fbpx
BerandaHidup Sehat5 Cara Mudah Redakan Gejala Flu

Memasuki musim hujan, biasanya salah satunya penyakit yang  mengancam adalah flu. Mungkin penyakit yang satu ini terdengar biasa, namun tidak dapat dipungkiri bahwa penyakit ini sering sekali terjadi. Apa saja gejalanya dan bagaimana cara redakan gejala flu?

5 Cara Mudah Redakan Gejala Flu

Flu merupakan penyakit pernapasan yang disebabkan oleh virus influenza. Biasanya penularan virus ini melalui droplet (cairan pada saluran pernapasan) yang terpercik ketika seseorang yang menderita flu batuk, bersin, atau berbicara. Virus ini dapat menular dan dapat menyebabkan flu yang ringan hingga berat.

Gejala Flu

Flu biasanya muncul dengan cepat. Gejala dapat timbul pada hari ke-1 hingga ke-7 dari waktu Anda mengalami infeksi. Flu dapat menyebar dengan sangat mudah dalam sekelompok besar orang hanya dengan waktu yang singkat.

Gejala utama pada flu biasanya berupa demam dengan suhu 39-41°C. Namun terdapat gejala umum lainnya termasuk:

  • Pegal-pegal
  • Panas dingin
  • Pusing
  • Wajah memerah
  • Sakit kepala
  • Tubuh lemas
  • Mual dan muntah

Umumnya gejala di atas akan mereda pada hari ke-2 hingga 4. Namun gejala lain dapat muncul, seperti:

  • Batuk kering
  • Hidung berair
  • Bersin
  • Sakit tenggorokan

Meski sering terjadi, penyakit ini dapat membuat mood Anda menurun bahkan dapat menghambat aktivitas Anda. Namun Anda tidak perlu khawatir, Anda dapat melakukan 5 cara mudah berikut ini untuk meredakan flu.

Jaminan Lifepack untuk Anda

5 Cara Redakan Flu

Minum Air yang Cukup

Ketika flu, air menjadi hal penting untuk menjaga tubuh Anda. Air dapat membuat hidung, tenggorokan, dan mulut menjadi lebih lembab. Hal ini membuat Anda membuang lendir dan dahak yang menumpuk. Dengan mengonsumsi air yang cukup, Anda juga membuat tubuh tetap terhidrasi dengan baik sehingga cairan tubuh tetap seimbang. Anda dapat tetap terhidrasi dengan mengonsumsi air putih, air kelapa, jus buah, dan teh hangat.

Untuk mengetahui apakah tubuh Anda sudah terhidrasi dengan baik adalah dengan memperhatikan frekuensi buang air kecil dan warnanya yang kekuningan.

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Istirahat yang Cukup

Ketika terserang flu, ternyata istirahat dapat membantu Anda untuk sembuh dengan lebih cepat. Tidur dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Sehingga tubuh dapat melawan virus dengan lebih baik dan cepat.

Konsumsi Zinc

Zinc merupakan mineral yang sangat penting bagi sistem kekebalan tubuh. Mineral ini dapat membuat gejala flu Anda mereda. Selain itu, zinc dapat meningkatkan ketahanan sel darah putih untuk melawan virus penyebab penyakit. 

Anda dapat menemukan zinc dalam beberapa makanan sehari-hari seperti daging merah, kerang, kacang, buncis, telur, dan produk susu fermentasi. Selain dari makanan, Zinc juga dapat ditemukan pada suplemen seperti Zinc Supplement Kapsul Isi 30 – 30 Kapsul – Suplemen Zinc Capsule (Rp151.300).

Minum Teh Hangat

Siapa sangka, ternyata teh hangat dapat membantu Anda dalam meredakan gejala flu. Terlebih ketika Anda membuat teh herbal yang mengandung bahan-bahan yang baik bagi tubuh. Anda dapat membuat teh herbal dengan campuran kunyit, jahe, atau ginseng untuk meredakan gejala flu yang Anda rasakan. Bahan alami yang terkandung dalam teh juga dapat meningkatkan stamina hingga membantu Anda dalam meningkatkan daya tahan tubuh.

Jaminan Lifepack untuk Anda

Penggunaan Humidifier

Ketika Anda terserang flu, mungkin virus flu dapat bertahan lama di udara dalam ruangan yang kering. Ruangan yang menggunakan AC juga membuat virus bertahan lebih lama dalam ruangan. Dengan menggunakan humidifier, Anda dapat membuat ruangan menjadi lebih lembab dan membantu mengurangi virus yang bertahan di udara dalam ruangan Anda.

Itulah 5 cara mudah yang dapat membantu Anda dalam meredakan gejala flu. Jika Anda terserang flu, pastikan Anda tetap terhidrasi dan mendapat waktu istirahat yang cukup agar tubuh dapat melawan virus dengan cepat. Konsumsi juga obat flu over-the-counter yang bisa Anda beli secara bebas.

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Ingin berkonsultasi mengenai kesehatan? Unduh aplikasi Lifepack yang tersedia di Google Play Store dan App Store. Dapatkan konsultasi dokter gratis dan tebus obat tanpa khawatir keluar rumah.

Ditulis oleh: Nada Karisma

Konsultasi Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat anda

Konsultasi Sekarang

Referensi

Pertanyaan Seputar Lifepack

+

Apa itu Lifepack?

+

Apa yang membuat Lifepack berbeda dengan yang lain?

+

Apa saja metode pembayaran yang tersedia di Lifepack?

+

Berapa lama pengiriman obat saya?

+

Dokter spesialis apa saja yang tersedia di Lifepack?

Konsultasi Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat Anda

Yuk, segera

Konsultasi Sekarang

Konsultasi mobile Bersama Dokter kami secara Gratis, dan Dapatkan Resep Obat anda

Konsultasi Sekarang

Jaminan Lifepack untuk Anda

100% Obat Asli

Semua produk yang kami jual dijamin asli dan kualitas terbaik.

Dijamin Lebih Murah

Kami menjamin akan mengembalikan uang dari selisih perbedaan harga.

Gratis Ongkir

Tak perlu antre. Kami kirim ke alamat Anda. GRATIS!

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Kebersihan Apotek Selalu Terjaga

Apoteker selalu dicek suhu badannya

Apoteker selalu menggunakan Sanitizer

Kemasan obat praktis dan aman

Pengiriman dilakukan tanpa kontak langsung

Artikel Terkait

hubungan demam berdarah dan trombositopenia

Hubungan Demam Berdarah dan Trombositopenia

Hidup Sehat   24/09/2022
pentingnya kesehatan seksual

Dari Emosi Hingga Fisik, Ini Pentingnya Kesehatan Seksual untuk Semua Usia

Hidup Sehat   03/09/2022

Nutrimax Nutri Kidz: Manfaat, Kandungan, Efek Samping

Ibu dan Anak   25/07/2022
konimex renovit

Konimex Renovit: Kandungan, Manfaat, dan Dosis

Hidup Sehat   23/07/2022
apotek terlengkap dan terdekat

5 Tips dan Trik Mencari Apotek Terlengkap dan Terdekat

Hidup Sehat   04/07/2022

Tebus Obat Tak Perlu Antre Lagi

Dapatkan atau Upload resep, obat siap dikirim ke lokasi Anda

Chat via Whatsapp

Respon Cepat, Jawaban Akurat

Download Aplikasi

Obat Dijamin Asli, Lengkap dan Murah

Pelajari Lebih Lanjut

Metode Pembayaran

metode pembayaran

Partner Pengiriman