Jantung berdebar adalah hal yang normal terjadi ketika Anda stres, panik, atau gelisah. Kondisi ini dapat mereda segera setelah Anda mengatur kembali pernapasan, minum air putih atau beristirahat. Namun pada kondisi tertentu jantung dapat berdebar tidak normal. Apa penyebab jantung berdebar tidak normal dan berbahayakah kondisi tersebut?
Penyebab Jantung Berdebar
Normalnya, detak jantung orang dewasa berada di kisaran 60-100 kali per menit saat sedang santai. Ketika Anda panik atau melakukan aktivitas berat detak jantung akan meningkat lebih cepat agar jantung dapat mengedarkan darah ke seluruh tubuh sesuai kebutuhan. Kondisi ini adalah hal yang normal. Biasanya detak jantung seseorang meningkat ketika Anda sedang merasakan emosi yang kuat seperti stres, panik, takut, baru saja minum kafein, merokok, minum alkohol, atau melakukan aktivitas berat.
Beberapa penyebab lain jantung berdebar yaitu:
- Pengaruh obat-obatan, biasanya dialami pada orang yang minum obat asma, obat hipertensi, obat antihistamin, antidepresan dan obat flu yang mengandung phenylephrine
- Perubahan hormon, biasanya dialami pada wanita yang sedang hamil, menstruasi dan memasuki awal menopause.
Selain penyebab di atas, seseorang juga dapat mengalami jantung berdebar akibat beberapa masalah kesehatan lainnya seperti:
- Gangguan irama jantung (aritmia), yaitu irama jantung yang tidak teratur, dapat terlalu cepat atau terlalu lambat. Beberapa kondisi yang termasuk aritmia jantung antara lain fibrilasi atrium, atrial flutter, takikardia ventricular, dan takikardia supraventrikular.
- Penyakit jantung seperti gagal jantung, kardiomiopati, penyakit jantung bawaan dan penyakit katup jantung.
- Penyakit atau kondisi lainnya seperti dehidrasi, anemia, hipertiroidisme, dan kadar gula rendah
Gejala Jantung Berdebar
Jantung berdebar dapat muncul dengan gejala seperti sensasi jantung yang berdetak kuat, cepat dan tidak beraturan. Perubahan debar jantung ini biasanya terjadi secara tiba-tiba dan membuat Anda merasa tidak nyaman.
Jantung berdebar dapat terjadi ketika Anda sedang beristirahat maupun beraktivitas berat. Pada penyebab jantung berdebar yang tidak berbahaya, kondisi ini akan mereda beberapa saat tanpa perlu pengobatan khusus.
Namun jika Anda mengalami jantung berdebar sangat cepat dalam frekuensi sering dan terjadi dalam hitungan waktu yang lama serta disertai keluhan lain seperti nyeri dada, pusing, keringat dingin, sesak napas dan kehilangan konsentrasi maka sebaiknya segera datang ke unit gawat darurat.
Penyebab jantung berdebar yang diakibatkan oleh masalah jantung perlu ditangani dengan cepat karena dapat menyebabkan beberapa komplikasi serius seperti pingsan, gagal jantung, serangan jantung dan stroke yang terjadi akibat terbentuknya gumpalan darah yang berjalan sampai ke pembuluh darah otak.
Penanganan Jantung Berdebar
Jika jantung berdebar disebabkan oleh gaya hidup atau respon emosi tertentu, maka kondisi ini jarang membutuhkan pengobatan. Biasanya kondisi ini akan pulih dengan sendirinya setelah beberapa saat. Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi jantung berdebar antara lain:
Menerapkan teknik relaksasi
Jika penyebab jantung berdebar adalah perubahan emosi seperti stres, panik atau ketakutan, Anda dapat mencoba teknik relaksasi untuk mengembalikan detak jantung hingga normal. Beberapa latihan teknik relaksasi yang bisa diterapkan antara lain latihan pernapasan, meditasi dan yoga.
Minum air yang cukup
Tubuh manusia sebagian besar mengandung air sehingga ketika Anda mengalami dehidrasi maka darah akan menjadi lebih kental. Darah yang kental membuat jantung bekerja lebih berat untuk mengedarkannya ke seluruh tubuh.
Semakin kental darah Anda, semakin keras jantung harus bekerja untuk mengalirkan darah ke seluruh tubuh. Akibatnya jantung menjadi berdebar-debar dan tekanan darah meningkat. Jika Anda merasakan denyut nadi Anda naik atau urine berwarna kuning tua sebaiknya segera minum air untuk mencegah dehidrasi dan jantung berdebar.
Pengobatan dari dokter
Apabila jantung berdebar disebabkan oleh penyakit jantung, maka dokter akan memberi penanganan sesuai dengan penyebabnya. Misalnya jika penyebab jantung berdebar adalah aritmia, maka dokter akan merekomendasikan obat-obatan untuk mencegah aritmia atau mengendalikan irama jantung, pemasangan pacemaker, electrical cardioversion atau ablasi kateter jantung.
Perubahan gaya hidup
Gaya hidup kurang sehat seperti menggunakan obat-obatan terlarang dan minum alkohol juga merupakan salah satu penyebab jantung berdebar. Pengobatan rumahan yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi kondisi tersebut adalah berhenti minum alkohol dan menggunakan obat-obatan terlarang, mengurangi stres dan menghindari stimulan seperti kafein dan nikotin. Apabila Anda sulit berhenti dari rokok, minuman beralkohol dan obat-obatan terlarang sebaiknya konsultasikan ke psikolog atau psikiater.
Jantung berdebar tidak selalu berbahaya, namun jika jantung berdebar sering terjadi berulang kali tanpa sebab yang jelas sebaiknya segera periksakan ke dokter, dan jika diikuti dengan gejala lain terutama nyeri dada, sesak napas, dan penurunan kesadaran segera datang ke unit gawat darurat Kondisi jantung berdebar yang disebabkan oleh penyakit atau gangguan jantung jika tidak ditangani dengan tepat dapat memicu komplikasi.
Demikian informasi seputar penyebab jantung berdebar. Karena tergolong ke dalam obat keras, obat-obatan penyakit jantung hanya bisa didapatkan melalui konsultasi dokter dengan obat resep. Dapatkan informasi dan kebutuhan kesehatan Anda hanya di Apotek Lifepack.
Ingin konsultasi dokter dan tebus obat resep?
Nikmati kemudahan konsultasi GRATIS dengan tim dokter berpengalaman Apotek Lifepack. Sampaikan keluhan dan kebutuhan obat Anda langsung ke dokter kami melalui WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 atau melalui (http://wa.me/6281110625888).
Dengan layanan digital Apotek Lifepack yang telah terintegrasi, Anda tidak perlu lagi antre ketika menebus resep obat. Apoteker kami akan membantu memvalidasi resep Anda. Layanan tebus resep akan sangat membantu kebutuhan obat rutin pasien kronis.
Apa Itu Apotek Lifepack?
Apotek Lifepack menyediakan beragam (https://lifepack.id/produk/) dengan harga hemat, produk original berlisensi BPOM, dan gratis ongkir se-Indonesia. Layanan Lifepack tersedia secara online maupun offline. Dapatkan konsultasi dokter gratis dan program prioritas obat rutin secara khusus di layanan online kami.
Kunjungi juga apotek offline kami di berbagai kota besar. Jakarta di alamat Infinia Park, Jl. Dr. Saharjo No.45, Manggarai, Tebet. Sedangkan Surabaya di Jl. Raya Manyar 11 F, Menur Pumpungan. Untuk warga Bandung, Anda juga bisa membeli obat di Apotek Lifepack Bandung di Jl. Abdul Rahman Saleh Nomor 1A Ruko D, Cicendo. Nantikan kehadiran Apotek Lifepack di kota-kota besar Indonesia lainnya.Jangan ragu juga untuk hubungi WhatsApp di nomor (http://wa.me/6281110625888) untuk beli obat, tebus resep, layanan konsultasi, dan lain-lainnya. Tim Asisten Apoteker kami akan membalas pesan Anda pada jadwal operasional, yaitu hari Senin – Minggu, pukul 07.00 – 23.00. (https://lifepack.id/informasi-apotek-lifepack/).
