Kuaci atau biji bunga matahari mungkin ukurannya kecil, namun di dalamnya terkandung manfaat yang besar untuk ibu hamil. Salah satunya adalah Vitamin E yang dapat membantu perkembangan bayi di dalam kandungan. Oleh karena itu, kuacimerupakan sumber nutrisi yang baik untuk ibu hamil dan janin. Cek manfaat dan fungsi kuaci bagi ibu hamil di bawah!
1. Sumber mineral dan vitamin
Biji bunga matahari mengandung banyak vitamin, protein, dan nutrisi lain yang dapat membantu pertumbuhan janin.
Tidak hanya vitamin E, kuaci juga mengandung vitamin B1 dan B6 yang baik untuk darah. Di dalamnya juga terdapat mineral seperti zat besi, kalsium, seng, selenium, dan tembaga.
2. Sumber Asam Folat
Mungkin Ibu hamil sudah tahu bahwa asam folat sangat dibutuhkan untuk ibu hamil. Asam folat bermanfaat untuk proses pembentukan sel darah merah dan membawa oksigen dari paru-paru ke berbagai bagian tubuh.
Ibu hamil memerlukan banyak darah sehingga kebutuhan asam folat meningkat pula. Kekurangan asam folat dapat meningkatkan resiko seperti gangguan perkembangan pada janin atau bayi ketika lahir.
Selain dari kuaci, Anda juga dapat memenuhi kebutuhan asam folat dengan konsumsi ANELAT 10 KAPLET – Vitamin & Suplemen Ibu Hamil (Rp1.300). Anelat merupakan suplemen makanan yang mengandung asam folat sebagai satu-satunya zat aktif. Anelat dapat dikonsumsi untuk wanita yang sedang merencanakan kehamilan dan wanita hamil pada 12 minggu pertama kehamilan.
Jaminan Lifepack untuk Anda
3. Melindungi tubuh terhadap sel-sel radikal
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, kuaci mengandung berbagai vitamin yang salah satunya adalah vitamin E.
Vitamin E memiliki antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Kadar radikal bebas yang banyak di dalam tubuh dapat meningkatkan banyak penyakit seperti kanker.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
4. Mencegah penggumpalan darah
Kuaci juga baik untuk mencegah pembentukan gumpalan darah yang dapat sangat beresiko pada Ibu hamil. Darah yang menggumpal dapat menghalangi oksigen dan nutrisi yang seharusnya diterima oleh janin.
Pencegahan penggumpalan darah ini dapat terjadi karena adanya kandungan vitamin E pada kuaci.
5. Mengandung fosfor
Kuaci juga mengandung fosfor yang merupakan salah satu nutrisi penting untuk bayi Anda.
Fosfor membantu janin untuk mendapatkan nutrisi sehat bagi pembentukan tulang. Alhasil, bayi Anda akan memiliki kebutuhan tulang yang cukup.
Jaminan Lifepack untuk Anda
6. Menjaga tekanan darah
Selama masa kehamilan, ibu hamil memiliki resiko tinggi untuk mengalami tekanan darah tinggi. Kondisi ini terjadi karena kebutuhan darah di tubuh meningkat.
Kalium yang terdapat di dalam kuaci dapat menjaga keseimbangan darah. Keseimbangan darah sangat diperlukan bagi ibu hamil karena hipertensi dapat meningkatkan resiko komplikasi kesehatan.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
7. Meningkatkan sistem imunitas tubuh
Kuaci sebagai fitokimia memiliki sifat anti-infeksi yang dapat menjaga sistem kekebalan tubuh Anda selama kehamilan.
Ibu hamil sangat perlu sistem imunitas yang kuat agar terhindar dan terlindungi dari penyakit. Penyakit yang diderita saat kehamilan berpotensi meningkatkan resiko komplikasi.
8. Mencegah penyakit jantung
Antioksidan yang tinggi di dalam kuaci dapat membantu mencegah masalah karidovaskular yang salah satunya adalah jantung.
Jantung yang sehat dan kuat akan membuat ibu hamil melancarkan proses kehamilannya hingga kelahiran. Sebaliknya, jantung yang tidak sehat secara optimal dapat membuat ibu hamil terkena serangan jantung.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Efek Samping
Sebelum mengonsumsi kuaci, Ibu hamil harus mengetahui beberapa efek samping yang mungkin muncul. Terlebih lagi jika memiliki kondisi seperti alergi atau obesitas.
- Kelebihan konsumsi biji bunga matahari dapat menyebabkan muntah, sakit perut dan sembelit.
- Alergi terhadap biji bunga matahari yang memiliki gejala seperti muntah, ruam, masalah pernapasan, bengkak dan gatal di sekitar mulut, dan lain-lain.
- Konsumsi terlalu banyak dapat menyebabkan penambahan berat badan karena memiliki kalori tinggi.
- Resiko gangguan ginjal karena kuaci meninggalkan jejak kadmium.
- Kuaci yang telah terkontaminasi dapat menyebabkan infeksi bakteri (Salmonella).
Satu genggam kuaci saja sudah cukup untuk ibu hamil konsumsi dalam satu hari. Namun pastikan tidak ada komplikasi dan konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
Demikian 8 manfaat kuaci untuk ibu hamil. Dapatkan segala kebutuhan ibu hamil dan janin dengan harga hemat dan gratis ongkir di Apotek Lifepack.
Apotek Lifepack menyediakan beragam obat bebas, obat rutin, hingga alat kesehatan dengan harga hemat, produk original berlisensi BPOM, dan gratis ongkir. Layanan Lifepack tersedia secara online maupun offline. Dapatkan konsultasi dokter gratis dan program prioritas obat rutin secara khusus di layanan online kami.
Jangan ragu juga untuk hubungi WhatsApp di nomor +62 21 5086 8889 untuk beli obat, tebus resep, layanan konsultasi dan lainnya. Tim Asisten Apoteker kami akan membalas pesan Anda setiap Senin – Minggu, pukul 07.00 – 23.00. Dapatkan informasi Apotek Lifepack lebih lanjut di sini.
Image: Sunflower seeds photo created by 8photo – www.freepik.com
