Informasi Kesehatan
Baca artikel kesehatan terpercaya dari tim dokter dan apoteker Lifepack.
2365 artikel
Kopi adalah salah satu jenis minuman yang paling banyak digemari di seluruh dunia, termasuk Indonesia. Tak sedikit masyarakat yang mengawali harinya dengan minum secangkir kopi sebelum melakukan aktivitas lainnya. Selain membantu memberi energi, minum kopi juga membantu Anda menjadi lebih waspada dalam beraktivitas.
Siapa yang tak kenal mie ayam? Olahan mie dan ayam cincang ini menjadi salah satu jajanan favorit bagi sebagian besar masyarakat Indonesia. Selain mudah dijumpai di berbagai tempat makan, mie ayam juga mengenyangkan sehingga kerap dikonsumsi baik sebagai sarapan atau menu selingan.
Nasi uduk adalah salah satu jenis makanan yang banyak digemari di Indonesia. Makanan ini biasa dikonsumsi sebagai menu sarapan, makan siang maupun makan malam. Dalam mengonsumsi nasi uduk, biasanya disertai beragam pilihan lauk lainnya seperti telur dadar, kacang, orek tempe, ayam goreng, daging, dan lain-lain.
Telur adalah sumber protein dan energi yang kerap kali dikonsumsi sehari-hari. Namun bagi pengidap kolesterol tinggi mungkin bertanya-tanya, bolehkah mengonsumsi telur setiap hari. Pasalnya telur dikenal memiliki kalori tinggi terutama jika diolah dengan cara digoreng.
Tidak sulit menemukan ikan bandeng di Indonesia. Anda bisa mendapatkan ikan bandeng di pasar tradisional maupun supermarket, baik dalam bentuk mentah maupun olahan yang sudah matang. Ikan bandeng dikenal memiliki kandungan nutrisi yang menyehatkan bagi jantung dan otak.
Di Indonesia dan di beberapa negara Asia dan Afrika lainnya, berbagai bagian dari daging sapi dapat dikonsumsi termasuk jeroan, kikil dan kulit. Kikil sapi adalah bagian dari kaki yang memiliki tekstur kenyal. Bagian kikil sapi sering dianggap mengandung kolesterol dan dihindari karena mengandung lemak tinggi.
Ikan lele adalah bahan makanan yang dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Bahan makanan yang mengandung protein ini juga direkomendasikan bagi para pelaku diet.
Tingginya asam urat dalam darah dapat menyebabkan peradangan pada persendian, sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari. Nyeri akibat asam urat terasa tajam, panas dan disertai bengkak. Untuk itu Anda perlu mengetahui berapa kadar asam urat normal yang Anda miliki.
Ikan nila atau tipa adalah salah satu jenis ikan yang banyak dikonsumsi di Indonesia. Jenis ikan ini bukan hanya mudah dibudidayakan namun juga bisa didapatkan dengan harga terjangkau. Selain ekonomis, ikan nila juga memiliki kandungan nutrisi tinggi dan baik untuk Anda yang sedang diet.
Anda mungkin pernah mendengar anjuran untuk membatasi konsumsi kacang karena banyak mengandung lemak dan kolesterol, termasuk salah satunya kacang mete. Kacang mete termasuk cemilan yang disukai berbagai kalangan mulai dari anak-anak hingga dewasa.
Dalam masakan Indonesia, bagian dari kaki ayam atau ceker ayam merupakan salah satu bahan makanan yang banyak digemari berbagai kalangan. Selain bisa dimanfaatkan menjadi bahan kaldu yang lezat, ceker ayam rebus juga dapat memperkaya rasa pada berbagai jenis masakan.
Penyakit asam urat ditandai dengan rasa nyeri dan panas di persendian. Salah satu cara untuk menghindari kambuhnya nyeri asam urat adalah dengan menjaga pola makan. Bagi pengidap asam urat tinggi sebaiknya menghindari makanan yang mengandung purin tinggi.
