Ditinjau oleh: dr. Denny Archiando
Batuk berdahak seringkali membuat aktivitas menjadi terganggu. Bagaimana tidak, batuk berdahak akan memproduksi lendir atau dahak dalam tubuh yang akan menyumbat saluran pernapasan. Belum lagi dengan kondisi batuknya yang membuat tenggorokan menjadi gatal dan rasa sakit di dada.
Ada banyak kondisi yang menyebabkan seseorang batuk berdahak. Penyakit flu, pneumonia, bronchitis dan asma merupakan beberapa jenis penyakit pemicu batuk berdahak yang utama. Anda bisa menggunakan obat, seperti Vicks Formula 44 Sirup. Sebagai alternatif, Anda juga bisa mengkonsumsi obat batuk alami yang aman bagi tubuh.
Berikut beberapa pilihan beberapa obat batuk alami yang telah Tim Lifepack rangkum untuk Anda.
1. Konsumsi Buah Nanas
Kapan lagi mengkonsumsi obat batuk berdahak sekaligus makanan enak yang tentunya membuat tubuh menjadi segar. Ya, konsumsi buah nanas ternyata bermanfaat untuk meredakan batuk berdahak. Hal ini disebabkan kandungan senyawa anti inflamasi berupa bromelain di dalam nanas yang bersifat mukolitik. Sifat mukolitik adalah kemampuan untuk memecah lendir kemudian dikeluarkan dari tubuh. Alhasil, buah nanas dapat merangsang dahak keluar dari tubuh.
2. Berkumur dengan Air Garam
Air garam bermanfaat sebagai antiseptic yang baik untuk membersihkan bakteri pada organ mulut. Selain itu, berkumur air garam ternyata juga bermanfaat untuk membilas dahak yang berkumpul pada area tenggorokan. Alhasil, berkumur air garam dapat membantu melegakan tenggorokan dan mengeluarkan dahak yang terkumpul.
Cara untuk membuat air garam sebagai obat batuk berdahak sendiri cukup dengan mencampurkan setengah sendok teh garam dengan satu gelas air hangat. Kemudian aduk campuran sampai merata dan campuran dapat digunakan untuk berkumur.
3. Bawang Putih
Bawang putih mengandung senyawa allicin yang memiliki manfaat untuk membunuh bakteri yang menyebabkan batuk berdahak. Selain itu, bawang putih juga memiliki sifat anti peradangan dan antimikroba yang dapat membantu mengatasi infeksi pada tenggorokan.
Sayangnya, untuk mendapatkan manfaat optimal dari bawang putih sebagai obat batuk berdahak adalah dengan mengemutnya langsung. Banyak orang yang tidak tahan dengan bau bawang putih menyengat apabila langsung diemut ini. Namun tidak ada salahnya dicoba agar batuk dapat segera sembuh.
4. Konsumsi Madu
Madu memiliki sifat anti peradangan yang dapat membantu mengobati batuk berdahak dan juga pilek. Oleh sebab itu madu sering dimanfaatkan sebagai obat batuk berdahak karena sifatnya yang dapat mencegah infeksi bakteri penyebab batuk berdahak.
Dosis tunggal madu sebelum tidur ditunjukkan dalam penelitian terbaru untuk mengurangi batuk dan ketidaknyamanan yang dialami oleh anak-anak dan orang tua mereka.
Selain itu, berdasarkan jurnal dalam National Center for Biotechnology Information, madu dapat mengurangi sekresi lendir dan mengurangi batuk pada anak-anak. Madu menunjukkan efek demulen yang baik dan sifat antioksidan, dan meningkatkan pelepasan sitokin, yang mungkin meningkatkan efek antimikroba.
Anda dapat memanfaatkan madu sebagai pengobatan dengan mencampurkannya dengan air putih hangat. Selain dicampur dapat pula langsung diminum. Madu akan membantu meningkatkan cairan yang dikonsumsi agar lendir dapat semakin encer sehingga mudah dikeluarkan dari tenggorokan.
5. Konsumsi Air Jahe
Daripada mengkonsumsi obat kimiawi yang belum tentu aman bagi tubuh, sebaiknya ganti obat batuk berdahak dengan air rebusan jahe. Rempah ini tidak hanya bermanfaat untuk membantu melegakan tenggorokan namun juga menghangatkan tubuh. American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology juga menyebutkan bahwa jahe memiliki manfaat yang baik terutama untuk meredakan batuk dan infeksi saluran napas lainnya.
Jahe sendiri adalah analgesic alami yang dapat melegakan gatal dan perih di tenggorokan akibat batuk. Rasa panas dari jahe juga dapat membantu mengencerkan lendir pada saluran pernapasan sehingga lendir dapat dikeluarkan dengan mudah.
6. Konsumsi Air Putih Hangat
Air putih merupakan obat alami yang sangat murah namun mengandung begitu banyak khasiat untuk kesehatan. Minum air putih dapat membantu mencegah produksi lendir pada saluran pernapasan menjadi tebal. Sehingga, air putih akan mengencerkan lendir yang diproduksi agar lebih mudah dikeluarkan dari pernapasan.
Sebaiknya konsumsi air putih dalam kondisi hangat. Air putih yang hangat lebih efektif membantu mengencerkan lendir.
Demikian informasi seputar obat batuk berdahak alami yang aman untuk tubuh. Segera periksakan diri ke dokter apabila batuk yang diderita tidak kunjung sembuh. Dapatkan informasi dan kebutuhan kesehatan Anda hanya di Apotek Lifepack.
Ingin konsultasi dokter dan tebus obat resep?
Nikmati kemudahan konsultasi GRATIS dengan tim dokter berpengalaman Apotek Lifepack. Sampaikan keluhan dan kebutuhan obat Anda langsung ke dokter kami melalui WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 atau melalui (http://wa.me/6281110625888).
Dengan layanan digital Apotek Lifepack yang telah terintegrasi, Anda tidak perlu lagi antre ketika menebus resep obat. Apoteker kami akan membantu memvalidasi resep Anda. Layanan tebus resep akan sangat membantu kebutuhan obat rutin pasien kronis.
Apa Itu Apotek Lifepack?
Apotek Lifepack menyediakan beragam (https://lifepack.id/produk/) dengan harga hemat, produk original berlisensi BPOM, dan gratis ongkir se-Indonesia. Layanan Lifepack tersedia secara online maupun offline. Dapatkan konsultasi dokter gratis dan program prioritas obat rutin secara khusus di layanan online kami.
Kunjungi juga apotek offline kami di berbagai kota besar. Jakarta di alamat Infinia Park, Jl. Dr. Saharjo No.45, Manggarai, Tebet. Sedangkan Surabaya di Jl. Raya Manyar 11 F, Menur Pumpungan. Untuk warga Bandung, Anda juga bisa membeli obat di Apotek Lifepack Bandung di Jl. Abdul Rahman Saleh Nomor 1A Ruko D, Cicendo. Nantikan kehadiran Apotek Lifepack di kota-kota besar Indonesia lainnya.
Jangan ragu juga untuk hubungi WhatsApp di nomor (http://wa.me/6281110625888) untuk beli obat, tebus resep, layanan konsultasi, dan lain-lainnya. Tim Asisten Apoteker kami akan membalas pesan Anda pada jadwal operasional, yaitu hari Senin – Minggu, pukul 07.00 – 23.00. (https://lifepack.id/informasi-apotek-lifepack/).
