Bicara mengenai kesehatan anak, selama ini banyak orang tua yang hanya fokus pada kesehatan fisik anak. Para orang tua fokus menyajikan makanan sehat untuk anak-anak, melengkapi vaksinasi dan suplemen untuk anak serta mengajak anak untuk berolahraga. Namun jarang orang tua yang fokus pada kesehatan mental anak, padahal kesehatan fisik dan mental anak sama-sama penting untuk perkembangannya. Bagaimana cara orang tua mendukung kesehatan mental anak? Simak dalam artikel berikut.
Mengapa Kesehatan Mental Anak Penting?
Seperti halnya orang dewasa, ketika seorang anak memiliki kesehatan mental yang baik mereka akan mampu berpikir jernih, berteman, dan mempelajari hal-hal baru. Mereka juga lebih mampu mengembangkan kepercayaan diri, belajar menetapkan tujuan, berlatih membuat keputusan, belajar mengatasi masalah, mengelola emosi yang sulit, dan mengembangkan pandangan emosional yang sehat terhadap kehidupan.
Mempelajari keterampilan tersebut tidak selalu mudah dan membutuhkan latihan, terutama jika anak memiliki masalah kesehatan mental seperti depresi atau kecemasan. Pada anak-anak, masalah kesehatan mental seringkali jarang terdeteksi karena anak-anak mungkin ragu atau bingung dengan kondisinya, serta para orang tua mungkin merasa malu untuk memeriksakan kesehatan mental anak.
Padahal jika masalah kesehatan mental anak tidak ditangani dengan tepat, hal ini dapat berdampak signifikan pada kehidupan anak di masa mendatang. Anak-anak usia sekolah dasar berisiko memiliki masalah kesehatan mental lebih besar seperti bolos sekolah dan penyalahgunaan zat di masa dewasa.
Untuk itu, orang tua perlu mendukung kesehatan mental anak dengan berbagai cara dan melakukan pemeriksaan jika anak-anak menunjukkan gejala masalah kesehatan mental.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Cara Mendukung Kesehatan Mental Anak
Untuk menciptakan kondisi kesehatan mental anak yang baik dan stabil, diperlukan upaya jangka panjang. Orang tua bisa menciptakan kondisi untuk kesehatan mental anak yang baik sejak anak berusia dini. Kasih sayang dan pola asuh yang diterapkan orang tua juga dapat memengaruhi kesehatan mental anak.
Beberapa cara yang bisa dilakukan orang tua untuk mendukung kesehatan mental anak antara lain:
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
Menunjukkan kasih sayang yang tulus
Salah satu cara terpenting dalam mendukung kesehatan mental anak adalah dengan menunjukkan cinta tanpa syarat. Jangan ragu mengucapkan kalimat penuh kasih sayang pada anak seperti, “Ayah dan Ibu sayang padamu” agar anak mengetahui bahwa orang tua akan tetap menyayangi anak-anak secara tulus dan tanpa syarat. Orang tua dapat mencintai mereka tanpa syarat dan bahwa orang tua akan selalu ada untuk mereka meskipun anak-anak melakukan kesalahan. Dalam artian, meskipun orang tua kecewa pada sikap anak dan tidak membenarkan sikapnya namun kasih sayang orang tua akan tetap tulus.
Beri pujian pada anak
Salah satu cara yang bisa dilakukan orang tua dalam mendukung kesehatan mental anak adalah dengan memberinya dorongan, pujian dan afirmasi positif. Pujian dari orang tua dapat membantu menumbuhkan rasa percaya diri pada anak dan mengurangi risiko mengalami kecemasan, depresi, dan stres akademik, yang semuanya berdampak signifikan terhadap kualitas hidup anak.
Jangan ragu memuji anak dalam hal penampilannya secara fisik, akademis, atau ketika ia berhasil melewati sesuatu tantangan atau menyelesaikan tugas dan masalah yang ia alami.
Jalin komunikasi yang baik
Setiap hari tentunya orang tua berkomunikasi dengan anak. Namun Anda perlu memerhatikan bentuk komunikasi yang selama ini Anda lakukan bersama anak. Saat berkomunikasi dengan anak, ini beberapa hal yang bisa Anda lakukan:
Jaminan Lifepack untuk Anda
- Mendorong anak untuk bercerita apa yang ia alami hari itu, termasuk bagaimana perasaannya dan apa yang harus ia lakukan dengan kondisi tersebut
- Jelaskan pada anak bahwa perasaannya valid dan apa pun yang ia rasakan seperti sedih, marah, senang atau kecewa adalah perasaan yang wajar.
Ketika anak-anak beranjak remaja, mereka mungkin memiliki kesulitan dalam mengkomunikasikan perasaannya. Dalam situasi ini sebaiknya Anda tidak memaksa anak-anak untuk bicara pada Anda jika mereka merasa tidak nyaman. Jelaskan pada anak bahwa ia bisa bercerita ke guru, anggota keluarga yang lain atau dengan terapis kesehatan mental untuk menyalurkan perasaannya.
Menghabiskan waktu bersama
Salah satu cara mendukung kesehatan mental anak adalah dengan menghabiskan waktu bersama sebagai sebuah keluarga. Cara ini membuat anak merasa memiliki keluarga yang utuh dan menerima kasih sayang yang sama. Bagi anak, kegiatan menghabiskan waktu bersama juga menunjukkan bahawa sebagai orang tua, Anda juga peduli dengan apa yang terjadi dalam hidup anak-anak. Sebagai orang tua, Anda juga dapat mengenal kepribadian dan pemikiran anak jika Anda rutin menghabiskan waktu bersama.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
Kegiatan yang bisa dilakukan secara bersama-sama antara lain makan bersama keluarga, berjalan-jalan, liburan, menyelesaikan proyek bersama, membantu pekerjaan rumah, atau bermain game.
Setiap orang tua memiliki cara tersendiri dalam mendukung kesehatan mental anak. Yang terpenting bagi anak-anak, mereka tahu bahwa orang tua selalu menyayangi dan mendukung perkembangan anak, serta menjadi tempat yang nyaman untuk berbagi dan cerita apa pun permasalahannya. Dengan situasi tersebut, anak akan memiliki kesehatan mental yang lebih stabil.
Demikian informasi seputar cara mendukung kesehatan mental anak. Karena tergolong ke dalam obat keras, obat kesehatan mental hanya bisa didapatkan melalui konsultasi dokter dengan obat resep. Dapatkan informasi dan kebutuhan kesehatan Anda hanya di Apotek Lifepack.
Ingin konsultasi dokter dan tebus obat resep?
Nikmati kemudahan konsultasi GRATIS dengan tim dokter berpengalaman Apotek Lifepack. Sampaikan keluhan dan kebutuhan obat Anda langsung ke dokter kami melalui WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 atau melalui link berikut.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Dengan layanan digital Apotek Lifepack yang telah terintegrasi, Anda tidak perlu lagi antre ketika menebus resep obat. Apoteker kami akan membantu memvalidasi resep Anda. Layanan tebus resep akan sangat membantu kebutuhan obat rutin pasien kronis.
Apa Itu Apotek Lifepack?
Apotek Lifepack menyediakan beragam obat bebas, obat rutin, suplemen, hingga alat kesehatan dengan harga hemat, produk original berlisensi BPOM, dan gratis ongkir se-Indonesia. Layanan Lifepack tersedia secara online maupun offline. Dapatkan konsultasi dokter gratis dan program prioritas obat rutin secara khusus di layanan online kami.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
Kunjungi juga apotek offline kami di berbagai kota besar. Jakarta di alamat Infinia Park, Jl. Dr. Saharjo No.45, Manggarai, Tebet. Sedangkan Surabaya di Jl. Raya Manyar 11 F, Menur Pumpungan. Untuk warga Bandung, Anda juga bisa membeli obat di Apotek Lifepack Bandung di Jl. Abdul Rahman Saleh Nomor 1A Ruko D, Cicendo. Nantikan kehadiran Apotek Lifepack di kota-kota besar Indonesia lainnya.Apabila ada pertanyaan lebih lanjut, jangan ragu untuk hubungi WhatsApp di nomor 0811 1062 5888, Tim Asisten Apoteker kami akan membalas pesan Anda pada jadwal operasional, yaitu hari Senin – Minggu, pukul 07.00 – 23.00. Dapatkan informasi Apotek Lifepack lebih lanjut di sini.
