lain:

Mengontrol Tekanan Darah

Anda dapat mengontrol tekanan darah Anda untuk mengurangi risiko Anda terhadap penyakit jantung. Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Sehingga sangat penting untuk memeriksakan tekanan darah Anda secara rutin. Jika Anda memiliki tekanan darah yang tinggi, lakukan perubahan gaya hidup seperti diet garam, konsumsi makanan yang rendah lemak jenuh dan trans, dan kontrol berat badan normal.

Jaga Kadar Kolesterol dan Trigliserida Tetap Normal

Jika Anda memiliki kadar kolesterol yang tinggi, kolesterol dapat menyumbat pembuluh darah arteri Anda dan meningkatkan risiko Anda terhadap penyakit jantung. Perubahan gaya hidup perlu dilakukan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah seperti berolahraga secara rutin, membatasi konsumsi makanan yang tinggi lemak jenuh dan trans, dan menjaga berat badan normal. Selain itu Anda juga perlu menjaga kadar trigliserida dalam darah. Karena kadar trigliserida yang tinggi juga dapat meningkatkan risiko penyakit arteri koroner, terutama pada wanita.

Berolahraga Secara Teratur 

Olahraga memiliki banyak manfaat, termasuk dalam menguatkan jantung. Olahraga yang rutin juga dapat membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat dan menurunkan kolesterol dan tekanan darah yang mana kedua faktor tersebut dapat meningkatkan risiko Anda  terhadap penyakit jantung. Lakukan olahraga minimal selama 30-40 menit sehari.

Membatasi Konsumsi Alkohol

Konsumsi alkohol juga dapat meningkatkan risiko Anda terhadap penyakit jantung. Konsumsi terlalu banyak alkohol dapat meningkatkan tekanan darah Anda. Selain itu, konsumsi alkohol juga menambah kalori ekstra, yang dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Jaminan Lifepack untuk Anda

Berhenti Merokok

Rokok dapat meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan risiko Anda terhadap serangan jantung dan stroke. Rokok juga dapat meningkatkan tekanan darah Anda yang dapat berakibat pada penyakit jantung dan stroke.

Kelola Stress

Mengapa stress? Ya, stres dapat meningkatkan tekanan darah Anda sehingga dapat berujung pada penyakit jantung. Bahkan pada stress ekstrim dapat memicu serangan jantung.  Anda dapat melakukan beberapa kegiatan yang membantu mengelola stres Anda termasuk dengan olahraga, mendengarkan musik, fokus pada sesuatu yang tenang atau damai, dan bermeditasi.

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Istirahat yang Cukup

Jika Anda tidak mendapatkan istirahat yang cukup, hal ini dapat meningkatkan tekanan darah Anda. Hal ini sangat buruk bagi kesehatan jantung Anda. Beristirahatlah yang cukup dengan durasi 7-9 jam sehari.

Itulah informasi mengenai bahaya penyakit jantung di usia muda. Anda tetap dapat mencegah penyakit jantung dengan melakukan perubahan pola hidup sehat. Namun jika Anda membutuhkan obat untuk mengatasi gangguan jantung yang Anda alami, Anda bisa mengonsumsi Cedocard 5 MG Tablet 10S – Obat Jantung (Rp 90.000). Obat ini sudah tersedia di Lifepack.

Untuk dapat menebus resep obat-obatan penyakit kronis seperti penyakit jantung, hipertensi, diabetes atau penyakit lainnya dengan mudah, Anda dapat mengunduh aplikasi Lifepack yang tersedia di Google Play Store dan App Store. Dapatkan kemudahan tebus resep obat yang dapat Anda lakukan dimanapun dan kapanpun.

Konsultasi Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat anda

Konsultasi Sekarang

Pertanyaan Seputar Lifepack

+

Apa itu Lifepack?

+

Apa yang membuat Lifepack berbeda dengan yang lain?

+

Apa saja metode pembayaran yang tersedia di Lifepack?

+

Berapa lama pengiriman obat saya?

+

Dokter spesialis apa saja yang tersedia di Lifepack?

Konsultasi Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat Anda

Yuk, segera

Konsultasi Sekarang

Konsultasi mobile Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat anda

Konsultasi Sekarang

Jaminan Lifepack untuk Anda

100% Obat Asli

Semua produk yang kami jual dijamin asli dan kualitas terbaik.

Dijamin Lebih Murah

Kami menjamin akan mengembalikan uang dari selisih perbedaan harga.

Gratis Ongkir

Tak perlu antre. Kami kirim ke alamat Anda. GRATIS!

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Kebersihan Apotek Selalu Terjaga

Apoteker selalu dicek suhu badannya

Apoteker selalu menggunakan Sanitizer

Kemasan obat praktis dan aman

Pengiriman dilakukan tanpa kontak langsung

Artikel Terkait

simvastatin vs atorvastatin

Sama-sama Obat Kolesterol, Ini Bedanya Simvastatin vs Atorvastatin

direktoriObat   06/09/2022
order-obat-jantung-online

Keuntungan Order Obat Jantung Online Lewat Aplikasi

Jantung   25/04/2021
dokter-jantung-terbaik-di-jakarta

Daftar Dokter Jantung Terbaik di Jakarta

Dokter   24/04/2021
penyakit-jantung

Aturan Aman Berpuasa bagi Penderita Penyakit Jantung

Hidup Sehat   14/04/2021
cokelat valentine

Valentine dan cokelat, Ternyata Baik untuk Kesehatan Jantung

Jantung   10/02/2021

Tebus Obat Tak Perlu Antre Lagi

Dapatkan atau Upload resep, obat siap dikirim ke lokasi Anda

Chat via Whatsapp

Respon Cepat, Jawaban Akurat

Download Aplikasi

Obat Dijamin Asli, Lengkap dan Murah

Pelajari Lebih Lanjut

Metode Pembayaran

metode pembayaran

Partner Pengiriman