Saat menarik udara masuk, tubuh dapat bernapas menggunakan dua metode pernapasan, yaitu mekanisme pernapasan dada dan mekanisme pernapasan perut. Anda mungkin tidak menyadari perbedaan keduanya, padahal jika mampu melatih mekanisme pernapasan dengan baik dapat membantu pertukaran oksigen menjadi lebih optimal. Seperti apa mekanisme pernapasan dada dan apa perbedaannya dengan pernapasan perut? Yuk, temukan jawabannya dalam artikel berikut!
Mekanisme Pernapasan Dada
Manusia membutuhkan oksigen untuk dapat bertahan hidup. Oksigen dibutuhkan oleh organ dalam tubuh agar dapat berfungsi dengan baik. Kekurangan aliran oksigen dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan seperti sesak napas dan lain-lain.
Dalam teknik pernapasan, Anda bisa bernapas menggunakan mekanisme pernapasan dada atau mekanisme pernapasan perut. Umumnya selama ini teknik pernapasan yang secara otomatis dilakukan sehari-hari adalah mekanisme pernapasan dada.
Pada mekanisme pernapasan dada, organ yang terlibat antara lain hidung, otot dada, tenggorokan dan paru-paru. Pernapasan dada juga melibatkan otot yang berada di antara tulang rusuk, berbeda dengan pernapasan perut yang fokus pada penggunaan diafragma, yaitu otot yang memisahkan rongga dada dan perut.
Pada mekanisme pernapasan dada pertukaran udara dapat dibagi menjadi tiga tahapan, yaitu menarik napas, pertukaran udara pada paru-paru dan membuang napas. Berikut ini rincian apa saja yang terjadi selama tahapan pernapasan dada:
Menarik napas
Saat menarik napas, diafragma dan otot di antara tulang rusuk akan berkontraksi sehingga mendorong tulang rusuk ke atas atau ke depan. Mekanisme ini membuat rongga dada membesar sehingga paru-paru dapat mengembang untuk menampung udara. Udara yang dihirup melalui hidung atau mulut akan mengalir ke tenggorokan, lalu ke trakea dan kembali masuk ke paru-paru. Setelah melalui bronkus dan bronkiolus, udara akan dialirkan ke alveolus.
Pertukaran udara
Di alveolus, oksigen akan masuk ke dalam pembuluh darah kapiler dan terjadi pertukaran udara. Pada pembuluh darah kapiler, oksigen akan berikatan dengan protein dalam sel darah merah (hemoglobin) dan pada saat yang sama gas karbondioksida sebagai gas buangan akan dibawa kembali ke paru-paru untuk menggantikan oksigen.
Sel darah merah yang mengandung oksigen kemudian akan dibawa darah menuju jantung melalui pembuluh darah vena. Setibanya di jantung, jantung akan memompa darah yang mengandung oksigen ke seluruh tubuh untuk menghasilkan energi.
Membuang napas
Ketika Anda membuang napas, diafragma dan tulang rusuk akan rileks sehingga rongga dada mengecil seiring dengan paru-paru yang mengempis. Udara yang mengandung karbondioksida akan keluar dari paru-paru melalui tenggorokan kemudian keluar melalui hidung.
Perbedaan Mekanisme Pernapasan Dada dan Perut
Jika pada pernapasan dada otot yang bergerak adalah otot di antara tulang rusuk, maka pada mekanisme pernapasan perut, otot yang bekerja adalah diafragma, yaitu otot besar yang memisahkan rongga dada dan perut. Perbedaan lain dari mekanisme pernapasan dada dan perut adalah pada pernapasan perut, Anda dapat memaksimalkan fungsi paru-paru untuk mendapatkan lebih banyak oksigen.
Demikian informasi seputar mekanisme pernapasan dada. Pernapasan dada menggunakan otot di antara tulang rusuk sedangkan pada pernapasan perut menggunakan diafragma. Dapatkan informasi dan kebutuhan kesehatan Anda hanya di Apotek Lifepack.
Ingin konsultasi dokter dan tebus obat resep?
Nikmati kemudahan konsultasi GRATIS dengan tim dokter berpengalaman Apotek Lifepack. Sampaikan keluhan dan kebutuhan obat Anda langsung ke dokter kami melalui WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 atau melalui (http://wa.me/6281110625888).
Dengan layanan digital Apotek Lifepack yang telah terintegrasi, Anda tidak perlu lagi antre ketika menebus resep obat. Apoteker kami akan membantu memvalidasi resep Anda. Layanan tebus resep akan sangat membantu kebutuhan obat rutin pasien kronis.
Apa Itu Apotek Lifepack?
Apotek Lifepack menyediakan beragam (https://lifepack.id/produk/) dengan harga hemat, produk original berlisensi BPOM, dan gratis ongkir se-Indonesia. Layanan Lifepack tersedia secara online maupun offline. Dapatkan konsultasi dokter gratis dan program prioritas obat rutin secara khusus di layanan online kami.
Kunjungi juga apotek offline kami di berbagai kota besar. Jakarta di alamat Infinia Park, Jl. Dr. Saharjo No.45, Manggarai, Tebet. Sedangkan Surabaya di Jl. Raya Manyar 11 F, Menur Pumpungan. Untuk warga Bandung, Anda juga bisa membeli obat di Apotek Lifepack Bandung di Jl. Abdul Rahman Saleh Nomor 1A Ruko D, Cicendo. Nantikan kehadiran Apotek Lifepack di kota-kota besar Indonesia lainnya.
Jangan ragu juga untuk hubungi WhatsApp di nomor (http://wa.me/6281110625888) untuk beli obat, tebus resep, layanan konsultasi, dan lain-lainnya. Tim Asisten Apoteker kami akan membalas pesan Anda pada jadwal operasional, yaitu hari Senin – Minggu, pukul 07.00 – 23.00. (https://lifepack.id/informasi-apotek-lifepack/)
