Natural fish oil atau lebih dikenal sebagai minyak ikan alami adalah produk yang diambil dari ekstrak lemak ikan. Produk minyak ikan telah lama dikenal di masyarakat memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Di dalam minyak ikan terkandung asam lemak omega 3, multivitamin serta kaya mineral untuk kebaikan tubuh.
Informasi
Ekstrak minyak ikan atau fish oil biasanya tersedia dalam bentuk suplemen yang dijual di toko obat maupun apotek. MInyak ikan atau fish oil sebenarnya bisa Anda dapatkan secara langsung dengan cara mengkonsumsi ikan secara langsung. Minyak ikan dikenal kaya akan kandungan asam lemak omega 3. Ada beberapa jenis ikan yang dikenal kaya akan kandungan asam lemak omega 3 seperti bluefish, salmon, ikan teri, trout, tuna, makarel, menhaden, sturgeon, herring, sarden, dan mullet.
Penggunaan minyak ikan bermanfaat untuk membantu meningkatkan kondisi kesehatan maupun untuk mengobati masalah tubuh seperti sistem darah dan gangguan jantung. Penggunaan minyak ikan juga dipercaya mampu untuk membantu menurunkan kadar trigliserida serta tekanan darah tinggi. Suplemen minyak ikan umumnya mengandung tambahan mineral seperti zat besi dan kalsium. Selain itu juga terkandung multivitamin seperti vitamin B kompleks, vitamin A, vitamin E dan vitamin D.
Penggunaan minyak ikan sesuai dosis yang disarankan dipercaya mampu mencegah serangan stroke dan penyakit jantung. Banyak orangtua memberikan anak minyak ikan karena percaya kemampuan minyak ikan sebagai makanan otak. Kemampuan minyak ikan bagi otak seperti membantu mencegah gejala penyakit alzheimer, membantu menguatkan daya ingat, membantu mengatasi gejala masalah depresi psikosis dan ADHD.
Hal ini berkat adanya kandungan DHA dan EPA dalam minyak ikan serta asam lemak omega 3. Asam lemak omega 3 dipercaya memiliki kemampuan untuk menurunkan radang sehingga baik untuk mengatasi pembengkakan dan nyeri. Minyak ikan tersedia dalam bentuk cairan dan juga kapsul.
Dosis
Dosis mengkonsumsi fish oil atau minyak ikan dalam bentuk suplemen sangat bergantung kepada tujuan penggunaan serta kondisi pasien. Konsumsi minyak ikan suplemen untuk membantu meningkatkan kinerja tubuh dan daya tahan tubuh bisa dikonsumsi sebanyak sekali sehari.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Sementara untuk tujuan pengobatan misalnya untuk menurunkan kadar trigliserida, maka umumnya dibutuhkan konsumsi minyak ikan atau fish oil suplemen dengan jumlah sebanyak 4 gram per hari. Anda bisa melihat pada kemasan suplemen apakah konsumsi 4 gram sudah memberikan manfaat berupa asam lemak omega 3 sebanyak 3,5 gram.
Secara umum, suplemen minyak ikan fish oil termasuk ke dalam suplemen herbal yang konsumsinya tidak membutuhkan resep dokter. Namun apabila Anda mengkonsumsi suplemen minyak ikan dengan tujuan pengobatan tertentu maka sebaiknya konsultasikan ke dokter.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
Kontraindikasi
Interaksi dengan Obat Lain
Meski suplemen minyak ikan termasuk ke dalam jenis suplemen herbal, namun tidak semua obat baik obat medis, obat herbal dan suplemen lainnya dapat dikonsumsi bersamaan dengan suplemen minyak ikan. Pasalnya beberapa senyawa dalam obat tersebut bisa saja berinteraksi dengan minyak ikan. Interaksi antar senyawa pada obat-obatan bisa menimbulkan efek samping ataupun penurunan efektivitas obat.
Minyak ikan atau fish oil sebaiknya tidak digunakan bersamaan dengan produk antikoagulan. Anda juga sebaiknya tidak mengkonsumsi minyak ikan bersamaan dengan pil kontrasepsi (KB). Pil kontrasepsi bisa menurunkan efektivitas kinerja minyak ikan.
Kelompok Orang Berisiko
Penggunaan suplemen minyak ikan atau fish oil sebenarnya tergolong aman bagi semua kelompok orang. Suplemen minyak ikan aman untuk ibu hamil serta menyusui dengan kadar dosis konsumsi sebanyak kurang dari 3 gram setiap hari (dosis rendah). Namun, suplemen minyak ikan mungkin tidak cocok untuk semua anak-anak.
Pemberian minyak ikan untuk bayi bisa diberikan melalui tabung makanan. Tapi jumlah konsumsinya tidak boleh melebihi 2 ons ikan dalam seminggu. Selalu konsultasikan ke dokter untuk konsumsinya pada anak-anak.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Orang yang memiliki riwayat alergi terhadap minyak ikan dan makanan laut sebaiknya tidak mengkonsumsi suplemen ini. Orang dengan penyakit jantung serta kanker prostat serta payudara sebaiknya tidak mengkonsumsi suplemen ini.
Efek Samping
Meski termasuk ke dalam jenis suplemen herbal, namun konsumsi minyak ikan atau fish oil ternyata juga bisa menyebabkan berbagai efek samping jika tidak digunakan dengan benar. Selain itu beberapa orang mungkin tidak terlalu cocok mengkonsumsi minyak ikan. Berikut adalah efek samping yang mungkin terjadi.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
- Mimisan (Baca juga Kenali Penyebab Mimisan dan Cara Mengatasinya)
- Bersendawa berkali-kali
- Bau mulut
- Gangguan pencernaan seperti diare
- Menurunkan aktivitas imunitas tubuh
- Timbul ruam merah pada kulit
- Sakit perut
Selain efek samping di atas, penggunaan minyak ikan atau fish oil dalam jumlah besar ternyata justru dapat memicu risiko stroke.
Cara Konsumsi
Anda dapat menemukan kandungan minyak ikan atau fish oil dari suplemen yang baik khasiatnya untuk jantung. Cara konsumsi minyak ikan atau fish oil yang tepat bergantung kepada bentuk sediaan serta tujuan penggunaan.
Untuk minyak ikan yang tersedia dalam bentuk oral maka konsumsi dengan cara diminum bersamaan dengan air. Sementara untuk dosis mengikuti anjuran dokter ataupun pada kemasan suplemen. Jangan mengkonsumsi minyak ikan suplemen dalam jumlah berlebih karena tidak akan meningkatkan efektivitas suplemen dan justru dikhawatirkan menimbulkan efek berlawanan.
Demikian informasi seputar minyak ikan atau fish oil. Konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan obat-obatan, vitamin, atau suplemen apapun. Dapatkan informasi dan kebutuhan kesehatan Anda hanya di Apotek Lifepack.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Ingin konsultasi dokter dan tebus obat resep?
Nikmati kemudahan konsultasi GRATIS dengan tim dokter berpengalaman Apotek Lifepack. Sampaikan keluhan dan kebutuhan obat Anda langsung ke dokter kami melalui WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 atau melalui link berikut.
Dengan layanan digital Apotek Lifepack yang telah terintegrasi, Anda tidak perlu lagi antre ketika menebus resep obat. Apoteker kami akan membantu memvalidasi resep Anda. Layanan tebus resep akan sangat membantu kebutuhan obat rutin pasien kronis.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
Apa Itu Apotek Lifepack?
Apotek Lifepack menyediakan beragam obat bebas, obat rutin, suplemen, hingga alat kesehatan dengan harga hemat, produk original berlisensi BPOM, dan gratis ongkir se-Indonesia. Layanan Lifepack tersedia secara online maupun offline. Dapatkan konsultasi dokter gratis dan program prioritas obat rutin secara khusus di layanan online kami.
Kunjungi juga apotek offline kami di berbagai kota besar. Jakarta di alamat Infinia Park, Jl. Dr. Saharjo No.45, Manggarai, Tebet. Sedangkan Surabaya di Jl. Raya Manyar 11 F, Menur Pumpungan. Untuk warga Bandung, Anda juga bisa membeli obat di Apotek Lifepack Bandung di Jl. Abdul Rahman Saleh Nomor 1A Ruko D, Cicendo. Nantikan kehadiran Apotek Lifepack di kota-kota besar Indonesia lainnya.
Jangan ragu juga untuk hubungi WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 untuk beli obat, tebus resep, layanan konsultasi, dan lain-lainnya. Tim Asisten Apoteker kami akan membalas pesan Anda pada jadwal operasional, yaitu hari Senin – Minggu, pukul 07.00 – 23.00. Dapatkan informasi Apotek Lifepack lebih lanjut di sini.
