Diabetes adalah jenis penyakit kronis yang dapat bersifat mematikan jika tidak terkontrol dengan baik. Penyakit ini sering dijuluki silent killer karena sering terjadi tanpa keluhan sehingga pengidap diabetes baru mengetahui dirinya mengalami diabetes ketika kondisinya sudah parah. Dalam rangka Hari Diabetes Dunia, diharapkan masyarakat memiliki kesadaran untuk mencari informasi terkait diabetes dan tidak ragu melakukan pemeriksaan dan perawatan jika didiagnosis mengidap diabetes.
Sejarah Hari Diabetes Dunia
Diabetes adalah suatu kondisi yang terjadi ketika gula darah Anda terlalu tinggi. Penyakit ini berkembang ketika pankreas tidak dapat menghasilkan insulin yang cukup atau ketika tubuh Anda tidak merespons efek insulin dengan baik. Insulin adalah hormon yang bertugas mengikat glukosa di dalam darah saat memasuki sel dan memberinya energi. Ketika insulin tidak bekerja dengan baik, maka kadar gula dalam darah akan meningkat.
Hari Diabetes Dunia diperingati setiap tanggal 14 November. Peringatan Hari Diabetes Dunia merupakan momen yang tepat untuk mengedukasi masyarakat mengenai bahaya penyakit diabetes.
Menurut World Diabetes Day, tema Hari Diabetes Dunia pada tahun 2021-2023 adalah “Access to Diabetes Care” atau akses terhadap perawatan diabetes yang setara. Artinya, setiap pengidap diabetes berhak mendapat akses perawatan yang dibutuhkan. Selain mengupayakan akses bagi pengidap diabetes, peringatan tahun ini juga fokus pada pencegahan diabetes tipe-2 dan berbagai komplikasi yang dapat terjadi.
Peringatan Hari Diabetes Dunia telah dilakukan sejak tahun 1991 yang diinisiasi oleh WHO. Namun baru pada tahun 2006 kegiatan ini diperingati secara resmi. Tanggal 14 November dipilih karena merupakan tanggal lahir Sir Frederick Banting, seorang ilmuwan penemu insulin pada tahun 1922 bersama dengan rekannya, Charles Best.
Gejala Diabetes
Dalam rangka peringatan Hari Diabetes Indonesia, penting untuk meningkatkan kesadaran masyarakat mengenai gejala diabetes. Diabetes tahap awal sering kali terjadi tanpa menunjukkan gejala yang khas. Seseorang baru dapat mengetahui kadar gula darah setelah melalui pemeriksaan darah.
Gejala diabetes yang muncul tergantung pada seberapa tinggi gula darah Anda. Pada beberapa orang yang mengidap pradiabetes, diabetes gestasional, atau diabetes tipe 2, sering kali tidak menunjukkan gejala. Pada diabetes tipe 1, gejalanya cenderung muncul dengan cepat dan lebih parah.
Beberapa gejala diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2 antara lain:
- Merasa lebih haus dari biasanya
- Sering buang air kecil
- Berat badan turun tanpa melakukan program diet
- Terdapat kandungan keton dalam urine
- Badan merasa lelah dan lemah
- Sering mudah tersinggung atau mengalami perubahan suasana hati
- Pandangan mengabur
- Penyembuhan luka melambat
- Mudah mengalami infeksi seperti infeksi gusi, kulit, dan vagina
Pencegahan Diabetes
Perubahan gaya hidup dapat membantu mencegah terjadinya diabetes. Beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk pencegahan diabetes antara lain:
Memperbanyak aktivitas fisik
Olahraga atau aktivitas fisik dapat membantu menurunkan berat badan, menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas Anda terhadap insulin agar kadar gula darah Anda tetap berada dalam kisaran normal. Anda bisa melakukan olahraga yang disukai seperti aerobik dan latihan ketahanan seperti senam, yoga, atau angkat beban.
Makan makanan sehat
Untuk mencegah diabetes, perhatikan kalori yang Anda konsumsi setiap hari. Batasi konsumsi makanan manis yang mengandung gula tinggi termasuk makanan olahan. Perbanyak makanan sehat seperti buah, sayur, biji-bijian serta lemak sehat.
Selain cara pencegahan di atas, pencegahan diabetes juga dapat dilakukan dengan berhenti merokok dan minum minuman keras serta rutin melakukan pemeriksaan kesehatan ke dokter. Jika pemeriksaan dokter menyatakan Anda mengalami pradiabetes, dokter dapat merekomendasikan perubahan gaya hidup untuk mencegah kondisi tersebut berkembang menjadi diabetes.
Demikian informasi seputar hari diabetes dunia. Karena tergolong ke dalam obat keras, obat-obatan untuk diabetes hanya bisa didapatkan melalui konsultasi dokter dengan obat resep. Dapatkan informasi dan kebutuhan kesehatan Anda hanya di Apotek Lifepack.
Ingin konsultasi dokter dan tebus obat resep?
Nikmati kemudahan konsultasi GRATIS dengan tim dokter berpengalaman Apotek Lifepack. Sampaikan keluhan dan kebutuhan obat Anda langsung ke dokter kami melalui WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 atau melalui (http://wa.me/6281110625888).
Dengan layanan digital Apotek Lifepack yang telah terintegrasi, Anda tidak perlu lagi antre ketika menebus resep obat. Apoteker kami akan membantu memvalidasi resep Anda. Layanan tebus resep akan sangat membantu kebutuhan obat rutin pasien kronis.
Apa Itu Apotek Lifepack?
Apotek Lifepack menyediakan beragam (https://lifepack.id/produk/) dengan harga hemat, produk original berlisensi BPOM, dan gratis ongkir se-Indonesia. Layanan Lifepack tersedia secara online maupun offline. Dapatkan konsultasi dokter gratis dan program prioritas obat rutin secara khusus di layanan online kami.
Kunjungi juga apotek offline kami di berbagai kota besar. Jakarta di alamat Infinia Park, Jl. Dr. Saharjo No.45, Manggarai, Tebet. Sedangkan Surabaya di Jl. Raya Manyar 11 F, Menur Pumpungan. Untuk warga Bandung, Anda juga bisa membeli obat di Apotek Lifepack Bandung di Jl. Abdul Rahman Saleh Nomor 1A Ruko D, Cicendo. Nantikan kehadiran Apotek Lifepack di kota-kota besar Indonesia lainnya.
Jangan ragu juga untuk hubungi WhatsApp di nomor (http://wa.me/6281110625888) untuk beli obat, tebus resep, layanan konsultasi, dan lain-lainnya. Tim Asisten Apoteker kami akan membalas pesan Anda pada jadwal operasional, yaitu hari Senin – Minggu, pukul 07.00 – 23.00. (https://lifepack.id/informasi-apotek-lifepack/).
