Asam lambung adalah senyawa yang terdapat dalam lambung, berfungsi untuk membantu pencernaan makanan. Namun, adakalanya asam lambung naik ke kerongkongan dan menimbulkan sensasi panas terbakar. Kondisi ini disebut dengan GERD (Gastroesophageal Reflux Disease). Umumnya, hanya beberapa obat GERD yang dijual bebas seperti obat-obatan yang mengandung Antasida. Lantas, adakah obat GERD alami yang mudah didapat?
Penyebab GERD Kambuh
Penyebab GERD pada setiap orang bermacam-macam, namun terdapat beberapa makanan yang dapat memicu berlebihnya produksi asam lambung:
- Kopi dan teh
- Cokelat
- Makanan pedas
- Minuman keras
- Makanan berminyak
- Tomat dan makanan yang berbahan dasar tomat
Selain itu, gaya hidup dan pola makan juga bisa menjadi penyebab munculnya GERD, seperti:
- Obesitas. Menurunkan berat badan dapat membantu mengurangi gejala GERD. Konsultasi mengenai rencana diet dan aturan makan lebih lanjut pada dokter untuk mengurangi gejala GERD yang muncul.
- Makan terlalu cepat atau terlalu berlebihan. Makan terlalu cepat akan memicu produksi asam lambung yang berlebih. Usahakan untuk makan dengan porsi yang cukup, karena makan berlebih akan memberi tekanan yang lebih besar pada LES (lower esophageal sphincter atau sfingter esofagus bagian bawah) yang berfungsi sebagai pemisah antara perut dan dada Anda.
- Berbaring setelah makan. Berbaring terlalu cepat setelah makan dapat menyebabkan GERD. Alih-alih berbaring atau tidur segera setelah makan, cobalah makan setidaknya tiga hingga empat jam sebelum tidur.
- Merokok. Karena nikotin dapat melemahkan LES (lower esophageal sphincter atau sfingter esofagus bagian bawah), berhenti merokok dapat membantu melindungi Anda dari GERD.
Obat GERD Alami
GERD pada umumnya dapat diobati dengan obat-obatan seperti Lansoprazole If 30 mg(Rp 44.100) atau Omeprazole Novell 20 mg (Rp 19.900) yang dapat ditebus dengan resep dokter. Namun, terdapat obat GERD alami yang mudah didapat seperti berikut
- Jahe. Dosis kecil jahe dapat meredakan iritasi gastrointestinal dan dapat mengurangi kemungkinan asam lambung naik ke kerongkongan. Tidak hanya itu, jahe juga dapat mengurangi peradangan dan meredakan gejala GERD.
- Jus Aloe vera. Aloe Vera memiliki senyawa anti-inflamasi, yang dapat mengurangi peradangan yang terjadi pada lambung. Jus Aloe Vera juga mengandung vitamin, mineral, dan asam amino yang dapat meningkatkan fungsi sistem pencernaan dan membuang racun dari tubuh
- Pisang. Buah rendah asam ini dapat membantu mengurangi gejala GERD dengan melapisi lapisan esofagus yang teriritasi. Karena kandungan seratnya yang tinggi, pisang juga dapat membantu memperkuat sistem pencernaan Anda – yang dapat membantu menangkal gangguan pencernaan.
- Kunyit. Kunyit kaya akan senyawa anti-inflamasi dan antioksidan, juga telah diakui sebagai terapi alternatif untuk masalah pencernaan.
- Madu. Madu mengandung hidrogen peroksida alami yang membuatnya efektif untuk mengobati luka pada dinding kerongkongan dan lambung.
Itulah beberapa obat GERD alami yang mudah didapat. Namun, jika Anda mengalami GERD lebih dari 2 kali dalam seminggu, sebaiknya segera konsultasi ke dokter untuk penanganan yang lebih tepat.
Dapatkan konsultasi lebih lanjut mengenai GERD bersama dokter umum, gratis melalui website Lifepack atau chat langsung melalui Whatsapp Lifepack.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Download aplikasi Lifepack di Playstore dan Appstore, apotek online untuk tebus resep obat. Solusi berobat bebas antre. Asli, Lengkap, Mudah.
