Secara umum, wanita mengalami siklus menstruasi. Namun siklus menstruasi akan berhenti ketika wanita telah sampai pada masa menopause. Ketika masa menopause datang, banyak perubahan yang terjadi pada diri wanita. Simak tanda-tanda menopause pada wanita pada ulasan yang telah Tim Lifepack buat berikut ini.
Apa Itu Menopause?
Menopause merupakan masa ketika periode menstruasi seorang wanita berhenti secara permanen. Hal ini akan membuat seorang wanita tidak mengalami ovulasi (menstruasi) dan tidak lagi bisa hamil.
Biasanya masa menopause terjadi pada wanita dengan usia 40-50 tahun dengan tanda-tanda tidak menstruasi selama 12 bulan berturut-turut. Menopause sangat mempengaruhi kestabilan hormon dalam tubuh wanita. Sehingga menopause memiliki beberapa gejala. Meski begitu, gejala menopause pada setiap wanita dapat berbeda-beda.
Lalu apa saja sih yang menjadi tanda-tanda menopause pada wanita? Simak selengkapnya pada ulasan yang telah Tim Lifepack buat berikut ini.
Tanda-Tanda Menopause Pada Wanita
1. Perubahan Hormon yang Sangat Signifikan
Menjelang waktu menopause (perimenopause), wanita akan mengalami perubahan hormon terutama hormon estrogen dan progesteron. Hal ini tentu sangat mempengaruhi suasana hati (mood), dan beberapa gejala yang mungkin menyertai seperti rasa sakit kepala. Umumnya perubahan hormon terjadi beberapa tahun sebelum waktu menopause tiba.
2. Periode Menstruasi yang Lebih Lama atau Lebih Singkat
Masa perimenopause yang menyebabkan terjadinya perubahan hormon, membuat periode menstruasi wanita menjadi lebih lama atau lebih singkat dibandingkan biasanya. Seperti perubahan hormon, hal ini umum terjadi beberapa tahun sebelum terjadi menopause
Jaminan Lifepack untuk Anda
3. Menstruasi Bisa Terjadi Mendadak dan Menjadi Lebih Ringan atau Lebih Berat
Sama seperti penyebab berubahnya periode menstruasi, kejadian menstruasi mendadak dan pendarahan yang menjadi lebih ringan atau berat dipengaruhi oleh perubahan hormon estrogen dan progesteron dalam tubuh seorang wanita.
4. Hot Flashes
Hot flashes merupakan tanda yang paling umum pada menopause. Tanda hot flashes atau hot flushes merupakan perasaan panas yang datang secara tiba-tiba pada wanita yang akan atau telah mengalami masa menopause. Biasanya sensasi panas ini terjadi pada area wajah, leher, dan dada.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
5. Sakit Kepala
Sakit kepala adalah hal yang paling umum terjadi, apa lagi jika berkaitan dengan perubahan hormon. Sangat wajar bila wanita yang sedang dalam masa perimenopause atau menopause mengalami sakit kepala.
6. Mudah Lelah dan Lupa
Pada masa menopause, tidak hanya organ reproduksi saja yang mengalami penuaan, namun secara keseluruhan tubuh mengalami penuaan. Salah satu tanda-tanda menopause yang umum terjadi pada wanita adalah mudah lelah. Semakin tua seorang wanita maka semakin ia mudah lelah. Selain mudah kelelahan, tanda-tanda wanita yang akan mengalami masa menopause adalah mudah lupa. Seiring berjalannya waktu kemampuan mengingat juga menjadi berkurang.
7. Berkurangnya Nafsu untuk Berhubungan Intim
Tanda menopause lainnya yang dapat Anda kenali adalah berkurangnya nafsu wanita untuk melakukan hubungan intim. Biasanya menjelang masa menopause, wanita cenderung mengalami penurunan nafsu untuk berhubungan intim.
8. Kesulitan Tidur
Pada wanita yang akan mengalami menopause, biasanya ditandai dengan kesulitan tidur. Meski tanda ini banyak terdapat pada penyakit-penyakit lainnya, namun sulit tidur adalah gangguan umum yang muncul pada menjelang masa menopause.
Jaminan Lifepack untuk Anda
9. Vagina Menjadi Kering
Pada vagina yang sehat, kondisi vagina sangatlah lembab. Namun bukan berarti vagina yang kering menandakan suatu penyakit. Jika Anda mengalami ini, bisa jadi ini adalah tanda dari menopause.
10. Berkeringat di Malam Hari
Berkeringat di malam hari merupakan tanda lain dari menopause. Meski tanda ini juga banyak terjadi pada penyakit-penyakit lainnya, namun berkeringat di malam hari adalah salah satu tanda yang umum pada menopause.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
dr. Irma Lidia, dari Tim Dokter Lifepack juga menambahkan bahwa beberapa wanita mungkin merasakan rambut dan kulit menjadi lebih kering dan tipis.
Pada beberapa wanita juga mengalami kenaikan berat badan selama menopause. Selain itu bentuk tubuh juga mungkin berubah seperti lebih banyak lemak tertimbun di sekitar pinggang perut.
Tanda lain pada wanita yang mengalami menopause mungkin juga merasa lebih sulit untuk bergerak, persendian kaku atau persendian yang terasa sakit. Oleh karena itu penting untuk tetap aktif untuk menjaga kekuatan dan tetap bugar.
Mengelola Gejala Menopause
Menopause merupakan sesuatu yang tidak dapat Anda cegah. Namun Anda dapat mengelolanya. Pada pembahasan sebelumnya telah dijelaskan bahwa banyak tanda dan gejala menopause yang mungkin dapat mengganggu seperti sakit kepala, nyeri sendi, mudah lelah dan lainnya. Gejala-gejala tersebut dapat dikelola dan diminimalisir dengan beberapa cara ini, yaitu:
Jaminan Lifepack untuk Anda
- Konsumsi makanan sehat seperti buah, sayuran, atau makanan lain yang tinggi serat, vitamin, dan lemak tak jenuh.
- Lakukan olahraga secara rutin. Olahraga dapat dilakukan dengan intensitas ringan namun frekuensi yang rutin untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh.
- Melakukan manajemen stres, lakukan konseling dengan psikolog atau tenaga profesional kesehatan mental lainnya jika Anda merasa stres berlebih.
- Beristirahat yang cukup.
- Berhenti merokok dan batasi konsumsi alkohol.
- Terapi hormon.
Obat Progynova 2 mg adalah obat untuk terapi hormon akibat menopause. Obat ini digunakan untuk persiapan terapi pengganti hormon untuk gejala defisiensi estrogen pada pre dan postmenopouse pada wanita.
Itulah informasi mengenai tanda-tanda menopause dan cara melakukan manajemen gejala menopause. Pastikan Anda menerapkan pola hidup sehat untuk meminimalisir gejala yang Anda rasakan.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
Ingin berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter mengenai kesehatan? Unduh aplikasi Lifepack. Tebus resep obat, bebas antri. Tersedia melalui Google Play Store maupun App Store.
Demikian informasi seputar mengenal tanda-tanda menopause pada wanita. Karena tergolong ke dalam obat keras, obat-obatan yang berkaitan dengan terapi hormon hanya bisa didapatkan melalui konsultasi dokter dengan obat resep. Dapatkan informasi dan kebutuhan kesehatan Anda hanya di Apotek Lifepack.
Ingin konsultasi dokter dan tebus obat resep?
Nikmati kemudahan konsultasi GRATIS dengan tim dokter berpengalaman Apotek Lifepack. Sampaikan keluhan dan kebutuhan obat Anda langsung ke dokter kami melalui WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 atau melalui link berikut.
Dengan layanan digital Apotek Lifepack yang telah terintegrasi, Anda tidak perlu lagi antre ketika menebus resep obat. Apoteker kami akan membantu memvalidasi resep Anda. Layanan tebus resep akan sangat membantu kebutuhan obat rutin pasien kronis.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Apa Itu Apotek Lifepack?
Apotek Lifepack menyediakan beragam obat bebas, obat rutin, suplemen, hingga alat kesehatan dengan harga hemat, produk original berlisensi BPOM, dan gratis ongkir se-Indonesia. Layanan Lifepack tersedia secara online maupun offline. Dapatkan konsultasi dokter gratis dan program prioritas obat rutin secara khusus di layanan online kami.
Kunjungi juga apotek offline kami di berbagai kota besar. Jakarta di alamat Infinia Park, Jl. Dr. Saharjo No.45, Manggarai, Tebet. Sedangkan Surabaya di Jl. Raya Manyar 11 F, Menur Pumpungan. Untuk warga Bandung, Anda juga bisa membeli obat di Apotek Lifepack Bandung di Jl. Abdul Rahman Saleh Nomor 1A Ruko D, Cicendo. Nantikan kehadiran Apotek Lifepack di kota-kota besar Indonesia lainnya.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
Jangan ragu juga untuk hubungi WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 untuk beli obat, tebus resep, layanan konsultasi, dan lain-lainnya. Tim Asisten Apoteker kami akan membalas pesan Anda pada jadwal operasional, yaitu hari Senin – Minggu, pukul 07.00 – 23.00. Dapatkan informasi Apotek Lifepack lebih lanjut di sini.
